Рецепт Pum'kin Cookies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 pkt M&ms plain chocolate candy
Lemon glaze
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
41.67g 		butter
28.38g 		oats
26.0g 		sugar
36.67g 		baking soda
0.77g 		cinnamon
0.43g 		egg
3.67g 		salt
0.5g 		vanilla extract
0.35g 		pumpkin
13.53g 		chocolate chips
14.0g 		raisins
13.75g 		nuts
11.42g 		sugar
17.5g 		lemon peel
0.5g 		lemon juice
1.27g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.3 0.24 4.39 0.04 0.0 0.02 0.46 0.0 0.0 0.14 1.07 0.42 1.98 0.0 0.01 0.0 13.08 156.96
Total Fat (g) 0.41 23.01 1.79 0.0 0.0 0.01 0.36 0.0 0.0 0.01 4.15 0.06 5.87 0.02 0.0 0.0 35.71 428.52
Carbohydrates (g) 31.8 0.02 17.23 35.97 0.0 0.35 0.03 0.0 0.04 0.88 8.32 10.89 2.89 17.43 0.08 0.11 126.03 1512.36
Ash (g) 0.2 0.6 0.45 0.17 0.28 0.02 0.03 0.5 0.0 0.11 0.25 0.25 0.47 0.0 0.0 0.0 3.33 39.96
Calories (kcal) 151.667 203.449 101.14 139.333 0.0 1.07 5.243 0.0 1.008 3.519 74.9 41.113 67.815 68.075 0.235 0.318 858.884 10306.608
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 н/д 0.3 н/д н/д 0.67 8.04
Sucrose (g) н/д н/д н/д 34.67 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 34.74 416.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.5 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 3.82 н/д н/д н/д н/д 4.32 51.84
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.41 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.08 н/д н/д н/д н/д 4.5 54.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 4.97 4.5 2.14 0.49 0.0 0.05 2.78 0.0 0.18 12.4 0.21 2.12 0.2 0.05 0.41 1.15 31.65 379.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 33.6
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.7 344.4
Sugars (g) 0.11 0.02 н/д 35.57 0.0 0.01 0.03 0.0 0.04 0.18 7.21 8.14 0.53 17.13 0.02 0.03 69.03 828.36
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 2.8 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5 0.5 1.0 0.0 0.1 0.0 6.2 74.4
Calcium (mg) 6.25 6.81 14.04 30.433 0.0 4.342 1.943 0.12 0.039 2.842 26.46 6.875 7.992 0.175 0.67 0.089 109.08 1308.96
Iron (mg) 1.93 0.01 1.23 0.26 0.0 0.04 0.07 0.0 0.0 0.11 0.33 0.26 0.42 0.0 0.0 0.0 4.66 55.92
Magnesium (mg) 9.167 0.568 46.02 3.3 0.0 0.26 0.44 0.005 0.042 1.624 8.82 4.4 25.688 0.0 0.075 0.076 100.484 1205.808
Phosphorus (mg) 45.0 6.81 135.98 1.467 0.0 0.277 7.003 0.0 0.021 5.955 29.12 13.888 49.663 0.0 0.06 0.076 295.319 3543.828
Potassium (mg) 44.583 6.81 111.54 48.767 0.0 1.868 4.913 0.04 0.518 46.013 52.08 102.988 68.158 0.35 0.8 1.576 491.003 5892.036
Sodium (mg) 0.833 163.44 0.52 10.267 209.76 0.043 5.133 193.79 0.032 0.135 11.06 1.513 76.378 0.175 0.03 0.013 673.121 8077.452
Zinc (mg) 0.29 0.03 1.03 0.01 0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.04 0.32 0.03 0.43 0.0 0.0 0.0 2.24 26.88
Copper (mg) 0.058 0.0 0.164 0.018 0.0 0.001 0.004 0.0 0.0 0.018 0.069 0.044 0.146 0.0 0.0 0.0 0.523 6.276
Manganese (mg) 0.283 0.0 1.279 0.022 0.0 0.076 0.001 0.001 0.001 0.018 0.066 0.041 0.221 0.0 н/д 0.0 2.009 24.108
Selenium (mcg) 14.1 0.3 н/д 0.4 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 0.9 0.1 0.0 0.0 17.7 212.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 709.091 0.0 0.0 0.0 1.278 17.857 0.0 0.0 999.301 27.3 0.0 0.571 0.0 0.25 0.254 1755.903 21070.836
Retinol (mcg) 0.0 190.396 0.0 0.0 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 0.0 8.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 203.753 2445.036
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 194.085 0.0 0.0 0.0 0.065 5.133 0.0 0.0 49.938 8.26 0.0 0.0 0.0 0.015 0.013 257.509 3090.108
Beta Carotene (mcg) 0.0 44.833 н/д 0.0 0.0 0.485 0.367 0.0 0.0 419.533 0.0 0.0 0.343 0.0 0.035 0.038 465.633 5587.596
Vitamin E (mg) 0.03 0.66 н/д 0.0 0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.14 0.07 0.02 1.25 0.0 0.0 0.0 2.21 26.52
Vitamin D (IU) н/д 15.89 н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 17.173 206.076
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.5 0.0 н/д 0.0 0.0 0.962 12.137 0.0 0.0 203.0 0.84 0.0 2.398 0.0 0.09 0.114 227.041 2724.492
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.16 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.02 н/д н/д н/д 0.13 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.36 4.32
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.3 0.0 0.0 0.6 0.6 2.8 33.6
Thiamin (mg) 0.329 0.003 0.198 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.007 0.015 0.015 0.023 0.0 0.0 0.0 0.593 7.116
Riboflavin (mg) 0.204 0.009 0.036 0.0 0.0 0.0 0.018 0.0 0.0 0.015 0.042 0.018 0.023 0.004 0.0 0.0 0.369 4.428
Niacin (mg) 2.458 0.011 0.25 0.04 0.0 0.006 0.003 0.0 0.002 0.081 0.055 0.106 0.537 0.0 0.002 0.001 3.551 42.612
Pantothenic acid (mg) 0.183 0.031 0.351 0.048 0.0 0.002 0.053 0.0 0.0 0.041 0.066 0.014 0.138 0.0 0.002 0.001 0.929 11.148
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.0 0.031 0.015 0.0 0.001 0.005 0.0 0.0 0.008 0.006 0.023 0.034 0.0 0.001 0.001 0.141 1.692
Folate (mcg) 76.25 0.851 14.56 0.367 0.0 0.026 1.723 0.0 0.0 2.165 1.68 0.688 5.708 0.0 0.065 0.165 104.249 1250.988
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Choline (mg) 4.3 5.3 н/д 0.8 0.0 0.0 9.2 0.0 н/д 1.1 6.5 1.5 6.2 0.0 0.0 0.1 35.2 422.4
Folic acid (mcg) 64.167 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.167 770.004
Tryptophan (g) 0.054 0.003 0.06 н/д н/д 0.0 0.006 0.0 н/д 0.001 н/д 0.007 0.03 н/д н/д н/д 0.161 1.932
Threonine (g) 0.117 0.011 0.151 н/д н/д 0.001 0.021 0.0 н/д 0.004 н/д 0.011 0.069 н/д н/д н/д 0.384 4.608
Isoleucine (g) 0.15 0.014 0.179 н/д н/д 0.001 0.025 0.0 н/д 0.004 н/д 0.008 0.084 н/д н/д н/д 0.466 5.592
Leucine (g) 0.296 0.023 0.333 н/д н/д 0.001 0.04 0.0 н/д 0.007 н/д 0.014 0.156 н/д н/д н/д 0.869 10.428
Lysine (g) 0.096 0.02 0.182 н/д н/д 0.001 0.033 0.0 н/д 0.007 н/д 0.011 0.081 н/д н/д н/д 0.431 5.172
Methionine (g) 0.075 0.006 0.081 н/д н/д 0.0 0.014 0.0 н/д 0.001 н/д 0.003 0.026 н/д н/д н/д 0.206 2.472
Cystine (g) 0.092 0.003 0.107 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.033 н/д н/д н/д 0.247 2.964
Phenylalanine (g) 0.217 0.011 0.234 н/д н/д 0.001 0.025 0.0 н/д 0.004 н/д 0.019 0.108 н/д н/д н/д 0.619 7.428
Tyrosine (g) 0.129 0.011 0.148 н/д н/д 0.001 0.018 0.0 н/д 0.005 н/д 0.001 0.078 н/д н/д н/д 0.392 4.704
Valine (g) 0.175 0.017 0.244 н/д н/д 0.001 0.032 0.0 н/д 0.005 н/д 0.011 0.106 н/д н/д н/д 0.591 7.092
Arginine (g) 0.175 0.009 0.309 н/д н/д 0.001 0.03 0.0 н/д 0.007 н/д 0.056 0.256 н/д н/д н/д 0.843 10.116
Histidine (g) 0.096 0.006 0.107 н/д н/д 0.001 0.011 0.0 н/д 0.003 н/д 0.01 0.055 н/д н/д н/д 0.287 3.444
Alanine (g) 0.138 0.009 0.229 н/д н/д 0.001 0.027 0.0 н/д 0.004 н/д 0.015 0.092 н/д н/д н/д 0.514 6.168
Aspartic acid (g) 0.183 0.017 0.377 н/д н/д 0.002 0.049 0.0 н/д 0.014 н/д 0.015 0.235 н/д н/д н/д 0.892 10.704
Glutamic acid (g) 1.45 0.051 0.965 н/д н/д 0.002 0.062 0.0 н/д 0.024 н/д 0.022 0.505 н/д н/д н/д 3.08 36.96
Glycine (g) 0.154 0.006 0.218 н/д н/д 0.001 0.016 0.0 н/д 0.004 н/д 0.011 0.121 н/д н/д н/д 0.531 6.372
Proline (g) 0.5 0.023 0.242 н/д н/д 0.002 0.019 0.0 н/д 0.004 н/д 0.034 0.1 н/д н/д н/д 0.924 11.088
Serine (g) 0.217 0.014 0.195 н/д н/д 0.001 0.036 0.0 н/д 0.005 н/д 0.01 0.105 н/д н/д н/д 0.582 6.984
Cholesterol (mg) 0.0 61.006 0.0 0.0 0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 0.0 3.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 79.736 956.832
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.067 14.576 0.317 0.0 0.0 0.002 0.114 0.0 0.0 0.007 2.591 0.008 0.788 0.004 0.0 0.0 18.473 221.676
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.113 н/д 0.0 н/д 1.624 н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д 1.912 22.944
Monounsaturated Fat (g) 0.038 5.964 0.567 0.0 0.0 0.001 0.14 0.0 0.0 0.001 1.007 0.007 3.585 0.005 0.0 0.0 11.315 135.78
Polyunsaturated (g) 0.171 0.863 0.66 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.001 0.193 0.006 1.23 0.009 0.0 0.0 3.183 38.196