Рецепт Pumpkin Spice Cranberry Crunch Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pumpkin puree 183.75g	sugar 100.0g	milk 61.0g	canola oil 28.0g	egg 49.28g	vanilla extract 4.2g	flour 125.0g	baking soda 4.6g	kosher salt 1.5g	pumpkin pie spice 2.55g	cranberries 60.61g	sugar 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.02	0.0	1.96	0.0	6.2	0.0	12.91	0.0	0.0	0.15	0.04	н/д	23.29	23.29
Total Fat (g)	0.51	0.0	1.98	28.0	4.9	0.0	1.23	0.0	0.0	0.32	0.83	н/д	37.77	37.77
Carbohydrates (g)	14.87	99.98	2.76	0.0	0.38	0.53	95.39	0.0	0.0	1.77	49.92	н/д	265.59	265.59
Ash (g)	1.03	0.0	0.42	0.0	0.42	0.01	0.59	1.7	1.5	0.1	0.12	н/д	5.89	5.89
Calories (kcal)	62.475	387.0	36.6	247.52	70.47	12.096	455.0	0.0	0.0	8.721	186.679	н/д	1466.561	1466.561
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Lactose (g)	н/д	н/д	3.21	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.26	3.26
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.4	1.4
Water (g)	165.32	0.03	53.88	0.0	37.37	2.21	14.9	0.01	0.0	0.22	9.7	н/д	283.63	283.63
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	6.06	99.91	3.21	0.0	0.38	0.53	0.34	0.0	0.0	0.2	39.4	н/д	150.02	150.02
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	5.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.4	0.0	0.0	0.4	3.5	н/д	12.5	12.5
Calcium (mg)	47.775	1.0	68.93	0.0	26.118	0.462	18.75	0.0	0.36	17.391	6.061	н/д	186.847	186.847
Iron (mg)	2.55	0.01	0.02	0.0	0.9	0.01	5.8	0.0	0.0	0.5	0.32	н/д	10.12	10.12
Magnesium (mg)	42.263	0.0	6.1	0.0	5.914	0.504	27.5	0.0	0.015	3.468	3.031	н/д	88.794	88.794
Phosphorus (mg)	64.313	0.0	55.51	0.0	94.125	0.252	135.0	0.0	0.0	3.009	4.849	н/д	357.057	357.057
Potassium (mg)	378.525	2.0	87.23	0.0	66.035	6.216	133.75	0.0	0.12	16.907	24.244	н/д	715.027	715.027
Sodium (mg)	442.838	0.0	24.4	0.0	68.992	0.378	2.5	1258.56	581.37	1.326	1.818	н/д	2382.182	2382.182
Zinc (mg)	0.31	0.0	0.24	0.0	0.55	0.0	0.88	0.0	0.0	0.06	0.07	н/д	2.11	2.11
Copper (mg)	0.202	0.0	0.006	0.0	0.049	0.003	0.175	0.0	0.0	0.012	0.048	н/д	0.497	0.497
Manganese (mg)	0.276	0.0	0.0	0.0	0.02	0.01	0.85	0.0	0.002	0.404	0.164	н/д	1.724	1.724
Selenium (mcg)	0.7	0.6	2.3	0.0	15.6	0.0	42.4	0.0	0.0	0.2	0.3	н/д	62.1	62.1
Vitamin A, IU (IU)	28597.013	0.0	62.22	0.0	239.994	0.0	0.0	0.0	0.0	6.656	0.0	н/д	28905.882	28905.882
Retinol (mcg)	0.0	0.0	17.08	0.0	68.499	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	85.579	85.579
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1429.575	0.0	17.08	0.0	68.992	0.0	0.0	0.0	0.0	0.332	0.0	н/д	1515.979	1515.979
Beta Carotene (mcg)	12752.25	0.0	3.05	0.0	4.928	0.0	0.0	0.0	0.0	0.918	0.0	н/д	12761.146	12761.146
Vitamin E (mg)	1.95	0.0	0.04	4.89	0.48	0.0	0.08	0.0	0.0	0.02	0.65	н/д	8.1	8.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	24.4	н/д	17.248	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	41.648	41.648
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.332	0.0	н/д	0.332	0.332
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	163.117	0.0	22.5	0.0	0.0	4.82	20.001	н/д	210.438	210.438
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	7.66	0.25	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.38	8.38
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.28	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Vitamin C (mg)	7.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.1	н/д	8.4	8.4
Thiamin (mg)	0.037	0.0	0.024	0.0	0.034	0.0	0.988	0.0	0.0	0.003	0.006	н/д	1.093	1.093
Riboflavin (mg)	0.092	0.02	0.11	0.0	0.237	0.004	0.613	0.0	0.0	0.004	0.012	н/д	1.091	1.091
Niacin (mg)	0.68	0.0	0.067	0.0	0.034	0.018	7.375	0.0	0.0	0.057	0.6	н/д	8.832	8.832
Pantothenic acid (mg)	0.735	0.0	0.22	0.0	0.71	0.002	0.55	0.0	0.0	н/д	0.133	н/д	2.349	2.349
Vitamin B-6 (mg)	0.11	0.0	0.024	0.0	0.069	0.001	0.05	0.0	0.0	0.01	0.024	н/д	0.289	0.289
Folate (mcg)	22.05	0.0	3.05	0.0	23.162	0.0	228.75	0.0	0.0	1.301	0.0	н/д	278.312	278.312
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.27	0.0	0.64	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.9	0.9
Choline (mg)	18.0	0.0	8.7	0.1	123.7	н/д	13.0	0.0	0.0	0.5	2.4	н/д	166.5	166.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	192.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	192.5	192.5
Tryptophan (g)	0.018	н/д	0.049	н/д	0.084	н/д	0.163	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.313	0.313
Threonine (g)	0.055	н/д	0.085	н/д	0.276	н/д	0.35	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.766	0.766
Isoleucine (g)	0.055	н/д	0.104	н/д	0.33	н/д	0.45	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.939	0.939
Leucine (g)	0.092	н/д	0.165	н/д	0.537	н/д	0.888	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.681	1.681
Lysine (g)	0.11	н/д	0.085	н/д	0.448	н/д	0.288	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.932	0.932
Methionine (g)	0.018	н/д	0.049	н/д	0.187	н/д	0.225	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.479	0.479
Cystine (g)	0.0	н/д	0.012	н/д	0.133	н/д	0.275	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.42	0.42
Phenylalanine (g)	0.074	н/д	0.092	н/д	0.335	н/д	0.65	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.15	1.15
Tyrosine (g)	0.092	н/д	0.092	н/д	0.246	н/д	0.388	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.817	0.817
Valine (g)	0.074	н/д	0.116	н/д	0.424	н/д	0.525	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.138	1.138
Arginine (g)	0.11	н/д	0.049	н/д	0.404	н/д	0.525	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.088	1.088
Histidine (g)	0.037	н/д	0.049	н/д	0.153	н/д	0.288	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.526	0.526
Alanine (g)	0.055	н/д	0.061	н/д	0.365	н/д	0.413	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.893	0.893
Aspartic acid (g)	0.202	н/д	0.146	н/д	0.655	н/д	0.55	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.554	1.554
Glutamic acid (g)	0.368	н/д	0.397	н/д	0.828	н/д	4.35	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	5.942	5.942
Glycine (g)	0.055	н/д	0.049	н/д	0.212	н/д	0.463	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.778	0.778
Proline (g)	0.055	н/д	0.207	н/д	0.251	н/д	1.5	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.014	2.014
Serine (g)	0.092	н/д	0.067	н/д	0.478	н/д	0.65	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.287	1.287
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	6.1	0.0	208.454	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	214.554	214.554
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	0.112
Saturated Fat (g)	0.276	0.0	1.141	2.064	1.528	0.0	0.2	0.0	0.0	0.167	0.061	н/д	5.435	5.435
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.811	н/д	н/д	1.811	1.811
Monounsaturated Fat (g)	0.074	0.0	0.494	17.718	1.878	0.0	0.113	0.0	0.0	0.028	0.121	н/д	20.426	20.426
Polyunsaturated (g)	0.037	0.0	0.122	7.879	0.67	0.0	0.513	0.0	0.0	0.02	0.4	н/д	9.641	9.641