Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 large or 2 small Jalapeño’s – chopped
Handful of fresh oregano – chopped
Olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pumpkin
40.6g 		cannellini beans
240.0g 		tomatoes
198.45g 		garlic
3.26g 		onion
31.08g 		basil
0.08g 		oregano
0.0g 		artichokes
17.01g 		chicken broth
118.3g 		bread crumbs
27.0g 		romano cheese
7.1g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.41 12.53 3.25 0.21 0.25 0.0 н/д 0.49 1.18 3.6 2.26 н/д 24.18 96.72
Total Fat (g) 0.04 1.44 0.56 0.02 0.02 0.0 н/д 0.06 0.12 1.43 1.91 н/д 5.6 22.4
Carbohydrates (g) 2.64 34.8 14.47 1.08 2.35 0.0 н/д 2.03 0.47 19.43 0.26 н/д 77.53 310.12
Ash (g) 0.32 3.94 2.68 0.05 0.11 0.0 н/д 0.13 0.83 0.77 0.48 н/д 9.3 37.2
Calories (kcal) 10.556 201.6 63.504 4.861 9.946 0.018 н/д 9.015 8.281 106.65 27.477 н/д 441.908 1767.632
Starch (g) н/д 21.36 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 16.11 н/д н/д 37.47 149.88
Sucrose (g) н/д 4.44 н/д н/д 0.22 0.0 н/д 0.12 н/д 0.0 н/д н/д 4.79 19.16
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.7 0.0 н/д 0.04 н/д 0.49 н/д н/д 1.23 4.92
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.63 0.0 н/д 0.0 н/д 0.66 н/д н/д 1.3 5.2
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.52 н/д н/д 0.52 2.08
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 37.19 187.3 177.49 1.91 28.36 0.07 н/д 14.3 115.69 1.76 2.19 н/д 566.27 2265.08
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.55 4.44 н/д 0.03 1.56 0.0 н/д 0.17 0.0 1.67 0.05 н/д 8.48 33.92
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 12.7 3.8 0.1 0.3 0.0 н/д 1.5 0.5 1.2 0.0 н/д 20.2 80.8
Calcium (mg) 8.526 81.6 67.473 5.905 6.216 0.142 н/д 3.572 7.098 49.41 75.544 н/д 305.486 1221.944
Iron (mg) 0.32 2.81 2.58 0.06 0.08 0.0 н/д 0.1 0.24 1.3 0.05 н/д 7.55 30.2
Magnesium (mg) 4.872 64.8 39.69 0.816 2.797 0.051 н/д 7.144 1.183 11.61 2.911 н/д 135.874 543.496
Phosphorus (mg) 17.864 216.0 63.504 4.992 8.392 0.045 н/д 12.417 15.378 44.55 53.96 н/д 437.102 1748.408
Potassium (mg) 138.04 568.8 581.459 13.083 36.985 0.236 н/д 48.649 94.636 52.92 6.106 н/д 1540.913 6163.652
Sodium (mg) 0.406 710.4 261.954 0.555 2.486 0.003 н/д 10.206 186.906 197.64 85.2 н/д 1455.756 5823.024
Zinc (mg) 0.13 1.1 0.54 0.04 0.04 0.0 н/д 0.07 0.08 0.39 0.18 н/д 2.57 10.28
Copper (mg) 0.053 0.336 0.357 0.01 0.019 0.0 н/д 0.022 0.035 0.07 0.002 н/д 0.905 3.62
Manganese (mg) 0.053 0.408 0.357 0.054 0.025 0.001 н/д 0.039 0.059 0.248 0.001 н/д 1.246 4.984
Selenium (mcg) 0.1 2.2 1.2 0.5 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 6.8 1.0 н/д 12.0 48.0
Vitamin A, IU (IU) 2997.904 0.0 1387.166 0.294 0.311 4.22 н/д 2.211 0.0 0.0 29.465 н/д 4421.57 17686.28
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 6.39 н/д 6.39 25.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 149.814 0.0 69.458 0.0 0.0 0.211 н/д 0.17 0.0 0.0 6.816 н/д 226.469 905.876
Beta Carotene (mcg) 1258.6 н/д н/д 0.163 0.311 2.514 н/д 1.361 0.0 0.0 4.899 н/д 1267.847 5071.388
Vitamin E (mg) 0.43 0.05 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.03 0.0 0.02 0.02 н/д 0.56 2.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 609.0 н/д н/д 0.522 1.865 4.52 н/д 78.926 0.0 0.0 0.0 н/д 694.833 2779.332
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 1.66 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д 1.86 7.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.05 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.1 0.4
Vitamin C (mg) 3.7 2.9 18.3 1.0 1.5 0.0 н/д 1.3 8.3 0.0 0.0 н/д 36.9 147.6
Thiamin (mg) 0.02 0.288 0.159 0.007 0.012 0.0 н/д 0.009 0.0 0.262 0.003 н/д 0.759 3.036
Riboflavin (mg) 0.045 0.12 0.099 0.004 0.006 0.0 н/д 0.015 0.012 0.108 0.026 н/д 0.435 1.74
Niacin (mg) 0.244 0.984 2.421 0.023 0.04 0.001 н/д 0.189 0.603 1.79 0.006 н/д 6.301 25.204
Pantothenic acid (mg) 0.122 0.336 0.556 0.02 0.031 0.0 н/д 0.041 0.012 0.149 0.03 н/д 1.295 5.18
Vitamin B-6 (mg) 0.024 0.168 0.298 0.04 0.04 0.0 н/д 0.014 0.012 0.032 0.006 н/д 0.635 2.54
Folate (mcg) 6.496 86.4 25.799 0.098 7.148 0.054 н/д 15.139 0.0 28.89 0.497 н/д 170.521 682.084
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.09 0.08 н/д 0.22 0.88
Choline (mg) 3.3 83.8 н/д 0.8 1.7 0.0 н/д 5.9 н/д 3.9 1.1 н/д 100.5 402.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 22.14 0.0 н/д 22.14 88.56
Tryptophan (g) 0.004 0.144 0.02 0.002 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.043 0.031 н/д 0.247 0.988
Threonine (g) 0.012 0.456 0.079 0.005 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.116 0.083 н/д 0.758 3.032
Isoleucine (g) 0.012 0.6 0.079 0.007 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.146 0.12 н/д 0.968 3.872
Leucine (g) 0.02 1.08 0.119 0.01 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.259 0.218 н/д 1.716 6.864
Lysine (g) 0.02 0.888 0.119 0.009 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.116 0.209 н/д 1.37 5.48
Methionine (g) 0.004 0.168 0.02 0.003 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.062 0.06 н/д 0.32 1.28
Cystine (g) 0.0 0.12 0.04 0.002 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.076 0.015 н/д 0.256 1.024
Phenylalanine (g) 0.012 0.744 0.079 0.006 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.178 0.121 н/д 1.147 4.588
Tyrosine (g) 0.016 0.288 0.06 0.003 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.108 0.126 н/д 0.604 2.416
Valine (g) 0.016 0.72 0.079 0.009 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.162 0.155 н/д 1.148 4.592
Arginine (g) 0.02 0.696 0.079 0.021 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.149 0.083 н/д 1.082 4.328
Histidine (g) 0.008 0.336 0.04 0.004 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.081 0.087 н/д 0.559 2.236
Alanine (g) 0.012 0.576 0.099 0.004 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.13 0.066 н/д 0.894 3.576
Aspartic acid (g) 0.041 1.584 0.437 0.016 0.022 0.0 н/д н/д н/д 0.208 0.141 н/д 2.448 9.792
Glutamic acid (g) 0.073 2.016 1.131 0.026 0.056 0.0 н/д н/д н/д 1.112 0.518 н/д 4.934 19.736
Glycine (g) 0.012 0.504 0.079 0.007 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.132 0.039 н/д 0.78 3.12
Proline (g) 0.012 0.72 0.06 0.003 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.37 0.264 н/д 1.435 5.74
Serine (g) 0.016 0.792 0.079 0.006 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.178 0.131 н/д 1.209 4.836
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.384 н/д 7.384 29.536
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.02 0.336 0.079 0.003 н/д 0.0 н/д 0.014 0.035 0.324 1.216 н/д 2.027 8.108
Phytosterols (mg) 4.872 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.16 н/д н/д 7.032 28.128
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.912 0.079 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.059 0.275 0.557 н/д 1.889 7.556
Polyunsaturated (g) 0.004 0.624 0.218 0.008 н/д 0.0 н/д 0.024 0.024 0.556 0.042 н/д 1.5 6.0