Рецепт Prawns Roast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	shrimp 125.0g	onion 49.5g	turmeric 0.0g	coconut milk 113.0g	garlic 3.7g	tomatoes 28.21g	cumin 0.0g	tamarind 2.0g	ginger 2.79g	chili 0.0g	pepper 0.0g	oil 0.0g	chili 16.43g	coriander 0.0g	coconut 103.22g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.39	0.54	н/д	2.28	0.24	0.25	н/д	0.06	0.05	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	3.44	н/д	32.57	65.14
Total Fat (g)	2.16	0.05	н/д	24.1	0.02	0.06	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	34.57	н/д	61.02	122.04
Carbohydrates (g)	1.14	4.62	н/д	3.18	1.22	1.11	н/д	1.25	0.5	н/д	н/д	н/д	1.55	н/д	15.72	н/д	30.28	60.56
Ash (g)	1.5	0.17	н/д	1.1	0.06	0.14	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	1.0	н/д	4.09	8.18
Calories (kcal)	132.5	19.8	н/д	222.61	5.509	5.078	н/д	4.78	2.232	н/д	н/д	н/д	6.57	н/д	365.399	н/д	764.478	1528.956
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	2.66
Fructose (g)	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	2.06
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	94.83	44.11	н/д	82.35	2.17	26.66	н/д	0.63	2.2	н/д	н/д	н/д	14.41	н/д	48.5	н/д	315.86	631.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.1	н/д	н/д	0.04	0.74	н/д	1.15	0.05	н/д	н/д	н/д	0.84	н/д	6.43	н/д	11.34	22.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	н/д	н/д	0.1	0.3	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	9.3	н/д	11.0	22.0
Calcium (mg)	65.0	11.385	н/д	20.34	6.692	2.821	н/д	1.48	0.446	н/д	н/д	н/д	2.957	н/д	14.451	н/д	125.572	251.144
Iron (mg)	3.01	0.1	н/д	3.73	0.06	0.08	н/д	0.06	0.02	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	2.51	н/д	9.76	19.52
Magnesium (mg)	46.25	4.95	н/д	51.98	0.924	3.103	н/д	1.84	1.2	н/д	н/д	н/д	4.106	н/д	33.03	н/д	147.384	294.768
Phosphorus (mg)	256.25	14.355	н/д	108.48	5.657	6.77	н/д	2.26	0.949	н/д	н/д	н/д	7.556	н/д	116.639	н/д	518.915	1037.83
Potassium (mg)	231.25	72.27	н/д	248.6	14.827	66.858	н/д	12.56	11.579	н/д	н/д	н/д	55.845	н/д	367.463	н/д	1081.251	2162.502
Sodium (mg)	185.0	1.98	н/д	14.69	0.629	1.411	н/д	0.56	0.363	н/д	н/д	н/д	1.15	н/д	20.644	н/д	226.426	452.852
Zinc (mg)	1.39	0.08	н/д	0.63	0.04	0.05	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	1.14	н/д	3.39	6.78
Copper (mg)	0.325	0.02	н/д	0.249	0.011	0.017	н/д	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.454	н/д	1.112	2.224
Manganese (mg)	0.063	0.064	н/д	0.87	0.062	0.031	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	1.548	н/д	2.684	5.368
Selenium (mcg)	47.5	0.2	н/д	н/д	0.5	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	10.4	н/д	58.8	117.6
Vitamin A, IU (IU)	225.0	0.99	н/д	0.0	0.333	234.989	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	193.651	н/д	0.0	н/д	654.963	1309.926
Retinol (mcg)	67.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	67.5	135.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	67.5	0.0	н/д	0.0	0.0	11.848	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	9.691	н/д	0.0	н/д	89.079	178.158
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.495	н/д	н/д	0.185	126.663	н/д	0.36	0.0	н/д	н/д	н/д	110.212	н/д	0.0	н/д	237.915	475.83
Vitamin E (mg)	1.38	0.01	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.25	н/д	1.91	3.82
Vitamin D (IU)	190.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	190.0	380.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	725.843	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	725.843	1451.686
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.98	н/д	н/д	0.592	34.698	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	119.081	н/д	0.0	н/д	156.351	312.702
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.13	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	0.71	1.42
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.5	3.7	н/д	1.1	1.2	3.6	н/д	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	39.8	н/д	3.4	н/д	55.5	111.0
Thiamin (mg)	0.038	0.025	н/д	0.023	0.007	0.011	н/д	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.072	н/д	0.2	0.4
Riboflavin (mg)	0.038	0.015	н/д	0.0	0.004	0.006	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.021	н/д	0.101	0.202
Niacin (mg)	3.188	0.059	н/д	0.723	0.026	0.166	н/д	0.039	0.021	н/д	н/д	н/д	0.156	н/д	0.557	н/д	4.936	9.872
Pantothenic acid (mg)	0.35	0.059	н/д	0.17	0.022	0.025	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.31	н/д	0.952	1.904
Vitamin B-6 (mg)	0.125	0.059	н/д	0.034	0.046	0.023	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	0.052	н/д	0.39	0.78
Folate (mcg)	3.75	9.405	н/д	15.82	0.111	4.232	н/д	0.28	0.307	н/д	н/д	н/д	3.778	н/д	26.837	н/д	64.519	129.038
Vitamin B-12 (mcg)	1.45	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.45	2.9
Choline (mg)	101.1	3.0	н/д	9.6	0.9	1.9	н/д	0.2	0.8	н/д	н/д	н/д	1.8	н/д	12.5	н/д	131.8	263.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.35	0.005	н/д	0.023	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.041	н/д	0.429	0.858
Threonine (g)	1.025	0.01	н/д	0.079	0.006	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.124	н/д	1.265	2.53
Isoleucine (g)	1.238	0.005	н/д	0.09	0.008	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.134	н/д	1.494	2.988
Leucine (g)	2.013	0.015	н/д	0.17	0.011	0.008	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.258	н/д	2.495	4.99
Lysine (g)	2.213	0.02	н/д	0.102	0.01	0.008	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.155	н/д	2.524	5.048
Methionine (g)	0.713	0.0	н/д	0.045	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.062	н/д	0.829	1.658
Cystine (g)	0.288	0.0	н/д	0.045	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.072	н/д	0.417	0.834
Phenylalanine (g)	1.075	0.015	н/д	0.113	0.007	0.02	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.175	н/д	1.416	2.832
Tyrosine (g)	0.85	0.005	н/д	0.068	0.003	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.103	н/д	1.039	2.078
Valine (g)	1.2	0.01	н/д	0.136	0.011	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.206	н/д	1.583	3.166
Arginine (g)	2.225	0.05	н/д	0.373	0.023	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.568	н/д	3.262	6.524
Histidine (g)	0.513	0.005	н/д	0.057	0.004	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.083	н/д	0.671	1.342
Alanine (g)	1.438	0.01	н/д	0.113	0.005	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.175	н/д	1.763	3.526
Aspartic acid (g)	2.625	0.045	н/д	0.226	0.018	0.039	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	0.341	н/д	3.347	6.694
Glutamic acid (g)	4.338	0.129	н/д	0.52	0.03	0.121	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.043	н/д	0.784	н/д	5.969	11.938
Glycine (g)	1.538	0.015	н/д	0.113	0.007	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.165	н/д	1.856	3.712
Proline (g)	0.838	0.005	н/д	0.09	0.004	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.145	н/д	1.103	2.206
Serine (g)	1.0	0.01	н/д	0.113	0.007	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.175	н/д	1.328	2.656
Cholesterol (mg)	190.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	190.0	380.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.413	0.02	н/д	21.38	0.003	0.008	н/д	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	30.656	н/д	52.494	104.988
Phytosterols (mg)	н/д	7.425	н/д	н/д	н/д	1.975	н/д	н/д	0.419	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	48.513	н/д	58.332	116.664
Monounsaturated Fat (g)	0.313	0.005	н/д	1.028	0.0	0.008	н/д	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	1.476	н/д	2.84	5.68
Polyunsaturated (g)	0.838	0.01	н/д	0.26	0.009	0.023	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.382	н/д	1.544	3.088