CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Puerco Asado ( Roasted Pork) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 pounds picnic pork leg
1 whole meduim yellow onion cut into four
1 pkg of Sazon Goya (without asafran)
Juice of 3 sour oranges
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10
garlic
0.26g
oregano
0.3g
cumin
0.21g
lime juice
13.2g
olive oil
7.2g
pepper
0.0g
salt
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.03 0.04 0.06 0.0 н/д н/д 0.14 1.4
Total Fat (g) 0.0 0.03 0.05 0.01 7.2 н/д н/д 7.29 72.9
Carbohydrates (g) 0.09 0.19 0.09 1.11 0.0 н/д н/д 1.48 14.8
Ash (g) 0.0 0.02 0.02 0.04 0.0 н/д н/д 0.08 0.8
Calories (kcal) 0.389 0.918 0.788 3.3 63.648 н/д н/д 69.042 690.42
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.07 0.7
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.08 0.8
Fructose (g) н/д 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.08 0.8
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.15 0.02 0.02 11.98 0.0 н/д н/д 12.18 121.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.0 0.22 0.0 н/д н/д 0.24 2.4
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.2 2.0
Calcium (mg) 0.472 4.728 1.955 1.848 0.072 н/д н/д 9.076 90.76
Iron (mg) 0.0 0.13 0.14 0.01 0.04 н/д н/д 0.33 3.3
Magnesium (mg) 0.065 0.81 0.769 1.056 0.0 н/д н/д 2.7 27.0
Phosphorus (mg) 0.399 0.6 1.048 1.848 0.0 н/д н/д 3.895 38.95
Potassium (mg) 1.047 5.007 3.755 15.444 0.072 н/д н/д 25.324 253.24
Sodium (mg) 0.044 0.045 0.353 0.264 0.144 н/д н/д 0.85 8.5
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 0.04 0.4
Copper (mg) 0.001 0.003 0.002 0.004 0.0 н/д н/д 0.009 0.09
Manganese (mg) 0.004 0.014 0.007 0.003 0.0 н/д н/д 0.028 0.28
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 1.0
Vitamin A, IU (IU) 0.023 20.709 2.667 6.6 0.0 н/д н/д 29.999 299.99
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.035 0.134 0.264 0.0 н/д н/д 1.433 14.33
Beta Carotene (mcg) 0.013 12.336 1.6 3.96 0.0 н/д н/д 17.909 179.09
Vitamin E (mg) 0.0 0.06 0.01 0.03 1.03 н/д н/д 1.13 11.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.042 2.586 0.941 0.0 0.0 н/д н/д 3.569 35.69
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.03 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.04 0.4
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.12 1.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.1 0.2 0.0 4.0 0.0 н/д н/д 4.2 42.0
Thiamin (mg) 0.001 0.001 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.007 0.07
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.001 0.003 0.0 н/д н/д 0.005 0.05
Niacin (mg) 0.002 0.019 0.01 0.018 0.0 н/д н/д 0.049 0.49
Pantothenic acid (mg) 0.002 н/д н/д 0.016 0.0 н/д н/д 0.017 0.17
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.004 0.001 0.005 0.0 н/д н/д 0.013 0.13
Folate (mcg) 0.008 0.822 0.021 1.32 0.0 н/д н/д 2.171 21.71
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 0.1 0.1 0.7 0.0 н/д н/д 0.9 9.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.01
Leucine (g) 0.001 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.003 0.03
Lysine (g) 0.001 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.003 0.03
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.02
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.02
Arginine (g) 0.002 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.004 0.04
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.003 0.03
Aspartic acid (g) 0.001 н/д н/д 0.015 0.0 н/д н/д 0.016 0.16
Glutamic acid (g) 0.002 н/д н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.011 0.11
Glycine (g) 0.001 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.02
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.004 0.04
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.006 0.06
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.008 0.003 0.001 0.994 н/д н/д 1.007 10.07
Phytosterols (mg) н/д 0.609 0.143 н/д 15.912 н/д н/д 16.664 166.64
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.002 0.029 0.001 5.253 н/д н/д 5.286 52.86
Polyunsaturated (g) 0.001 0.016 0.007 0.003 0.757 н/д н/д 0.783 7.83