Рецепт Pudalangai Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut 10.4g	onion 99.0g	tamarind 2.0g	mustard 0.0g	oil 9.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.35	1.09	0.06	н/д	0.0	н/д	1.49	1.49
Total Fat (g)	3.48	0.1	0.01	н/д	9.0	н/д	12.59	12.59
Carbohydrates (g)	1.58	9.25	1.25	н/д	0.0	н/д	12.08	12.08
Ash (g)	0.1	0.35	н/д	н/д	0.0	н/д	0.45	0.45
Calories (kcal)	36.816	39.6	4.78	н/д	79.56	н/д	160.756	160.756
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.89	88.22	0.63	н/д	0.0	н/д	93.73	93.73
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.65	4.2	1.15	н/д	0.0	н/д	5.99	5.99
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	1.7	0.1	н/д	0.0	н/д	2.7	2.7
Calcium (mg)	1.456	22.77	1.48	н/д	0.0	н/д	25.706	25.706
Iron (mg)	0.25	0.21	0.06	н/д	0.0	н/д	0.52	0.52
Magnesium (mg)	3.328	9.9	1.84	н/д	0.0	н/д	15.068	15.068
Phosphorus (mg)	11.752	28.71	2.26	н/д	0.0	н/д	42.722	42.722
Potassium (mg)	37.024	144.54	12.56	н/д	0.0	н/д	194.124	194.124
Sodium (mg)	2.08	3.96	0.56	н/д	0.0	н/д	6.6	6.6
Zinc (mg)	0.11	0.17	0.0	н/д	0.0	н/д	0.28	0.28
Copper (mg)	0.046	0.04	0.002	н/д	0.0	н/д	0.087	0.087
Manganese (mg)	0.156	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	0.285	0.285
Selenium (mcg)	1.1	0.5	0.0	н/д	0.0	н/д	1.6	1.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	н/д	н/д	0.0	н/д	1.98	1.98
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.04	н/д	0.0	н/д	0.04	0.04
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	0.36	н/д	0.0	н/д	1.35	1.35
Vitamin E (mg)	0.02	0.02	0.0	н/д	0.83	н/д	0.88	0.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.0	н/д	0.0	н/д	3.96	3.96
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	7.3	0.1	н/д	0.0	н/д	7.7	7.7
Thiamin (mg)	0.007	0.05	0.009	н/д	0.0	н/д	0.065	0.065
Riboflavin (mg)	0.002	0.03	0.003	н/д	0.0	н/д	0.035	0.035
Niacin (mg)	0.056	0.119	0.039	н/д	0.0	н/д	0.214	0.214
Pantothenic acid (mg)	0.031	0.119	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	0.15
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.119	0.001	н/д	0.0	н/д	0.125	0.125
Folate (mcg)	2.704	18.81	0.28	н/д	0.0	н/д	21.794	21.794
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.3	6.0	0.2	н/д	н/д	н/д	7.5	7.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	0.014
Threonine (g)	0.012	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.032	0.032
Isoleucine (g)	0.014	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.023
Leucine (g)	0.026	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.056	0.056
Lysine (g)	0.016	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.055	0.055
Methionine (g)	0.006	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.006
Cystine (g)	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.007
Phenylalanine (g)	0.018	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.047	0.047
Tyrosine (g)	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Valine (g)	0.021	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.041	0.041
Arginine (g)	0.057	0.099	н/д	н/д	0.0	н/д	0.156	0.156
Histidine (g)	0.008	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	0.018
Alanine (g)	0.018	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.037	0.037
Aspartic acid (g)	0.034	0.089	н/д	н/д	0.0	н/д	0.123	0.123
Glutamic acid (g)	0.079	0.257	н/д	н/д	0.0	н/д	0.336	0.336
Glycine (g)	0.017	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.046	0.046
Proline (g)	0.015	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.024	0.024
Serine (g)	0.018	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.037	0.037
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	н/д	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	3.089	0.04	0.005	н/д	0.669	н/д	3.803	3.803
Phytosterols (mg)	4.888	14.85	н/д	н/д	22.5	н/д	42.238	42.238
Monounsaturated Fat (g)	0.149	0.01	0.004	н/д	2.046	н/д	2.208	2.208
Polyunsaturated (g)	0.038	0.02	0.001	н/д	5.863	н/д	5.922	5.922