Рецепт Prawns And Salsa Tostadas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	corn tortillas 57.0g	romaine lettuce 1.41g	chili 2.0g	lime juice 9.45g	cumin 0.79g	garlic 0.65g	coriander 5.0g	scallions 7.2g	olive oil 8.44g	sea salt 1.13g	corn oil 0.0g	lime 14.07g	coriander 0.0g	salsa 0.0g	onion 15.75g	jalapeno 3.22g	mango 35.71g	avocado 68.0g	lime juice 5.5g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.25	0.02	0.11	0.04	0.14	0.04	0.62	0.13	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.17	0.04	0.18	1.36	0.02	н/д	6.23	24.92
Total Fat (g)	1.62	0.0	0.11	0.01	0.18	0.0	0.89	0.01	8.44	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.02	0.02	0.1	9.97	0.0	н/д	21.4	85.6
Carbohydrates (g)	25.44	0.05	0.24	0.8	0.35	0.22	2.75	0.53	0.0	0.0	н/д	1.48	н/д	н/д	1.47	0.19	6.07	5.8	0.46	н/д	45.85	183.4
Ash (g)	0.53	0.01	0.03	0.03	0.06	0.01	0.3	0.06	0.0	1.12	н/д	0.04	н/д	н/д	0.06	0.01	0.18	н/д	0.02	н/д	2.45	9.8
Calories (kcal)	124.26	0.24	2.24	2.363	2.953	0.972	14.9	2.304	74.588	0.0	н/д	4.221	н/д	н/д	6.3	0.966	23.21	108.8	1.375	н/д	369.692	1478.768
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.23	0.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.41	1.64
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.31	1.24
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	26.16	1.33	1.51	8.58	0.06	0.38	0.44	6.47	0.0	0.0	н/д	12.42	н/д	н/д	14.03	2.95	29.18	49.8	4.99	н/д	158.31	633.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.5	0.02	0.02	0.16	0.02	0.01	н/д	0.17	0.0	0.0	н/д	0.24	н/д	н/д	0.67	0.11	5.28	0.45	0.09	н/д	7.74	30.96
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.6	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	2.1	0.2	0.0	0.0	н/д	0.4	н/д	н/д	0.3	0.1	0.6	4.6	0.0	н/д	12.1	48.4
Calcium (mg)	46.17	0.465	0.94	1.323	7.332	1.181	35.45	5.184	0.084	0.27	н/д	4.643	н/д	н/д	3.622	0.322	3.571	8.16	0.77	н/д	119.488	477.952
Iron (mg)	0.7	0.01	0.07	0.01	0.52	0.01	0.82	0.11	0.05	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.03	0.02	0.05	0.37	0.0	н/д	2.86	11.44
Magnesium (mg)	41.04	0.197	0.9	0.756	2.882	0.163	16.5	1.44	0.0	0.011	н/д	0.844	н/д	н/д	1.575	0.612	3.214	19.72	0.44	н/д	90.295	361.18
Phosphorus (mg)	178.98	0.423	3.08	1.323	3.93	0.998	20.45	2.664	0.0	0.0	н/д	2.533	н/д	н/д	4.567	0.998	3.928	35.36	0.77	н/д	260.004	1040.016
Potassium (mg)	106.02	3.483	7.3	11.059	14.081	2.617	63.35	19.872	0.084	0.09	н/д	14.351	н/д	н/д	22.995	6.923	55.704	329.8	6.435	н/д	664.164	2656.656
Sodium (mg)	25.65	0.113	10.44	0.189	1.323	0.111	1.75	1.152	0.169	436.028	н/д	0.281	н/д	н/д	0.63	0.032	0.714	4.76	0.11	н/д	483.452	1933.808
Zinc (mg)	0.75	0.0	0.04	0.01	0.04	0.01	0.24	0.03	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.03	0.01	0.01	0.44	0.0	н/д	1.61	6.44
Copper (mg)	0.086	0.001	0.002	0.003	0.007	0.002	0.049	0.006	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.006	0.004	0.039	0.129	0.002	н/д	0.346	1.384
Manganese (mg)	0.188	0.002	0.003	0.002	0.026	0.011	0.095	0.012	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.02	0.008	0.011	н/д	0.001	н/д	0.381	1.524
Selenium (mcg)	3.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.3	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	0.0	0.2	0.3	0.0	н/д	5.6	22.4
Vitamin A, IU (IU)	1.14	122.811	6.74	4.726	10.001	0.059	0.0	71.784	0.0	0.0	н/д	7.035	н/д	н/д	0.315	25.728	273.162	н/д	2.75	н/д	526.251	2105.004
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	6.148	0.34	0.189	0.504	0.0	0.0	3.6	0.0	0.0	н/д	0.281	н/д	н/д	0.0	1.288	13.569	4.76	0.11	н/д	30.789	123.156
Beta Carotene (mcg)	0.57	73.687	3.6	2.836	6.001	0.033	н/д	43.056	0.0	0.0	н/д	4.221	н/д	н/д	0.157	14.651	158.898	42.16	1.65	н/д	351.52	1406.08
Vitamin E (mg)	0.16	0.0	0.01	0.02	0.03	0.0	н/д	0.04	1.21	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	0.02	0.4	1.41	0.01	н/д	3.34	13.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	21.38	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	21.38	85.52
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.71	32.599	2.14	0.0	3.528	0.104	н/д	81.864	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.63	15.842	0.0	184.28	0.0	н/д	322.698	1290.792
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	0.0	2.8	0.1	0.2	1.1	1.4	0.0	0.0	н/д	4.1	н/д	н/д	1.2	1.4	9.9	6.8	1.7	н/д	30.9	123.6
Thiamin (mg)	0.051	0.001	0.001	0.003	0.005	0.001	0.012	0.004	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.008	0.005	0.021	0.048	0.002	н/д	0.166	0.664
Riboflavin (mg)	0.04	0.001	0.002	0.002	0.003	0.001	0.015	0.006	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.005	0.002	0.021	0.088	0.001	н/д	0.189	0.756
Niacin (mg)	0.855	0.004	0.007	0.013	0.036	0.005	0.107	0.038	0.0	0.0	н/д	0.028	н/д	н/д	0.019	0.036	0.207	1.183	0.008	н/д	2.546	10.184
Pantothenic acid (mg)	0.063	0.002	0.028	0.011	н/д	0.004	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	0.031	н/д	н/д	0.019	0.007	0.057	н/д	0.007	н/д	0.235	0.94
Vitamin B-6 (mg)	0.125	0.001	0.003	0.004	0.003	0.008	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.019	0.016	0.046	0.177	0.002	н/д	0.415	1.66
Folate (mcg)	2.85	1.918	0.46	0.945	0.079	0.02	0.0	4.608	0.0	0.0	н/д	1.126	н/д	н/д	2.992	1.513	4.999	55.08	0.55	н/д	77.14	308.56
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	7.6	0.1	0.4	0.5	0.2	0.2	н/д	0.4	0.0	0.0	н/д	0.7	н/д	н/д	1.0	0.2	2.7	9.7	0.3	н/д	24.0	96.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.023	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.032	0.128
Threonine (g)	0.125	0.001	0.005	0.0	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.007	н/д	0.0	н/д	0.149	0.596
Isoleucine (g)	0.12	0.001	0.005	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.007	н/д	0.0	н/д	0.143	0.572
Leucine (g)	0.405	0.001	0.009	0.002	н/д	0.002	н/д	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.011	н/д	0.001	н/д	0.446	1.784
Lysine (g)	0.091	0.001	0.008	0.002	н/д	0.002	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.006	0.002	0.014	н/д	0.001	н/д	0.135	0.54
Methionine (g)	0.068	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.077	0.308
Cystine (g)	0.063	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.065	0.26
Phenylalanine (g)	0.165	0.001	0.006	0.001	н/д	0.001	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.007	н/д	0.001	н/д	0.192	0.768
Tyrosine (g)	0.137	0.0	0.003	0.0	н/д	0.001	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.151	0.604
Valine (g)	0.165	0.001	0.006	0.001	н/д	0.002	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.011	н/д	0.001	н/д	0.197	0.788
Arginine (g)	0.165	0.001	0.007	0.002	н/д	0.004	н/д	0.009	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.002	0.007	н/д	0.001	н/д	0.214	0.856
Histidine (g)	0.103	0.0	0.003	0.0	н/д	0.001	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.115	0.46
Alanine (g)	0.245	0.001	0.005	0.002	н/д	0.001	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.018	н/д	0.001	н/д	0.284	1.136
Aspartic acid (g)	0.228	0.002	0.013	0.01	н/д	0.003	н/д	0.012	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.006	0.014	н/д	0.006	н/д	0.31	1.24
Glutamic acid (g)	0.621	0.003	0.018	0.007	н/д	0.005	н/д	0.027	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.006	0.021	н/д	0.004	н/д	0.753	3.012
Glycine (g)	0.137	0.001	0.005	0.001	н/д	0.001	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.007	н/д	0.001	н/д	0.165	0.66
Proline (g)	0.291	0.001	0.005	0.003	н/д	0.001	н/д	0.009	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.007	н/д	0.002	н/д	0.321	1.284
Serine (g)	0.16	0.001	0.006	0.004	н/д	0.001	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.007	н/д	0.002	н/д	0.191	0.764
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.34	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.34	1.36
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.257	0.001	0.047	0.001	0.012	0.001	0.05	0.002	1.165	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.006	0.002	0.025	1.448	0.001	н/д	3.02	12.08
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.536	н/д	2.3	н/д	18.647	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.362	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.845	95.38
Monounsaturated Fat (g)	0.393	0.0	0.047	0.001	0.111	0.0	0.679	0.002	6.156	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.002	0.001	0.036	6.664	0.001	н/д	14.094	56.376
Polyunsaturated (g)	0.809	0.002	0.007	0.002	0.026	0.002	0.088	0.005	0.888	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.003	0.01	0.018	1.238	0.001	н/д	3.107	12.428