Рецепт Potato Sweet Varuval - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 187.5g	cardamom 0.0g	ginger 2.05g	ghee -9.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.79	н/д	0.04	-0.03	н/д	3.8	3.8
Total Fat (g)	0.17	н/д	0.02	-8.95	н/д	-8.77	-8.77
Carbohydrates (g)	32.76	н/д	0.36	-0.0	н/д	33.12	33.12
Ash (g)	2.03	н/д	0.02	н/д	н/д	2.04	2.04
Calories (kcal)	144.375	н/д	1.637	-78.84	н/д	67.172	67.172
Starch (g)	28.95	н/д	н/д	н/д	н/д	28.95	28.95
Sucrose (g)	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Glucose (dextrose) (g)	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Fructose (g)	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.51
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	148.76	н/д	1.61	-0.02	н/д	150.35	150.35
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.46	н/д	0.03	-0.0	н/д	1.5	1.5
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.1	н/д	0.0	-0.0	н/д	4.2	4.2
Calcium (mg)	22.5	н/д	0.327	-0.36	н/д	22.467	22.467
Iron (mg)	1.46	н/д	0.01	-0.0	н/д	1.47	1.47
Magnesium (mg)	43.125	н/д	0.88	-0.0	н/д	44.005	44.005
Phosphorus (mg)	106.875	н/д	0.696	-0.27	н/д	107.301	107.301
Potassium (mg)	789.375	н/д	8.491	-0.45	н/д	797.416	797.416
Sodium (mg)	11.25	н/д	0.266	-0.18	н/д	11.336	11.336
Zinc (mg)	0.54	н/д	0.01	-0.0	н/д	0.55	0.55
Copper (mg)	0.206	н/д	0.005	-0.0	н/д	0.211	0.211
Manganese (mg)	0.281	н/д	0.005	н/д	н/д	0.286	0.286
Selenium (mcg)	0.6	н/д	0.0	-0.0	н/д	0.6	0.6
Vitamin A, IU (IU)	3.75	н/д	0.0	н/д	н/д	3.75	3.75
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	-74.16	н/д	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	-75.6	н/д	-75.6	-75.6
Beta Carotene (mcg)	1.875	н/д	0.0	-17.37	н/д	-15.495	-15.495
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.01	-0.25	н/д	-0.23	-0.23
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	15.0	н/д	0.0	-0.0	н/д	15.0	15.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	36.9	н/д	0.1	-0.0	н/д	37.0	37.0
Thiamin (mg)	0.15	н/д	0.001	-0.0	н/д	0.151	0.151
Riboflavin (mg)	0.056	н/д	0.001	-0.001	н/д	0.056	0.056
Niacin (mg)	1.969	н/д	0.015	-0.0	н/д	1.984	1.984
Pantothenic acid (mg)	0.563	н/д	0.004	н/д	н/д	0.567	0.567
Vitamin B-6 (mg)	0.563	н/д	0.003	-0.0	н/д	0.566	0.566
Folate (mcg)	30.0	н/д	0.225	-0.0	н/д	30.225	30.225
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	-0.0	н/д	-0.0	-0.0
Choline (mg)	22.7	н/д	0.6	-2.0	н/д	21.3	21.3
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.056	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Threonine (g)	0.15	н/д	0.001	н/д	н/д	0.151	0.151
Isoleucine (g)	0.15	н/д	0.001	н/д	н/д	0.151	0.151
Leucine (g)	0.225	н/д	0.001	н/д	н/д	0.226	0.226
Lysine (g)	0.244	н/д	0.001	н/д	н/д	0.245	0.245
Methionine (g)	0.056	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Cystine (g)	0.056	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Phenylalanine (g)	0.169	н/д	0.001	н/д	н/д	0.17	0.17
Tyrosine (g)	0.15	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	0.15
Valine (g)	0.225	н/д	0.001	н/д	н/д	0.226	0.226
Arginine (g)	0.188	н/д	0.001	н/д	н/д	0.188	0.188
Histidine (g)	0.094	н/д	0.001	н/д	н/д	0.094	0.094
Alanine (g)	0.113	н/д	0.001	н/д	н/д	0.113	0.113
Aspartic acid (g)	0.956	н/д	0.004	н/д	н/д	0.961	0.961
Glutamic acid (g)	0.656	н/д	0.003	н/д	н/д	0.66	0.66
Glycine (g)	0.113	н/д	0.001	н/д	н/д	0.113	0.113
Proline (g)	0.131	н/д	0.001	н/д	н/д	0.132	0.132
Serine (g)	0.169	н/д	0.001	н/д	н/д	0.17	0.17
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	-23.04	н/д	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.056	н/д	0.004	-5.573	н/д	-5.512	-5.512
Phytosterols (mg)	9.375	н/д	0.307	н/д	н/д	9.682	9.682
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.003	-2.586	н/д	-2.583	-2.583
Polyunsaturated (g)	0.075	н/д	0.003	-0.332	н/д	-0.254	-0.254