Рецепт Puffed Wheat, Almond and Coconut Granola Bars - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cereal 46.0g	rolled oats 0.0g	almonds 0.49g	coconut 206.44g	almond butter 0.0g	honey 14.0g	olive oil 0.0g	vanilla extract 0.0g	salt 0.0g	sesame 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.9	н/д	0.1	6.87	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	9.92	9.92
Total Fat (g)	0.23	н/д	0.24	69.14	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	69.61	69.61
Carbohydrates (g)	37.9	н/д	0.11	31.44	н/д	11.54	н/д	н/д	н/д	н/д	80.99	80.99
Ash (g)	0.18	н/д	0.01	2.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	2.23	2.23
Calories (kcal)	170.2	н/д	2.829	730.798	н/д	42.56	н/д	н/д	н/д	н/д	946.387	946.387
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.01	н/д	н/д	н/д	н/д	5.01	5.01
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.73	н/д	н/д	н/д	н/д	5.73	5.73
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.83	н/д	0.02	97.01	н/д	2.39	н/д	н/д	н/д	н/д	104.25	104.25
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	н/д	0.02	12.86	н/д	11.5	н/д	н/д	н/д	н/д	24.43	24.43
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Dietary Fiber (g)	0.3	н/д	0.1	18.6	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	19.0	19.0
Calcium (mg)	11.04	н/д	1.299	28.902	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	н/д	42.08	42.08
Iron (mg)	0.6	н/д	0.02	5.02	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	5.69	5.69
Magnesium (mg)	10.58	н/д	1.319	66.061	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	78.239	78.239
Phosphorus (mg)	57.04	н/д	2.381	233.277	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	293.258	293.258
Potassium (mg)	65.78	н/д	3.469	734.926	н/д	7.28	н/д	н/д	н/д	н/д	811.455	811.455
Sodium (mg)	2.76	н/д	0.005	41.288	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	44.613	44.613
Zinc (mg)	0.52	н/д	0.02	2.27	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	2.83	2.83
Copper (mg)	0.11	н/д	0.005	0.908	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	1.029	1.029
Manganese (mg)	0.474	н/д	0.011	3.097	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	3.593	3.593
Selenium (mcg)	8.7	н/д	0.0	20.9	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	29.7	29.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Vitamin E (mg)	0.05	н/д	0.13	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	0.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	1.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	1.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	6.8	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	6.9	6.9
Thiamin (mg)	0.092	н/д	0.001	0.145	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.238	0.238
Riboflavin (mg)	0.046	н/д	0.005	0.041	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Niacin (mg)	1.38	н/д	0.017	1.115	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	2.528	2.528
Pantothenic acid (mg)	0.253	н/д	0.002	0.619	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.884	0.884
Vitamin B-6 (mg)	0.092	н/д	0.001	0.103	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.199	0.199
Folate (mcg)	13.34	н/д	0.246	53.674	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	67.54	67.54
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.3	25.0	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	25.5	25.5
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.041	н/д	0.001	0.083	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.125	0.125
Threonine (g)	0.143	н/д	0.003	0.248	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.393	0.393
Isoleucine (g)	0.152	н/д	0.003	0.268	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.425	0.425
Leucine (g)	0.239	н/д	0.007	0.516	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.764	0.764
Lysine (g)	0.124	н/д	0.003	0.31	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.438	0.438
Methionine (g)	0.087	н/д	0.001	0.124	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.212	0.212
Cystine (g)	0.051	н/д	0.001	0.145	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.196	0.196
Phenylalanine (g)	0.124	н/д	0.006	0.351	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.482	0.482
Tyrosine (g)	0.161	н/д	0.002	0.206	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.371	0.371
Valine (g)	0.189	н/д	0.004	0.413	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.607	0.607
Arginine (g)	0.235	н/д	0.012	1.135	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.383	1.383
Histidine (g)	0.087	н/д	0.003	0.165	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.255	0.255
Alanine (g)	0.12	н/д	0.005	0.351	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.477	0.477
Aspartic acid (g)	0.267	н/д	0.014	0.681	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.967	0.967
Glutamic acid (g)	0.46	н/д	0.034	1.569	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	2.065	2.065
Glycine (g)	0.166	н/д	0.007	0.33	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.505	0.505
Proline (g)	0.12	н/д	0.005	0.289	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.426	0.426
Serine (g)	0.129	н/д	0.005	0.351	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.486	0.486
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.064	н/д	0.018	61.313	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	61.395	61.395
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	97.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	97.027	97.027
Monounsaturated Fat (g)	0.074	н/д	0.152	2.952	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.178	3.178
Polyunsaturated (g)	0.06	н/д	0.059	0.764	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.883	0.883