Рецепт Potato sandwich- Easy and quick - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 159.75g	onion 99.0g	turmeric 0.0g	salt- 0.0g	butter 14.2g	oil 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	1.09	н/д	н/д	0.12	0.0	4.44	4.44
Total Fat (g)	0.14	0.1	н/д	н/д	11.52	4.5	16.26	16.26
Carbohydrates (g)	27.91	9.25	н/д	н/д	0.01	0.0	37.16	37.16
Ash (g)	1.73	0.35	н/д	н/д	0.3	0.0	2.37	2.37
Calories (kcal)	123.008	39.6	н/д	н/д	101.814	39.78	304.202	304.202
Starch (g)	24.67	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	0.27	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Glucose (dextrose) (g)	0.53	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	2.48	2.48
Fructose (g)	0.43	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.71	1.71
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	126.75	88.22	н/д	н/д	2.25	0.0	217.22	217.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	4.2	н/д	н/д	0.01	0.0	5.45	5.45
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	1.7	н/д	н/д	0.0	0.0	5.2	5.2
Calcium (mg)	19.17	22.77	н/д	н/д	3.408	0.0	45.348	45.348
Iron (mg)	1.25	0.21	н/д	н/д	0.0	0.0	1.46	1.46
Magnesium (mg)	36.743	9.9	н/д	н/д	0.284	0.0	46.927	46.927
Phosphorus (mg)	91.058	28.71	н/д	н/д	3.408	0.0	123.176	123.176
Potassium (mg)	672.548	144.54	н/д	н/д	3.408	0.0	820.496	820.496
Sodium (mg)	9.585	3.96	н/д	н/д	81.792	0.0	95.337	95.337
Zinc (mg)	0.46	0.17	н/д	н/д	0.01	0.0	0.64	0.64
Copper (mg)	0.176	0.04	н/д	н/д	0.0	0.0	0.215	0.215
Manganese (mg)	0.24	0.129	н/д	н/д	0.0	н/д	0.368	0.368
Selenium (mcg)	0.5	0.5	н/д	н/д	0.1	0.0	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	3.195	1.98	н/д	н/д	354.858	0.0	360.033	360.033
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	95.282	0.0	95.282	95.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	97.128	0.0	97.128	97.128
Beta Carotene (mcg)	1.598	0.99	н/д	н/д	22.436	0.0	25.024	25.024
Vitamin E (mg)	0.02	0.02	н/д	н/д	0.33	0.41	0.78	0.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	н/д	7.952	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.78	3.96	н/д	н/д	0.0	0.0	16.74	16.74
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	31.5	7.3	н/д	н/д	0.0	0.0	38.8	38.8
Thiamin (mg)	0.128	0.05	н/д	н/д	0.001	0.0	0.179	0.179
Riboflavin (mg)	0.048	0.03	н/д	н/д	0.004	0.0	0.082	0.082
Niacin (mg)	1.677	0.119	н/д	н/д	0.006	0.0	1.802	1.802
Pantothenic acid (mg)	0.479	0.119	н/д	н/д	0.016	0.0	0.614	0.614
Vitamin B-6 (mg)	0.479	0.119	н/д	н/д	0.0	0.0	0.598	0.598
Folate (mcg)	25.56	18.81	н/д	н/д	0.426	0.0	44.796	44.796
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.02	0.02
Choline (mg)	19.3	6.0	н/д	н/д	2.7	н/д	28.0	28.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.048	0.01	н/д	н/д	0.001	0.0	0.059	0.059
Threonine (g)	0.128	0.02	н/д	н/д	0.006	0.0	0.153	0.153
Isoleucine (g)	0.128	0.01	н/д	н/д	0.007	0.0	0.145	0.145
Leucine (g)	0.192	0.03	н/д	н/д	0.011	0.0	0.233	0.233
Lysine (g)	0.208	0.04	н/д	н/д	0.01	0.0	0.257	0.257
Methionine (g)	0.048	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	0.051	0.051
Cystine (g)	0.048	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	0.049	0.049
Phenylalanine (g)	0.144	0.03	н/д	н/д	0.006	0.0	0.179	0.179
Tyrosine (g)	0.128	0.01	н/д	н/д	0.006	0.0	0.143	0.143
Valine (g)	0.192	0.02	н/д	н/д	0.009	0.0	0.22	0.22
Arginine (g)	0.16	0.099	н/д	н/д	0.004	0.0	0.263	0.263
Histidine (g)	0.08	0.01	н/д	н/д	0.003	0.0	0.093	0.093
Alanine (g)	0.096	0.02	н/д	н/д	0.004	0.0	0.12	0.12
Aspartic acid (g)	0.815	0.089	н/д	н/д	0.009	0.0	0.912	0.912
Glutamic acid (g)	0.559	0.257	н/д	н/д	0.026	0.0	0.842	0.842
Glycine (g)	0.096	0.03	н/д	н/д	0.003	0.0	0.128	0.128
Proline (g)	0.112	0.01	н/д	н/д	0.011	0.0	0.133	0.133
Serine (g)	0.144	0.02	н/д	н/д	0.007	0.0	0.171	0.171
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	30.53	0.0	30.53	30.53
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116	0.116
Saturated Fat (g)	0.048	0.04	н/д	н/д	7.295	0.334	7.716	7.716
Phytosterols (mg)	7.988	14.85	н/д	н/д	н/д	11.25	34.088	34.088
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	2.985	1.023	4.018	4.018
Polyunsaturated (g)	0.064	0.02	н/д	н/д	0.432	2.931	3.447	3.447