Рецепт Prevention's White Bean Salad With Tuna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cannellini beans 128.0g	olive oil 6.75g	garlic 1.85g	broth 58.75g	shallot 0.0g	sage 0.05g	parsley 3.61g	thyme 0.25g	pepper 0.0g	wine vinegar 3.73g	tuna 88.6g	sage 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.68	0.0	0.12	0.0	н/д	0.0	0.11	0.02	н/д	0.0	20.67	н/д	27.6	110.4
Total Fat (g)	0.77	6.75	0.01	0.0	н/д	0.01	0.03	0.02	н/д	0.0	4.34	н/д	11.92	47.68
Carbohydrates (g)	18.56	0.0	0.61	0.75	н/д	0.03	0.23	0.16	н/д	0.01	0.0	н/д	20.35	81.4
Ash (g)	2.1	0.0	0.03	0.66	н/д	0.0	0.08	0.03	н/д	0.01	1.05	н/д	3.95	15.8
Calories (kcal)	107.52	59.67	2.755	2.938	н/д	0.142	1.3	0.69	н/д	0.708	127.577	н/д	303.298	1213.192
Starch (g)	11.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.39	45.56
Sucrose (g)	2.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.37	9.48
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	99.89	0.0	1.08	57.34	н/д	0.0	3.17	0.02	н/д	3.52	60.32	н/д	225.35	901.4
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.37	0.0	0.02	0.5	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	2.92	11.68
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	6.8	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	7.1	28.4
Calcium (mg)	43.52	0.068	3.346	0.0	н/д	0.743	4.982	4.725	н/д	0.224	7.088	н/д	64.695	258.78
Iron (mg)	1.5	0.04	0.03	0.0	н/д	0.01	0.22	0.31	н/д	0.02	0.9	н/д	3.03	12.12
Magnesium (mg)	34.56	0.0	0.462	н/д	н/д	0.193	1.805	0.55	н/д	0.149	44.298	н/д	82.016	328.064
Phosphorus (mg)	115.2	0.0	2.829	н/д	н/д	0.041	2.094	0.503	н/д	0.298	225.031	н/д	345.995	1383.98
Potassium (mg)	303.36	0.068	7.413	н/д	н/д	0.482	19.999	2.035	н/д	1.453	223.259	н/д	558.069	2232.276
Sodium (mg)	378.88	0.135	0.314	235.0	н/д	0.005	2.022	0.138	н/д	0.298	34.552	н/д	651.343	2605.372
Zinc (mg)	0.59	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.04	0.02	н/д	0.0	0.53	н/д	1.2	4.8
Copper (mg)	0.179	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	0.005	0.002	н/д	0.0	0.08	н/д	0.273	1.092
Manganese (mg)	0.218	0.0	0.031	н/д	н/д	0.001	0.006	0.02	н/д	0.002	0.018	н/д	0.295	1.18
Selenium (mcg)	1.2	0.0	0.3	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	32.3	н/д	33.8	135.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.166	125.138	н/д	2.655	304.106	9.5	н/д	0.0	1934.029	н/д	2375.594	9502.376
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	580.297	н/д	580.297	2321.188
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.133	15.198	0.475	н/д	0.0	580.297	н/д	596.103	2384.412
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.092	н/д	н/д	1.568	182.449	5.66	н/д	н/д	0.0	н/д	189.77	759.08
Vitamin E (mg)	0.03	0.97	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.02	н/д	н/д	0.89	н/д	1.93	7.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.296	н/д	н/д	0.388	200.752	2.155	н/д	н/д	0.0	н/д	203.591	814.364
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.88	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	3.84
Tocopherol, delta (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	1.5	0.0	0.6	0.0	н/д	0.0	4.8	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	7.1	28.4
Thiamin (mg)	0.154	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	н/д	0.213	н/д	0.375	1.5
Riboflavin (mg)	0.064	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.004	0.001	н/д	н/д	0.221	н/д	0.292	1.168
Niacin (mg)	0.525	0.0	0.013	н/д	н/д	0.003	0.047	0.012	н/д	н/д	7.663	н/д	8.263	33.052
Pantothenic acid (mg)	0.179	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.93	н/д	1.135	4.54
Vitamin B-6 (mg)	0.09	0.0	0.023	н/д	н/д	0.001	0.003	0.001	н/д	н/д	0.408	н/д	0.526	2.104
Folate (mcg)	46.08	0.0	0.055	н/д	н/д	0.123	5.487	0.685	н/д	н/д	1.772	н/д	54.203	216.812
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	8.35	н/д	8.35	33.4
Choline (mg)	44.7	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	0.5	0.1	н/д	н/д	57.6	н/д	103.3	413.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.077	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.23	н/д	0.311	1.244
Threonine (g)	0.243	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.904	н/д	1.155	4.62
Isoleucine (g)	0.32	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.957	н/д	1.286	5.144
Leucine (g)	0.576	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	1.683	н/д	2.273	9.092
Lysine (g)	0.474	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	н/д	н/д	1.896	н/д	2.382	9.528
Methionine (g)	0.09	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.611	н/д	0.704	2.816
Cystine (g)	0.064	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.221	н/д	0.287	1.148
Phenylalanine (g)	0.397	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.806	н/д	1.212	4.848
Tyrosine (g)	0.154	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	0.858	3.432
Valine (g)	0.384	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	н/д	н/д	1.063	н/д	1.46	5.84
Arginine (g)	0.371	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	1.24	н/д	1.628	6.512
Histidine (g)	0.179	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.611	н/д	0.795	3.18
Alanine (g)	0.307	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	1.249	н/д	1.566	6.264
Aspartic acid (g)	0.845	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	2.117	н/д	2.982	11.928
Glutamic acid (g)	1.075	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	3.083	н/д	4.182	16.728
Glycine (g)	0.269	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.992	н/д	1.27	5.08
Proline (g)	0.384	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.735	н/д	1.129	4.516
Serine (g)	0.422	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.842	н/д	1.273	5.092
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	33.666	н/д	33.666	134.664
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.179	0.932	0.002	0.0	н/д	0.003	0.005	0.007	н/д	0.0	1.116	н/д	2.244	8.976
Phytosterols (mg)	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	0.11	0.181	0.408	н/д	н/д	н/д	н/д	15.615	62.46
Monounsaturated Fat (g)	0.486	4.925	0.0	н/д	н/д	0.001	0.011	0.001	н/д	н/д	1.418	н/д	6.842	27.368
Polyunsaturated (g)	0.333	0.71	0.005	н/д	н/д	0.001	0.004	0.003	н/д	н/д	1.267	н/д	2.323	9.292