CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Potato Tomato Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
112.5g 		tomatoes
83.95g 		carrots
28.48g 		celery
22.47g 		beef broth
244.13g 		bay leaf
1.0g 		pumpernickel bread
13.0g 		cream
57.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.27 0.74 0.26 0.16 7.89 0.08 1.13 1.19 13.71 54.84
Total Fat (g) 0.1 0.17 0.07 0.04 0.0 0.08 0.4 11.34 12.21 48.84
Carbohydrates (g) 19.65 3.29 2.73 0.67 1.98 0.75 6.18 1.66 36.9 147.6
Ash (g) 1.22 0.42 0.28 0.17 1.59 0.04 0.34 0.49 4.53 18.12
Calories (kcal) 86.625 15.111 11.677 3.596 39.06 3.13 32.5 110.975 302.673 1210.692
Starch (g) 17.37 0.0 0.41 0.0 н/д н/д н/д 0.0 17.78 71.12
Sucrose (g) 0.19 0.0 1.02 0.02 н/д н/д н/д 0.0 1.24 4.96
Glucose (dextrose) (g) 0.37 1.05 0.17 0.12 н/д н/д н/д 0.0 1.71 6.84
Fructose (g) 0.3 1.15 0.16 0.11 н/д н/д н/д 0.0 1.73 6.92
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.01 2.01 8.04
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 89.26 79.33 25.14 21.45 228.26 0.05 4.93 42.81 491.23 1964.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.88 2.21 1.35 0.41 1.98 н/д 0.07 2.01 8.91 35.64
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.15 н/д н/д н/д 0.0 0.15 0.6
Dietary Fiber (g) 2.5 1.0 0.8 0.4 0.0 0.3 0.8 0.0 5.7 22.8
Calcium (mg) 13.5 8.395 9.398 8.989 0.0 8.34 8.84 63.25 120.712 482.848
Iron (mg) 0.88 0.23 0.09 0.04 0.0 0.43 0.37 0.1 2.14 8.56
Magnesium (mg) 25.875 9.234 3.418 2.472 н/д 1.2 7.02 5.75 54.969 219.876
Phosphorus (mg) 64.125 20.147 9.968 5.393 н/д 1.13 23.14 66.125 190.029 760.116
Potassium (mg) 473.625 198.956 91.136 58.429 н/д 5.29 27.04 81.075 935.55 3742.2
Sodium (mg) 6.75 4.197 19.651 17.978 1594.136 0.23 87.23 46.0 1776.173 7104.692
Zinc (mg) 0.33 0.14 0.07 0.03 н/д 0.04 0.19 0.22 1.01 4.04
Copper (mg) 0.124 0.05 0.014 0.009 н/д 0.004 0.038 0.012 0.251 1.004
Manganese (mg) 0.169 0.092 0.04 0.022 н/д 0.082 0.17 0.006 0.581 2.324
Selenium (mcg) 0.3 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 3.2 1.5 5.2 20.8
Vitamin A, IU (IU) 2.25 699.283 4757.869 100.902 0.0 61.85 0.0 331.2 5953.353 23813.412
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 92.0 92.0 368.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 35.258 237.808 4.944 н/д 3.09 0.0 93.15 374.25 1497.0
Beta Carotene (mcg) 1.125 376.924 2359.568 60.676 н/д н/д 0.0 14.95 2813.243 11252.972
Vitamin E (mg) 0.01 0.45 0.19 0.06 н/д н/д 0.05 0.25 1.02 4.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 2159.969 0.285 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 2160.254 8641.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.0 103.255 72.909 63.597 н/д н/д 5.98 0.0 254.741 1018.964
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.12 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 22.2 10.7 1.7 0.7 0.0 0.5 0.0 0.5 36.2 144.8
Thiamin (mg) 0.09 0.034 0.02 0.004 н/д 0.0 0.043 0.023 0.214 0.856
Riboflavin (mg) 0.034 0.017 0.017 0.013 н/д 0.004 0.04 0.098 0.223 0.892
Niacin (mg) 1.181 0.495 0.279 0.072 н/д 0.02 0.402 0.063 2.513 10.052
Pantothenic acid (mg) 0.338 0.076 0.077 0.056 н/д н/д 0.052 0.196 0.794 3.176
Vitamin B-6 (mg) 0.338 0.067 0.04 0.016 н/д 0.017 0.017 0.035 0.529 2.116
Folate (mcg) 18.0 12.592 5.411 8.09 н/д 1.8 12.09 4.025 62.008 248.032
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.16 0.16 0.64
Choline (mg) 13.6 5.6 2.5 1.4 н/д н/д 1.9 11.0 36.1 144.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 7.67 0.0 7.67 30.68
Tryptophan (g) 0.034 0.008 0.003 0.002 н/д н/д 0.013 0.023 0.083 0.332
Threonine (g) 0.09 0.025 0.054 0.004 н/д н/д 0.035 0.069 0.278 1.112
Isoleucine (g) 0.09 0.017 0.023 0.004 н/д н/д 0.043 0.081 0.257 1.028
Leucine (g) 0.135 0.025 0.028 0.007 н/д н/д 0.078 0.155 0.429 1.716
Lysine (g) 0.146 0.025 0.028 0.007 н/д н/д 0.033 0.132 0.371 1.484
Methionine (g) 0.034 0.008 0.006 0.002 н/д н/д 0.021 0.04 0.111 0.444
Cystine (g) 0.034 0.008 0.023 0.0 н/д н/д 0.025 0.017 0.107 0.428
Phenylalanine (g) 0.101 0.059 0.017 0.004 н/д н/д 0.055 0.075 0.311 1.244
Tyrosine (g) 0.09 0.008 0.011 0.002 н/д н/д 0.031 0.075 0.218 0.872
Valine (g) 0.135 0.017 0.02 0.007 н/д н/д 0.052 0.098 0.328 1.312
Arginine (g) 0.113 0.017 0.026 0.004 н/д н/д 0.047 0.058 0.264 1.056
Histidine (g) 0.056 0.008 0.011 0.002 н/д н/д 0.026 0.046 0.15 0.6
Alanine (g) 0.068 0.025 0.031 0.004 н/д н/д 0.042 0.058 0.228 0.912
Aspartic acid (g) 0.574 0.118 0.054 0.027 н/д н/д 0.062 0.127 0.961 3.844
Glutamic acid (g) 0.394 0.361 0.105 0.02 н/д н/д 0.354 0.328 1.562 6.248
Glycine (g) 0.068 0.017 0.014 0.004 н/д н/д 0.044 0.035 0.182 0.728
Proline (g) 0.079 0.017 0.014 0.004 н/д н/д 0.124 0.15 0.387 1.548
Serine (g) 0.101 0.025 0.014 0.004 н/д н/д 0.055 0.092 0.292 1.168
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.9 29.9 119.6
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.034 0.025 0.011 0.009 0.0 0.023 0.057 6.618 6.778 27.112
Phytosterols (mg) 5.625 5.876 н/д 1.348 н/д н/д н/д н/д 12.85 51.4
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.025 0.003 0.007 н/д 0.016 0.121 2.915 3.087 12.348
Polyunsaturated (g) 0.045 0.067 0.034 0.018 н/д 0.023 0.161 0.483 0.831 3.324