CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт PUMPKIN PANCAKES | PUMPKIN RECIPES - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Pumpkin puree - 1 cup ( Click here for the recipe )
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
46.88g 		baking powder
5.18g 		sugar
4.72g 		salt
0.75g 		eggs
11.0g 		pumpkin puree
0.0g 		vanilla extract
1.05g 		milk
30.5g 		water
250.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.84 0.0 0.0 0.0 1.38 н/д 0.0 0.98 0.0 7.21 28.84
Total Fat (g) 0.46 0.0 0.0 0.0 1.09 н/д 0.0 0.99 0.0 2.54 10.16
Carbohydrates (g) 35.77 0.0 4.72 0.0 0.08 н/д 0.13 1.38 0.0 42.09 168.36
Ash (g) 0.22 1.91 0.0 0.75 0.09 н/д 0.0 0.21 0.25 3.44 13.76
Calories (kcal) 170.625 0.0 18.286 0.0 15.73 н/д 3.024 18.3 0.0 225.965 903.86
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.6 н/д 1.62 6.48
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 0.0 0.0 0.4 1.6
Water (g) 5.59 0.01 0.0 0.0 8.34 н/д 0.55 26.94 249.75 291.18 1164.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.13 0.0 4.72 0.0 0.08 н/д 0.13 1.6 0.0 6.67 26.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.3 5.2
Calcium (mg) 7.031 0.0 0.047 0.18 5.83 н/д 0.116 34.465 7.5 55.169 220.676
Iron (mg) 2.18 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.01 0.0 2.39 9.56
Magnesium (mg) 10.313 0.0 0.0 0.008 1.32 н/д 0.126 3.05 2.5 17.316 69.264
Phosphorus (mg) 50.625 0.0 0.0 0.0 21.01 н/д 0.063 27.755 0.0 99.453 397.812
Potassium (mg) 50.156 0.0 0.095 0.06 14.74 н/д 1.554 43.615 0.0 110.22 440.88
Sodium (mg) 0.938 1415.88 0.0 290.685 15.4 н/д 0.095 12.2 10.0 1745.197 6980.788
Zinc (mg) 0.33 0.0 0.0 0.0 0.12 н/д 0.0 0.12 0.03 0.6 2.4
Copper (mg) 0.066 0.0 0.0 0.0 0.011 н/д 0.001 0.003 0.025 0.106 0.424
Manganese (mg) 0.319 0.0 0.0 0.001 0.004 н/д 0.002 0.0 0.0 0.326 1.304
Selenium (mcg) 15.9 0.0 0.0 0.0 3.5 н/д 0.0 1.1 0.0 20.5 82.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 53.57 н/д 0.0 31.11 0.0 84.68 338.72
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.29 н/д 0.0 8.54 0.0 23.83 95.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.4 н/д 0.0 8.54 0.0 23.94 95.76
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 н/д 0.0 1.525 0.0 2.625 10.5
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.0 0.0 0.11 н/д 0.0 0.02 0.0 0.15 0.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 3.85 н/д н/д 12.2 0.0 16.05 64.2
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.438 0.0 0.0 0.0 36.41 н/д 0.0 0.0 0.0 44.848 179.392
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.18 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.24 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.37 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.0 0.012 0.0 0.39 1.56
Riboflavin (mg) 0.23 0.0 0.001 0.0 0.053 н/д 0.001 0.055 0.0 0.339 1.356
Niacin (mg) 2.766 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.005 0.034 0.0 2.811 11.244
Pantothenic acid (mg) 0.206 0.0 0.0 0.0 0.158 н/д 0.0 0.11 0.0 0.475 1.9
Vitamin B-6 (mg) 0.019 0.0 0.0 0.0 0.015 н/д 0.0 0.012 0.0 0.047 0.188
Folate (mcg) 85.781 0.0 0.0 0.0 5.17 н/д 0.0 1.525 0.0 92.476 369.904
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 н/д 0.0 0.13 0.0 0.28 1.12
Choline (mg) 4.9 0.0 0.0 0.0 27.6 н/д н/д 4.4 0.0 36.9 147.6
Folic acid (mcg) 72.188 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 72.188 288.752
Tryptophan (g) 0.061 н/д н/д 0.0 0.019 н/д н/д 0.024 н/д 0.104 0.416
Threonine (g) 0.131 н/д н/д 0.0 0.062 н/д н/д 0.043 н/д 0.236 0.944
Isoleucine (g) 0.169 н/д н/д 0.0 0.074 н/д н/д 0.052 н/д 0.294 1.176
Leucine (g) 0.333 н/д н/д 0.0 0.12 н/д н/д 0.082 н/д 0.535 2.14
Lysine (g) 0.108 н/д н/д 0.0 0.1 н/д н/д 0.043 н/д 0.251 1.004
Methionine (g) 0.084 н/д н/д 0.0 0.042 н/д н/д 0.024 н/д 0.151 0.604
Cystine (g) 0.103 н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д 0.006 н/д 0.139 0.556
Phenylalanine (g) 0.244 н/д н/д 0.0 0.075 н/д н/д 0.046 н/д 0.364 1.456
Tyrosine (g) 0.145 н/д н/д 0.0 0.055 н/д н/д 0.046 н/д 0.246 0.984
Valine (g) 0.197 н/д н/д 0.0 0.095 н/д н/д 0.058 н/д 0.349 1.396
Arginine (g) 0.197 н/д н/д 0.0 0.09 н/д н/д 0.024 н/д 0.311 1.244
Histidine (g) 0.108 н/д н/д 0.0 0.034 н/д н/д 0.024 н/д 0.166 0.664
Alanine (g) 0.155 н/д н/д 0.0 0.081 н/д н/д 0.031 н/д 0.267 1.068
Aspartic acid (g) 0.206 н/д н/д 0.0 0.146 н/д н/д 0.073 н/д 0.426 1.704
Glutamic acid (g) 1.631 н/д н/д 0.0 0.185 н/д н/д 0.198 н/д 2.014 8.056
Glycine (g) 0.173 н/д н/д 0.0 0.047 н/д н/д 0.024 н/д 0.245 0.98
Proline (g) 0.563 н/д н/д 0.0 0.056 н/д н/д 0.104 н/д 0.722 2.888
Serine (g) 0.244 н/д н/д 0.0 0.107 н/д н/д 0.034 н/д 0.384 1.536
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 46.53 н/д 0.0 3.05 0.0 49.58 198.32
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.075 0.0 0.0 0.0 0.341 н/д 0.0 0.57 0.0 0.986 3.944
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.042 0.0 0.0 0.0 0.419 н/д 0.0 0.247 0.0 0.708 2.832
Polyunsaturated (g) 0.192 0.0 0.0 0.0 0.15 н/д 0.0 0.061 0.0 0.403 1.612