Рецепт Presto Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

salt and pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spinach 86.4g	pecans 28.89g	garlic 5.22g	lemon juice 15.25g	olive oil 108.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.47	2.65	0.33	0.06	0.0	н/д	н/д	5.51	5.51
Total Fat (g)	0.34	20.79	0.03	0.0	108.0	н/д	н/д	129.15	129.15
Carbohydrates (g)	3.14	4.0	1.73	1.32	0.0	н/д	н/д	10.18	10.18
Ash (g)	1.49	0.43	0.08	0.04	0.0	н/д	н/д	2.03	2.03
Calories (kcal)	19.872	199.595	7.778	3.813	954.72	н/д	н/д	1185.778	1185.778
Starch (g)	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Sucrose (g)	0.06	1.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Glucose (dextrose) (g)	0.1	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Fructose (g)	0.13	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	78.97	1.02	3.06	13.84	0.0	н/д	н/д	96.88	96.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.36	1.15	0.05	0.37	0.0	н/д	н/д	1.93	1.93
Galactose (g)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Dietary Fiber (g)	1.9	2.8	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	4.8	4.8
Calcium (mg)	85.536	20.22	9.448	1.068	1.08	н/д	н/д	117.351	117.351
Iron (mg)	2.34	0.73	0.09	0.0	0.6	н/д	н/д	3.77	3.77
Magnesium (mg)	68.256	34.951	1.305	0.915	0.0	н/д	н/д	105.427	105.427
Phosphorus (mg)	42.336	80.011	7.987	0.915	0.0	н/д	н/д	131.249	131.249
Potassium (mg)	482.112	118.429	20.932	18.91	1.08	н/д	н/д	641.463	641.463
Sodium (mg)	68.256	0.0	0.887	0.153	2.16	н/д	н/д	71.456	71.456
Zinc (mg)	0.46	1.31	0.06	0.01	0.0	н/д	н/д	1.83	1.83
Copper (mg)	0.112	0.347	0.016	0.005	0.0	н/д	н/д	0.479	0.479
Manganese (mg)	0.778	1.3	0.087	0.002	0.0	н/д	н/д	2.166	2.166
Selenium (mcg)	0.9	1.1	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	2.7	2.7
Vitamin A, IU (IU)	8101.728	16.176	0.47	3.05	0.0	н/д	н/д	8121.423	8121.423
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	405.216	0.867	0.0	0.153	0.0	н/д	н/д	406.235	406.235
Beta Carotene (mcg)	4860.864	8.377	0.261	0.458	0.0	н/д	н/д	4869.959	4869.959
Vitamin E (mg)	1.75	0.4	0.0	0.02	15.5	н/д	н/д	17.68	17.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10539.072	4.91	0.835	1.373	0.0	н/д	н/д	10546.19	10546.19
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.11	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	7.06	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	8.11	8.11
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.14	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.14
Vitamin C (mg)	24.3	0.3	1.6	7.0	0.0	н/д	н/д	33.2	33.2
Thiamin (mg)	0.069	0.191	0.01	0.005	0.0	н/д	н/д	0.275	0.275
Riboflavin (mg)	0.164	0.038	0.006	0.002	0.0	н/д	н/д	0.209	0.209
Niacin (mg)	0.622	0.338	0.037	0.015	0.0	н/д	н/д	1.012	1.012
Pantothenic acid (mg)	0.06	0.248	0.031	0.015	0.0	н/д	н/д	0.355	0.355
Vitamin B-6 (mg)	0.173	0.061	0.065	0.008	0.0	н/д	н/д	0.306	0.306
Folate (mcg)	167.616	6.355	0.157	1.983	0.0	н/д	н/д	176.11	176.11
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	15.6	11.7	1.2	0.8	0.3	н/д	н/д	29.6	29.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.035	0.026	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.064	0.064
Threonine (g)	0.104	0.09	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.202	0.202
Isoleucine (g)	0.13	0.098	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.239	0.239
Leucine (g)	0.19	0.173	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	0.38	0.38
Lysine (g)	0.147	0.084	0.014	н/д	0.0	н/д	н/д	0.245	0.245
Methionine (g)	0.043	0.052	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.099	0.099
Cystine (g)	0.035	0.043	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.082	0.082
Phenylalanine (g)	0.112	0.124	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.246	0.246
Tyrosine (g)	0.095	0.064	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.163	0.163
Valine (g)	0.138	0.118	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	0.272	0.272
Arginine (g)	0.138	0.341	0.033	н/д	0.0	н/д	н/д	0.512	0.512
Histidine (g)	0.052	0.075	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.133	0.133
Alanine (g)	0.121	0.116	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.243	0.243
Aspartic acid (g)	0.207	0.269	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	0.502	0.502
Glutamic acid (g)	0.294	0.529	0.042	н/д	0.0	н/д	н/д	0.865	0.865
Glycine (g)	0.112	0.13	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.253	0.253
Proline (g)	0.095	0.104	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.204	0.204
Serine (g)	0.086	0.136	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.232	0.232
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.052	1.785	0.005	0.0	14.915	н/д	н/д	16.756	16.756
Phytosterols (mg)	7.776	29.463	н/д	н/д	238.68	н/д	н/д	275.919	275.919
Monounsaturated Fat (g)	0.009	11.785	0.001	0.0	78.797	н/д	н/д	90.591	90.591
Polyunsaturated (g)	0.147	6.242	0.013	0.0	11.362	н/д	н/д	17.764	17.764