Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 red lentils, washed
Salt (to taste)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		barley
200.0g 		lentils
0.0g 		cumin
2.1g 		garlic
2.8g 		ginger
0.9g 		paprika
1.05g 		turmeric
1.1g 		chicken bouillon
10.0g 		butter
28.4g 		puree pumpkin
229.69g 		turkey
125.0g 		water
1422.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.82 н/д 0.37 0.47 0.08 0.15 0.09 0.2 0.24 2.53 29.6 0.0 н/д 53.56 53.56
Total Fat (g) 2.32 н/д 0.47 0.02 0.05 0.14 0.11 0.06 23.04 0.64 8.58 0.0 н/д 35.42 35.42
Carbohydrates (g) 155.44 н/д 0.93 2.04 0.64 0.59 0.71 0.04 0.02 18.58 1.84 0.0 н/д 180.82 180.82
Ash (g) 2.22 н/д 0.16 0.09 0.04 0.07 0.07 н/д 0.6 1.29 н/д 1.42 н/д 5.96 5.96
Calories (kcal) 704.0 н/д 7.875 9.296 3.123 3.035 3.894 1.6 203.628 78.095 211.25 0.0 н/д 1225.795 1225.795
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 20.18 н/д 0.17 0.18 0.08 0.1 0.12 9.6 4.51 206.65 82.59 1420.58 н/д 1744.76 1744.76
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.6 н/д 0.05 0.68 0.03 0.11 0.04 0.03 0.02 7.58 0.0 0.0 н/д 10.13 10.13
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 31.2 н/д 0.2 0.3 0.1 0.4 0.2 0.0 0.0 6.7 0.0 0.0 н/д 39.1 39.1
Calcium (mg) 58.0 н/д 19.551 2.24 1.044 1.859 2.013 0.4 6.816 59.719 15.0 42.66 н/д 209.302 209.302
Iron (mg) 5.0 н/д 1.39 0.08 0.1 0.25 0.46 0.02 0.01 3.19 2.33 0.0 н/д 12.82 12.82
Magnesium (mg) 158.0 н/д 7.686 1.624 1.656 1.943 2.123 0.1 0.568 52.829 25.0 14.22 н/д 265.748 265.748
Phosphorus (mg) 442.0 н/д 10.479 11.676 1.332 3.623 2.948 3.0 6.816 80.392 202.5 0.0 н/д 764.765 764.765
Potassium (mg) 560.0 н/д 37.548 30.828 12.087 24.612 27.775 8.6 6.816 473.161 280.0 0.0 н/д 1461.427 1461.427
Sodium (mg) 18.0 н/д 3.528 0.728 0.288 0.357 0.418 31.8 163.584 553.553 583.75 56.88 н/д 1412.886 1412.886
Zinc (mg) 4.26 н/д 0.1 0.07 0.04 0.04 0.05 0.01 0.03 0.39 2.96 0.14 н/д 8.1 8.1
Copper (mg) 0.84 н/д 0.018 0.004 0.004 0.006 0.007 0.005 0.0 0.253 0.088 0.142 н/д 1.367 1.367
Manganese (mg) 2.64 н/д 0.07 0.015 0.239 0.009 0.086 н/д 0.0 0.345 н/д 0.0 н/д 3.403 3.403
Selenium (mcg) 75.4 н/д 0.1 1.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.3 0.9 32.4 0.0 н/д 110.6 110.6
Vitamin A, IU (IU) 44.0 н/д 26.67 0.0 1.323 553.718 0.0 н/д 709.716 35746.655 н/д 0.0 н/д 37082.081 37082.081
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 190.564 0.0 0.0 0.0 н/д 190.564 190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.0 н/д 1.344 0.0 0.063 27.689 0.0 0.0 194.256 1786.988 0.0 0.0 н/д 2012.34 2012.34
Beta Carotene (mcg) 26.0 н/д 16.002 0.0 0.792 290.63 0.0 0.0 44.872 15940.486 0.0 0.0 н/д 16318.782 16318.782
Vitamin E (mg) 0.04 н/д 0.07 0.02 0.16 0.31 0.03 0.0 0.66 2.43 0.34 0.0 н/д 4.07 4.07
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.904 н/д н/д 0.0 н/д 15.904 15.904
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 320.0 н/д 9.408 0.0 0.0 138.149 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 467.557 467.557
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.03 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.2 0.5 0.1 0.7 0.3 0.0 0.0 9.6 2.5 0.0 н/д 13.9 13.9
Thiamin (mg) 0.38 н/д 0.013 0.013 0.0 0.007 0.002 0.0 0.003 0.046 0.013 0.0 н/д 0.477 0.477
Riboflavin (mg) 0.22 н/д 0.007 0.004 0.002 0.018 0.003 0.003 0.009 0.115 0.213 0.0 н/д 0.593 0.593
Niacin (mg) 9.2 н/д 0.096 0.019 0.046 0.161 0.057 0.137 0.011 0.85 8.275 0.0 н/д 18.853 18.853
Pantothenic acid (mg) 0.56 н/д н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д 0.031 0.919 н/д 0.0 н/д 1.529 1.529
Vitamin B-6 (mg) 0.52 н/д 0.009 0.082 0.008 0.042 0.02 0.001 0.0 0.138 0.413 0.0 н/д 1.232 1.232
Folate (mcg) 46.0 н/д 0.21 0.056 0.351 1.113 0.429 0.2 0.852 27.563 7.5 0.0 н/д 84.274 84.274
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 0.35 0.0 н/д 0.41 0.41
Choline (mg) 75.6 н/д 0.5 1.9 0.4 0.5 0.5 0.5 5.3 22.5 92.5 0.0 н/д 200.3 200.3
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.34 н/д н/д 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.023 н/д н/д н/д 0.373 0.373
Threonine (g) 0.68 н/д н/д 0.013 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.069 н/д н/д н/д 0.775 0.775
Isoleucine (g) 0.72 н/д н/д 0.018 0.002 н/д н/д н/д 0.014 0.069 н/д н/д н/д 0.824 0.824
Leucine (g) 1.34 н/д н/д 0.029 0.004 н/д н/д н/д 0.023 0.115 н/д н/д н/д 1.51 1.51
Lysine (g) 0.74 н/д н/д 0.016 0.003 н/д н/д н/д 0.02 0.138 н/д н/д н/д 0.917 0.917
Methionine (g) 0.38 н/д н/д 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.023 н/д н/д н/д 0.419 0.419
Cystine (g) 0.44 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.448 0.448
Phenylalanine (g) 1.12 н/д н/д 0.013 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.092 н/д н/д н/д 1.239 1.239
Tyrosine (g) 0.56 н/д н/д 0.006 0.001 н/д н/д н/д 0.011 0.115 н/д н/д н/д 0.693 0.693
Valine (g) 0.98 н/д н/д 0.02 0.003 н/д н/д н/д 0.017 0.092 н/д н/д н/д 1.112 1.112
Arginine (g) 1.0 н/д н/д 0.047 0.002 н/д н/д н/д 0.009 0.138 н/д н/д н/д 1.195 1.195
Histidine (g) 0.44 н/д н/д 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.046 н/д н/д н/д 0.502 0.502
Alanine (g) 0.78 н/д н/д 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.009 0.069 н/д н/д н/д 0.869 0.869
Aspartic acid (g) 1.24 н/д н/д 0.036 0.01 н/д н/д н/д 0.017 0.253 н/д н/д н/д 1.556 1.556
Glutamic acid (g) 5.18 н/д н/д 0.06 0.008 н/д н/д н/д 0.051 0.459 н/д н/д н/д 5.758 5.758
Glycine (g) 0.72 н/д н/д 0.015 0.002 н/д н/д н/д 0.006 0.069 н/д н/д н/д 0.811 0.811
Proline (g) 2.36 н/д н/д 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.023 0.069 н/д н/д н/д 2.461 2.461
Serine (g) 0.84 н/д н/д 0.014 0.002 н/д н/д н/д 0.014 0.115 н/д н/д н/д 0.985 0.985
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.06 0.0 82.5 0.0 н/д 143.56 143.56
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.48 н/д 0.032 0.004 0.017 0.022 0.034 0.016 14.589 0.345 2.5 0.0 н/д 18.04 18.04
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.428 0.224 0.747 1.838 0.902 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.139 5.139
Monounsaturated Fat (g) 0.3 н/д 0.295 0.001 0.009 0.013 0.018 0.024 5.97 0.092 2.825 0.0 н/д 9.546 9.546
Polyunsaturated (g) 1.12 н/д 0.069 0.011 0.012 0.087 0.024 0.011 0.863 0.046 2.188 0.0 н/д 4.43 4.43