Рецепт Pulled Pork Crepe With Black Bean Sauce And Cracklins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	salt 0.0g	olive oil 3.38g	onions 12.0g	shallots 2.2g	garlic 0.61g	jalapenos 0.86g	beans 48.5g	cilantro 0.85g	chicken stock 236.59g	salt 0.0g	pork skin 59.15g	salt 0.0g	cilantro 0.47g	bayou blast 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	0.13	0.06	0.04	0.01	10.48	0.02	2.37	н/д	36.26	н/д	0.01	н/д	49.36	197.44
Total Fat (g)	н/д	3.38	0.01	0.0	0.0	0.01	0.69	0.0	0.24	н/д	18.51	н/д	0.0	н/д	22.84	91.36
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	1.12	0.37	0.2	0.05	30.24	0.03	0.95	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	32.98	131.92
Ash (g)	н/д	0.0	0.04	0.02	0.01	0.0	1.75	0.01	1.66	н/д	3.19	н/д	0.01	н/д	6.69	26.76
Calories (kcal)	н/д	29.835	4.8	1.584	0.907	0.259	165.385	0.196	16.561	н/д	321.762	н/д	0.109	н/д	541.397	2165.588
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.96
Fructose (g)	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.6
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.0	10.69	1.76	0.36	0.79	5.34	0.78	231.38	н/д	1.06	н/д	0.44	н/д	252.61	1010.44
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.51	н/д	0.01	0.03	1.03	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.58	6.32
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	7.4	0.0	0.9	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	8.6	34.4
Calcium (mg)	н/д	0.034	2.76	0.814	1.102	0.086	59.655	0.57	14.195	н/д	17.744	н/д	0.316	н/д	97.276	389.104
Iron (mg)	н/д	0.02	0.03	0.03	0.01	0.01	2.43	0.02	0.47	н/д	0.52	н/д	0.01	н/д	3.54	14.16
Magnesium (mg)	н/д	0.0	1.2	0.462	0.152	0.164	82.935	0.221	2.366	н/д	6.506	н/д	0.123	н/д	94.129	376.516
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	3.48	1.32	0.932	0.267	170.72	0.408	30.756	н/д	50.275	н/д	0.226	н/д	258.385	1033.54
Potassium (mg)	н/д	0.034	17.519	7.348	2.442	1.854	719.255	4.429	189.27	н/д	75.117	н/д	2.458	н/д	1019.726	4078.904
Sodium (mg)	н/д	0.068	0.48	0.264	0.104	0.009	2.425	0.391	373.808	н/д	1087.131	н/д	0.217	н/д	1464.896	5859.584
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.02	0.01	0.01	0.0	1.77	0.0	0.17	н/д	0.33	н/д	0.0	н/д	2.31	9.24
Copper (mg)	н/д	0.0	0.005	0.002	0.002	0.001	0.407	0.002	0.071	н/д	0.053	н/д	0.001	н/д	0.544	2.176
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.016	0.006	0.01	0.002	0.514	0.004	0.118	н/д	0.041	н/д	0.002	н/д	0.714	2.856
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	1.6	0.0	0.0	н/д	24.3	н/д	0.0	н/д	26.0	104.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.24	26.18	0.055	6.891	0.0	57.358	0.0	н/д	23.659	н/д	31.834	н/д	146.217	584.868
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.098	н/д	0.0	н/д	7.098	28.392
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	1.32	0.0	0.345	0.0	2.865	0.0	н/д	7.098	н/д	1.59	н/д	13.217	52.868
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.12	н/д	0.03	3.924	0.0	33.405	0.0	н/д	0.0	н/д	18.54	н/д	56.02	224.08
Vitamin E (mg)	н/д	0.48	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.02	0.0	н/д	0.31	н/д	0.01	н/д	0.94	3.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.48	н/д	0.097	4.244	0.0	7.353	0.0	н/д	0.0	н/д	4.081	н/д	16.254	65.016
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.9	0.2	0.2	0.4	0.0	0.2	16.6	н/д	0.3	н/д	0.1	н/д	18.8	75.2
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.006	0.001	0.001	0.001	0.437	0.001	0.0	н/д	0.059	н/д	0.0	н/д	0.506	2.024
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.004	0.0	0.001	0.001	0.092	0.001	0.024	н/д	0.166	н/д	0.001	н/д	0.289	1.156
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.014	0.004	0.004	0.01	0.951	0.009	1.207	н/д	0.917	н/д	0.005	н/д	3.121	12.484
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.014	0.006	0.004	0.002	0.437	0.005	0.024	н/д	0.254	н/д	0.003	н/д	0.748	2.992
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.014	0.008	0.008	0.004	0.141	0.001	0.024	н/д	0.012	н/д	0.001	н/д	0.212	0.848
Folate (mcg)	н/д	0.0	2.28	0.748	0.018	0.405	215.34	0.527	0.0	н/д	0.0	н/д	0.292	н/д	219.611	878.444
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	н/д	0.38	н/д	0.0	н/д	0.47	1.88
Choline (mg)	н/д	0.0	0.7	н/д	0.1	0.1	32.2	0.1	н/д	н/д	97.3	н/д	0.1	н/д	130.6	522.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.126	н/д	н/д	н/д	0.071	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Threonine (g)	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.0	0.441	н/д	н/д	н/д	1.076	н/д	н/д	н/д	1.524	6.096
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.001	0.002	0.001	0.0	0.461	н/д	н/д	н/д	0.816	н/д	н/д	н/д	1.282	5.128
Leucine (g)	н/д	0.0	0.004	0.003	0.002	0.001	0.839	н/д	н/д	н/д	1.964	н/д	н/д	н/д	2.812	11.248
Lysine (g)	н/д	0.0	0.005	0.003	0.002	0.001	0.718	н/д	н/д	н/д	1.644	н/д	н/д	н/д	2.372	9.488
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.16	н/д	н/д	н/д	0.284	н/д	н/д	н/д	0.445	1.78
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.116	н/д	н/д	н/д	0.313	н/д	н/д	н/д	0.431	1.724
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.004	0.002	0.001	0.0	0.567	н/д	н/д	н/д	1.147	н/д	н/д	н/д	1.722	6.888
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.296	н/д	н/д	н/д	0.716	н/д	н/д	н/д	1.015	4.06
Valine (g)	н/д	0.0	0.002	0.002	0.002	0.001	0.548	н/д	н/д	н/д	1.431	н/д	н/д	н/д	1.987	7.948
Arginine (g)	н/д	0.0	0.012	0.004	0.004	0.001	0.65	н/д	н/д	н/д	2.863	н/д	н/д	н/д	3.533	14.132
Histidine (g)	н/д	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.291	н/д	н/д	н/д	0.432	н/д	н/д	н/д	0.726	2.904
Alanine (g)	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.001	0.441	н/д	н/д	н/д	3.436	н/д	н/д	н/д	3.884	15.536
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.011	0.005	0.003	0.002	1.266	н/д	н/д	н/д	2.644	н/д	н/д	н/д	3.93	15.72
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.031	0.011	0.005	0.002	1.596	н/д	н/д	н/д	4.513	н/д	н/д	н/д	6.158	24.632
Glycine (g)	н/д	0.0	0.004	0.003	0.001	0.0	0.407	н/д	н/д	н/д	7.05	н/д	н/д	н/д	7.466	29.864
Proline (g)	н/д	0.0	0.001	0.004	0.001	0.001	0.446	н/д	н/д	н/д	4.294	н/д	н/д	н/д	4.746	18.984
Serine (g)	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.0	0.572	н/д	н/д	н/д	1.538	н/д	н/д	н/д	2.117	8.468
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	56.19	н/д	0.0	н/д	56.19	224.76
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.466	0.005	0.0	0.001	0.001	0.179	0.0	0.071	н/д	6.725	н/д	0.0	н/д	7.448	29.792
Phytosterols (mg)	н/д	7.459	1.8	0.11	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	9.435	37.74
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.462	0.001	0.0	0.0	0.0	0.058	0.002	0.118	н/д	8.742	н/д	0.001	н/д	11.386	45.544
Polyunsaturated (g)	н/д	0.355	0.002	0.001	0.002	0.003	0.296	0.0	0.047	н/д	2.153	н/д	0.0	н/д	2.859	11.436