CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pumpkin Fig Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
13.02g 		salt
0.75g 		baking powder
0.38g 		baking soda
0.1g 		oats
9.75g 		sugar
18.33g 		sugar
12.5g 		shortening
8.54g 		cinnamon
0.22g 		nutmeg
0.19g 		egg
3.67g 		pumpkin
6.77g 		figs
19.52g 		walnuts
3.29g 		orange peel
0.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.35 0.0 0.0 0.0 1.65 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.46 0.07 0.15 0.5 0.01 4.21 50.52
Total Fat (g) 0.13 0.0 0.0 0.0 0.67 0.0 0.0 8.54 0.0 0.19 0.36 0.01 0.06 2.15 0.0 12.11 145.32
Carbohydrates (g) 9.94 0.0 0.0 0.0 6.46 17.98 12.5 0.0 0.17 0.0 0.03 0.44 3.74 0.45 0.08 51.8 621.6
Ash (g) 0.06 0.75 0.14 0.04 0.17 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.05 0.13 0.06 н/д 1.52 18.24
Calories (kcal) 47.396 0.0 0.0 0.0 37.928 69.667 48.375 75.508 0.535 1.658 5.243 1.759 14.444 21.521 0.235 324.268 3891.216
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 17.34 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.08 н/д 17.42 209.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.26 3.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.21 2.52
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.55 0.0 0.0 0.0 0.8 0.25 0.0 0.0 0.02 0.0 2.78 6.2 15.44 0.13 0.41 27.59 331.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д 17.79 12.49 0.0 0.0 0.0 0.03 0.09 3.17 0.09 0.02 33.72 404.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 0.2 0.1 2.4 28.8
Calcium (mg) 1.953 0.18 0.0 0.0 5.265 15.217 0.125 0.0 2.171 0.0 1.943 1.421 6.832 3.225 0.67 39.001 468.012
Iron (mg) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.46 0.13 0.0 0.0 0.02 0.0 0.07 0.05 0.07 0.1 0.0 1.51 18.12
Magnesium (mg) 2.865 0.008 0.0 0.0 17.258 1.65 0.0 0.0 0.13 0.0 0.44 0.812 3.318 5.199 0.075 31.754 381.048
Phosphorus (mg) 14.063 0.0 0.0 0.0 50.993 0.733 0.0 0.0 0.139 0.0 7.003 2.977 2.733 11.386 0.06 90.086 1081.032
Potassium (mg) 13.932 0.06 0.0 0.0 41.828 24.383 0.25 0.0 0.934 0.0 4.913 23.007 45.283 14.512 0.8 169.902 2038.824
Sodium (mg) 0.26 290.685 104.88 26.22 0.195 5.133 0.0 0.0 0.022 0.0 5.133 0.068 0.195 0.066 0.03 432.887 5194.644
Zinc (mg) 0.09 0.0 0.0 0.0 0.39 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.02 0.03 0.1 0.0 0.68 8.16
Copper (mg) 0.018 0.0 0.0 0.0 0.061 0.009 0.0 0.0 0.001 н/д 0.004 0.009 0.014 0.052 0.0 0.169 2.028
Manganese (mg) 0.089 0.001 0.0 0.0 0.48 0.011 0.0 н/д 0.038 н/д 0.001 0.009 0.025 0.112 н/д 0.766 9.192
Selenium (mcg) 4.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.2 0.0 6.1 73.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.639 0.0 17.857 499.651 27.717 0.658 н/д 546.521 6558.252
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 61.164
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 5.133 24.969 1.366 0.033 0.015 31.549 378.588
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.243 0.0 0.367 209.767 16.591 0.395 0.035 227.397 2728.764
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.07 0.01 0.0 0.04 0.07 0.02 0.02 0.0 0.23 2.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д 1.283 15.396
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.344 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.481 0.0 12.137 101.5 1.757 0.296 0.09 118.604 1423.248
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.51 0.02 н/д 0.02 н/д н/д 0.69 н/д 3.29 39.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.42 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 1.49 17.88
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.4 0.0 0.6 1.7 20.4
Thiamin (mg) 0.103 0.0 0.0 0.0 0.074 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.012 0.011 0.0 0.206 2.472
Riboflavin (mg) 0.064 0.0 0.0 0.0 0.014 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.018 0.007 0.01 0.005 0.0 0.12 1.44
Niacin (mg) 0.768 0.0 0.0 0.0 0.094 0.02 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.041 0.078 0.037 0.002 1.045 12.54
Pantothenic acid (mg) 0.057 0.0 0.0 0.0 0.132 0.024 0.0 0.0 0.001 0.0 0.053 0.02 0.059 0.019 н/д 0.364 4.368
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.0 0.0 0.0 0.012 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.004 0.021 0.018 0.001 0.074 0.888
Folate (mcg) 23.828 0.0 0.0 0.0 5.46 0.183 0.0 0.0 0.013 0.0 1.723 1.083 1.171 3.225 0.065 36.751 441.012
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.6
Choline (mg) 1.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.4 0.0 н/д 0.0 н/д 9.2 0.6 0.9 1.3 0.0 13.8 165.6
Folic acid (mcg) 20.052 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.052 240.624
Tryptophan (g) 0.017 0.0 н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.006 0.001 0.002 0.006 н/д 0.054 0.648
Threonine (g) 0.036 0.0 н/д н/д 0.057 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.021 0.002 0.004 0.02 н/д 0.14 1.68
Isoleucine (g) 0.047 0.0 н/д н/д 0.067 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.025 0.002 0.004 0.021 н/д 0.166 1.992
Leucine (g) 0.092 0.0 н/д н/д 0.125 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.04 0.003 0.006 0.039 н/д 0.305 3.66
Lysine (g) 0.03 0.0 н/д н/д 0.068 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.033 0.003 0.006 0.014 н/д 0.155 1.86
Methionine (g) 0.023 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.014 0.001 0.002 0.008 н/д 0.078 0.936
Cystine (g) 0.029 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.002 0.007 н/д 0.088 1.056
Phenylalanine (g) 0.068 0.0 н/д н/д 0.088 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.025 0.002 0.004 0.023 н/д 0.21 2.52
Tyrosine (g) 0.04 0.0 н/д н/д 0.056 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.018 0.003 0.006 0.013 н/д 0.137 1.644
Valine (g) 0.055 0.0 н/д н/д 0.092 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.032 0.003 0.006 0.025 н/д 0.212 2.544
Arginine (g) 0.055 0.0 н/д н/д 0.116 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.003 0.004 0.075 н/д 0.283 3.396
Histidine (g) 0.03 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.011 0.001 0.002 0.013 н/д 0.098 1.176
Alanine (g) 0.043 0.0 н/д н/д 0.086 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.027 0.002 0.01 0.023 н/д 0.191 2.292
Aspartic acid (g) 0.057 0.0 н/д н/д 0.141 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.049 0.007 0.035 0.06 н/д 0.351 4.212
Glutamic acid (g) 0.453 0.0 н/д н/д 0.362 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.062 0.012 0.014 0.093 н/д 0.996 11.952
Glycine (g) 0.048 0.0 н/д н/д 0.082 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.002 0.006 0.027 н/д 0.181 2.172
Proline (g) 0.156 0.0 н/д н/д 0.091 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.019 0.002 0.01 0.023 н/д 0.302 3.624
Serine (g) 0.068 0.0 н/д н/д 0.073 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.036 0.003 0.008 0.031 н/д 0.218 2.616
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.855 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.855 34.26
Saturated Fat (g) 0.021 0.0 0.0 0.0 0.119 0.0 0.0 1.985 0.001 0.169 0.114 0.003 0.012 0.202 0.0 2.625 31.5
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.0 н/д 0.812 6.051 2.369 н/д 9.288 111.456
Monounsaturated Fat (g) 0.012 0.0 0.0 0.0 0.213 0.0 0.0 5.503 0.001 0.009 0.14 0.001 0.014 0.294 0.0 6.185 74.22
Polyunsaturated (g) 0.053 0.0 0.0 0.0 0.248 0.0 0.0 0.595 0.0 0.0 0.05 0.001 0.027 1.552 0.0 2.527 30.324