Рецепт Pumpkin Dessert, Guiltless - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chocolate pudding 262.0g	milk 980.0g	pumpkin 152.25g	pumpkin pie spice 1.7g	graham cracker 28.0g	whip 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.92	33.03	1.52	0.1	1.96	н/д	43.52	43.52
Total Fat (g)	8.62	0.78	0.15	0.21	2.8	н/д	12.57	12.57
Carbohydrates (g)	55.39	48.61	9.9	1.18	21.34	н/д	136.4	136.4
Ash (g)	н/д	7.35	1.22	0.07	0.78	н/д	9.42	9.42
Calories (kcal)	324.88	333.2	39.585	5.814	118.72	н/д	822.199	822.199
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	49.88	н/д	н/д	н/д	н/д	49.88	49.88
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	188.46	890.23	139.46	0.14	1.01	н/д	1219.3	1219.3
Caffeine (mg)	5.24	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5.24	5.24
Theobromine (mg)	159.82	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	159.82	159.82
Sugars (g)	40.61	49.88	2.07	0.13	6.44	н/д	99.13	99.13
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.8	0.3	1.0	н/д	2.8	2.8
Calcium (mg)	204.36	1225.0	31.973	11.594	22.12	н/д	1495.047	1495.047
Iron (mg)	2.04	0.29	1.22	0.34	1.16	н/д	5.05	5.05
Magnesium (mg)	47.16	107.8	18.27	2.312	16.52	н/д	192.062	192.062
Phosphorus (mg)	191.26	989.8	66.99	2.006	56.56	н/д	1306.616	1306.616
Potassium (mg)	448.02	1528.8	517.65	11.271	49.56	н/д	2555.301	2555.301
Sodium (mg)	448.02	411.6	1.523	0.884	184.52	н/д	1046.547	1046.547
Zinc (mg)	1.07	4.12	0.49	0.04	0.54	н/д	6.26	6.26
Copper (mg)	0.236	0.098	0.198	0.008	0.008	н/д	0.548	0.548
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.198	0.269	н/д	н/д	0.467	0.467
Selenium (mcg)	4.2	30.4	0.5	0.2	н/д	н/д	35.2	35.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1999.2	11242.14	4.437	0.0	н/д	13245.777	13245.777
Retinol (mcg)	75.98	597.8	0.0	0.0	н/д	н/д	673.78	673.78
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	78.6	597.8	561.803	0.221	н/д	н/д	1238.424	1238.424
Beta Carotene (mcg)	5.24	0.0	4719.75	0.612	н/д	н/д	4725.602	4725.602
Vitamin E (mg)	0.45	0.1	1.61	0.01	н/д	н/д	2.17	2.17
Vitamin D (IU)	н/д	401.8	н/д	н/д	н/д	н/д	401.8	401.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.221	н/д	н/д	0.221	0.221
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.62	0.0	2283.75	3.213	н/д	н/д	2289.583	2289.583
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	0.0	13.7	0.4	0.0	н/д	14.6	14.6
Thiamin (mg)	0.079	0.49	0.076	0.002	0.064	н/д	0.711	0.711
Riboflavin (mg)	0.314	1.764	0.167	0.002	0.067	н/д	2.315	2.315
Niacin (mg)	0.314	0.882	0.914	0.038	1.058	н/д	3.206	3.206
Pantothenic acid (mg)	н/д	3.528	0.457	н/д	н/д	н/д	3.985	3.985
Vitamin B-6 (mg)	0.079	0.392	0.091	0.007	0.028	н/д	0.597	0.597
Folate (mcg)	10.48	49.0	24.36	0.867	12.88	н/д	97.587	97.587
Vitamin B-12 (mcg)	0.66	5.19	0.0	0.0	н/д	н/д	5.85	5.85
Choline (mg)	30.4	152.9	12.5	0.4	н/д	н/д	196.1	196.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.392	0.015	н/д	н/д	н/д	0.407	0.407
Threonine (g)	н/д	0.784	0.046	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Isoleucine (g)	н/д	1.47	0.046	н/д	н/д	н/д	1.516	1.516
Leucine (g)	н/д	3.234	0.076	н/д	н/д	н/д	3.31	3.31
Lysine (g)	н/д	2.45	0.076	н/д	н/д	н/д	2.526	2.526
Methionine (g)	н/д	0.588	0.015	н/д	н/д	н/д	0.603	0.603
Cystine (g)	н/д	1.176	0.0	н/д	н/д	н/д	1.176	1.176
Phenylalanine (g)	н/д	1.47	0.046	н/д	н/д	н/д	1.516	1.516
Tyrosine (g)	н/д	1.47	0.061	н/д	н/д	н/д	1.531	1.531
Valine (g)	н/д	1.764	0.061	н/д	н/д	н/д	1.825	1.825
Arginine (g)	н/д	0.686	0.076	н/д	н/д	н/д	0.762	0.762
Histidine (g)	н/д	0.784	0.03	н/д	н/д	н/д	0.814	0.814
Alanine (g)	н/д	0.98	0.046	н/д	н/д	н/д	1.026	1.026
Aspartic acid (g)	н/д	2.352	0.152	н/д	н/д	н/д	2.504	2.504
Glutamic acid (g)	н/д	6.566	0.274	н/д	н/д	н/д	6.84	6.84
Glycine (g)	н/д	0.49	0.046	н/д	н/д	н/д	0.536	0.536
Proline (g)	н/д	3.332	0.046	н/д	н/д	н/д	3.378	3.378
Serine (g)	н/д	1.666	0.061	н/д	н/д	н/д	1.727	1.727
Cholesterol (mg)	10.48	19.6	0.0	0.0	0.0	н/д	30.08	30.08
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.17	0.49	0.076	0.111	0.437	н/д	4.284	4.284
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	18.27	1.207	н/д	н/д	19.477	19.477
Monounsaturated Fat (g)	4.271	0.196	0.015	0.019	1.008	н/д	5.509	5.509
Polyunsaturated (g)	0.288	0.0	0.015	0.013	0.129	н/д	0.445	0.445