CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Prawn And Plantain With Coconut Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tsp Angostura
    Salt
    Cumin
    Grnd coriander
    Paprika
    Fresh coriander
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		plantains
58.18g 		shrimp
83.33g 		coconut
5.86g 		butter
8.33g 		coconut
2.17g 		tomatoes puree
3.47g 		garlic
0.44g 		pepper
0.18g 		salt
0.0g 		cumin
0.0g 		coriander
0.0g 		paprika
0.0g 		coriander
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.76 16.93 0.2 0.07 0.07 0.06 0.03 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 18.12 108.72
Total Fat (g) 0.22 1.44 1.96 6.76 0.73 0.01 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 11.12 66.72
Carbohydrates (g) 18.55 0.76 0.89 0.01 0.33 0.31 0.14 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 21.11 126.66
Ash (g) 0.68 1.0 0.06 0.18 0.02 0.04 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.99 11.94
Calories (kcal) 70.974 88.333 20.749 59.75 7.67 1.319 0.648 0.446 н/д н/д н/д н/д н/д 249.889 1499.334
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.54
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 37.98 63.22 2.75 1.32 1.02 3.05 0.25 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 109.61 657.66
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 8.73 0.0 0.37 0.01 0.13 0.17 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 9.4 56.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.3 0.0 0.5 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.2 13.2
Calcium (mg) 1.745 43.333 0.821 2.0 0.303 0.625 0.787 0.765 н/д н/д н/д н/д н/д 50.379 302.274
Iron (mg) 0.35 2.01 0.14 0.0 0.05 0.06 0.01 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 2.67 16.02
Magnesium (mg) 21.525 30.833 1.876 0.167 0.693 0.798 0.109 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д 56.34 338.04
Phosphorus (mg) 19.78 170.833 6.623 2.0 2.448 1.389 0.666 0.303 н/д н/д н/д н/д н/д 204.041 1224.246
Potassium (mg) 290.293 154.167 20.866 2.0 7.713 15.241 1.744 2.203 н/д н/д н/д н/д н/д 494.228 2965.368
Sodium (mg) 2.327 123.333 1.172 48.0 0.433 13.852 0.074 0.077 н/д н/д н/д н/д н/д 189.269 1135.614
Zinc (mg) 0.08 0.93 0.06 0.01 0.02 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.12 6.72
Copper (mg) 0.047 0.217 0.026 0.0 0.01 0.01 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.312 1.872
Manganese (mg) н/д 0.042 0.088 0.0 0.033 0.006 0.007 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.185 1.11
Selenium (mcg) 0.9 31.7 0.6 0.1 0.2 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 33.5 201.0
Vitamin A, IU (IU) 655.632 150.0 0.0 208.25 0.0 17.706 0.039 0.523 н/д н/д н/д н/д н/д 1032.15 6192.9
Retinol (mcg) 0.0 45.0 0.0 55.917 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 100.917 605.502
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 32.578 45.0 0.0 57.0 0.0 0.903 0.0 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д 135.507 813.042
Beta Carotene (mcg) 265.86 0.0 0.0 13.167 0.0 10.623 0.022 0.273 н/д н/д н/д н/д н/д 289.944 1739.664
Vitamin E (mg) 0.08 0.92 0.01 0.19 0.01 0.07 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 7.68
Vitamin D (IU) н/д 126.667 н/д 4.667 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 131.333 787.998
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 755.226 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 755.237 4531.422
Lutein + zeaxanthin (mcg) 17.453 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.359 н/д н/д н/д н/д н/д 17.881 107.286
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.08 0.03 0.0 0.01 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.84
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.7 1.7 0.2 0.0 0.1 0.4 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 13.2 79.2
Thiamin (mg) 0.029 0.025 0.004 0.001 0.002 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.063 0.378
Riboflavin (mg) 0.029 0.025 0.001 0.003 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.062 0.372
Niacin (mg) 0.401 2.125 0.032 0.003 0.012 0.051 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 2.629 15.774
Pantothenic acid (mg) 0.151 0.233 0.018 0.009 0.007 0.015 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.436 2.616
Vitamin B-6 (mg) 0.175 0.083 0.003 0.0 0.001 0.005 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.272 1.632
Folate (mcg) 12.799 2.5 1.524 0.25 0.563 0.382 0.013 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д 18.048 108.288
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.97 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 5.88
Choline (mg) 7.9 67.4 0.7 1.6 0.3 0.6 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 78.5 471.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.012 0.233 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 1.5
Threonine (g) 0.017 0.683 0.007 0.003 0.003 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.716 4.296
Isoleucine (g) 0.023 0.825 0.008 0.004 0.003 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.865 5.19
Leucine (g) 0.035 1.342 0.015 0.007 0.005 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.406 8.436
Lysine (g) 0.035 1.475 0.009 0.006 0.003 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.531 9.186
Methionine (g) 0.012 0.475 0.004 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.494 2.964
Cystine (g) 0.012 0.192 0.004 0.001 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 1.26
Phenylalanine (g) 0.023 0.717 0.01 0.003 0.004 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.759 4.554
Tyrosine (g) 0.017 0.567 0.006 0.003 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.597 3.582
Valine (g) 0.029 0.8 0.012 0.005 0.004 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.852 5.112
Arginine (g) 0.064 1.483 0.032 0.003 0.012 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.598 9.588
Histidine (g) 0.035 0.342 0.005 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.386 2.316
Alanine (g) 0.029 0.958 0.01 0.003 0.004 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.006 6.036
Aspartic acid (g) 0.064 1.75 0.019 0.005 0.007 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.857 11.142
Glutamic acid (g) 0.07 2.892 0.045 0.015 0.016 0.028 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.069 18.414
Glycine (g) 0.029 1.025 0.009 0.002 0.003 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.071 6.426
Proline (g) 0.029 0.558 0.008 0.007 0.003 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.607 3.642
Serine (g) 0.023 0.667 0.01 0.004 0.004 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 4.26
Cholesterol (mg) 0.0 126.667 0.0 17.917 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 144.583 867.498
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.081 0.275 1.741 4.281 0.644 0.001 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 7.025 42.15
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.755 н/д 1.018 н/д н/д 0.161 н/д н/д н/д н/д н/д 3.934 23.604
Monounsaturated Fat (g) 0.017 0.208 0.084 1.752 0.031 0.001 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 2.095 12.57
Polyunsaturated (g) 0.041 0.558 0.022 0.253 0.008 0.003 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.888 5.328