Рецепт Practically Nonfat Bean And Green Risotto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	broth 176.25g	wine 47.2g	onion 27.0g	leek 0.53g	beans 69.0g	endive 22.06g	endive 8.6g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.03	0.3	0.01	16.27	0.28	0.11	н/д	16.99	84.95
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.03	0.0	0.57	0.04	0.02	н/д	0.66	3.3
Carbohydrates (g)	2.26	1.28	2.52	0.07	41.41	0.74	0.29	н/д	48.57	242.85
Ash (g)	1.97	0.11	0.09	0.01	2.64	0.31	0.12	н/д	5.26	26.3
Calories (kcal)	8.813	39.176	10.8	0.322	229.77	3.75	1.462	н/д	294.093	1470.465
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	1.35
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	2.65
Fructose (g)	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	1.75
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	4.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4.9	24.5
Water (g)	172.02	40.87	24.06	0.44	8.11	20.69	8.07	н/д	274.25	1371.25
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.5	0.37	1.14	0.02	1.54	0.06	0.02	н/д	4.65	23.25
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	0.0	17.2	0.7	0.3	н/д	18.6	93.0
Calcium (mg)	0.0	3.776	6.21	0.312	98.67	11.471	4.472	н/д	124.91	624.55
Iron (mg)	0.0	0.17	0.06	0.01	5.66	0.18	0.07	н/д	6.15	30.75
Magnesium (mg)	н/д	5.192	2.7	0.148	96.6	3.309	1.29	н/д	109.239	546.195
Phosphorus (mg)	н/д	9.44	7.83	0.185	280.83	6.177	2.408	н/д	306.869	1534.345
Potassium (mg)	н/д	46.728	39.42	0.95	970.14	69.265	27.004	н/д	1153.508	5767.54
Sodium (mg)	705.0	2.36	1.08	0.106	16.56	4.853	1.892	н/д	731.851	3659.255
Zinc (mg)	н/д	0.06	0.05	0.0	1.93	0.17	0.07	н/д	2.28	11.4
Copper (mg)	н/д	0.005	0.011	0.001	0.662	0.022	0.009	н/д	0.709	3.545
Manganese (mg)	н/д	0.057	0.035	0.003	0.704	0.093	0.036	н/д	0.927	4.635
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.1	0.0	2.2	0.0	0.0	н/д	2.5	12.5
Vitamin A, IU (IU)	375.413	0.0	0.54	8.802	0.0	478.019	186.362	н/д	1049.135	5245.675
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.438	0.0	23.824	9.288	н/д	33.55	167.75
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.27	5.28	0.0	286.767	111.8	н/д	404.117	2020.585
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.15	0.1	0.04	н/д	0.3	1.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.08	10.032	0.0	0.0	0.0	н/д	11.112	55.56
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.0	0.1	3.1	1.4	0.6	н/д	7.2	36.0
Thiamin (mg)	н/д	0.005	0.014	0.0	0.366	0.018	0.007	н/д	0.409	2.045
Riboflavin (mg)	н/д	0.009	0.008	0.0	0.152	0.018	0.007	н/д	0.194	0.97
Niacin (mg)	н/д	0.08	0.032	0.002	1.421	0.088	0.034	н/д	1.659	8.295
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.019	0.032	0.001	0.538	0.199	0.077	н/д	0.866	4.33
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.024	0.032	0.001	0.276	0.004	0.002	н/д	0.339	1.695
Folate (mcg)	н/д	0.472	5.13	0.338	271.86	31.324	12.212	н/д	321.336	1606.68
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.4	1.6	0.1	н/д	3.7	1.4	н/д	9.2	46.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.003	0.0	0.193	0.002	0.001	н/д	0.199	0.995
Threonine (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	0.683	0.011	0.004	н/д	0.704	3.52
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.003	0.0	0.718	0.015	0.006	н/д	0.742	3.71
Leucine (g)	н/д	н/д	0.008	0.001	1.297	0.022	0.009	н/д	1.336	6.68
Lysine (g)	н/д	н/д	0.011	0.0	1.118	0.013	0.005	н/д	1.147	5.735
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.248	0.002	0.001	н/д	0.252	1.26
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.179	0.002	0.001	н/д	0.183	0.915
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.008	0.0	0.883	0.011	0.004	н/д	0.907	4.535
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.003	0.0	0.455	0.009	0.003	н/д	0.471	2.355
Valine (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	0.849	0.013	0.005	н/д	0.873	4.365
Arginine (g)	н/д	н/д	0.027	0.0	1.007	0.013	0.005	н/д	1.053	5.265
Histidine (g)	н/д	н/д	0.003	0.0	0.455	0.004	0.002	н/д	0.464	2.32
Alanine (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	0.683	0.013	0.005	н/д	0.707	3.535
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.024	0.001	1.967	0.029	0.011	н/д	2.031	10.155
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.07	0.001	2.484	0.038	0.015	н/д	2.608	13.04
Glycine (g)	н/д	н/д	0.008	0.0	0.635	0.013	0.005	н/д	0.662	3.31
Proline (g)	н/д	н/д	0.003	0.0	0.69	0.013	0.005	н/д	0.711	3.555
Serine (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	0.883	0.011	0.004	н/д	0.904	4.52
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.011	0.0	0.083	0.011	0.004	н/д	0.109	0.545
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	4.05	н/д	87.63	н/д	н/д	н/д	91.68	458.4
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.041	0.0	0.0	н/д	0.044	0.22
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.005	0.001	0.317	0.02	0.008	н/д	0.351	1.755