Рецепт Potato, Red Carrot, Peas and Radish Greens Dry Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potato 159.75g	carrots 217.16g	peas 55.1g	oil 13.5g	mustard 0.0g	bengal 0.0g	salt 0.0g	chili 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	2.02	2.99	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	8.23	8.23
Total Fat (g)	0.14	0.52	0.22	13.5	н/д	н/д	н/д	н/д	14.39	14.39
Carbohydrates (g)	27.91	20.8	7.96	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	56.67	56.67
Ash (g)	1.73	2.11	0.48	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.31	4.31
Calories (kcal)	123.008	89.036	44.631	119.34	н/д	н/д	н/д	н/д	376.014	376.014
Starch (g)	24.67	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.77	27.77
Sucrose (g)	0.27	7.8	2.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.82	10.82
Glucose (dextrose) (g)	0.53	1.28	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.87	1.87
Fructose (g)	0.43	1.19	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.84	1.84
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	126.75	191.73	43.45	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	361.93	361.93
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	10.29	3.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.66	14.66
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	6.1	2.8	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	12.4	12.4
Calcium (mg)	19.17	71.663	13.775	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	104.608	104.608
Iron (mg)	1.25	0.65	0.81	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.71	2.71
Magnesium (mg)	36.743	26.059	18.183	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	80.985	80.985
Phosphorus (mg)	91.058	76.006	59.508	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	226.572	226.572
Potassium (mg)	672.548	694.912	134.444	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1501.904	1501.904
Sodium (mg)	9.585	149.84	2.755	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	162.18	162.18
Zinc (mg)	0.46	0.52	0.68	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.67	1.67
Copper (mg)	0.176	0.109	0.099	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.383	0.383
Manganese (mg)	0.24	0.304	0.226	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Selenium (mcg)	0.5	0.2	1.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.7	1.7
Vitamin A, IU (IU)	3.195	36278.75	421.515	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	36703.46	36703.46
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1813.286	20.938	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1834.224	1834.224
Beta Carotene (mcg)	1.598	17991.706	247.399	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	18240.703	18240.703
Vitamin E (mg)	0.02	1.43	0.07	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	2.76	2.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	2.172	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.172	2.172
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.78	555.93	1364.827	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1933.537	1933.537
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	0.52
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	31.5	12.8	22.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	66.3	66.3
Thiamin (mg)	0.128	0.152	0.149	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.429	0.429
Riboflavin (mg)	0.048	0.13	0.072	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Niacin (mg)	1.677	2.128	1.152	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.957	4.957
Pantothenic acid (mg)	0.479	0.586	0.055	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.121	1.121
Vitamin B-6 (mg)	0.479	0.304	0.094	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.877	0.877
Folate (mcg)	25.56	41.26	35.815	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	102.635	102.635
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	19.3	19.1	15.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	54.1	54.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.048	0.022	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.092
Threonine (g)	0.128	0.413	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.651	0.651
Isoleucine (g)	0.128	0.174	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.412	0.412
Leucine (g)	0.192	0.217	0.176	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	0.585
Lysine (g)	0.208	0.217	0.176	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.601	0.601
Methionine (g)	0.048	0.043	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.135	0.135
Cystine (g)	0.048	0.174	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.238	0.238
Phenylalanine (g)	0.144	0.13	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.384	0.384
Tyrosine (g)	0.128	0.087	0.061	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.275	0.275
Valine (g)	0.192	0.152	0.132	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.476	0.476
Arginine (g)	0.16	0.195	0.237	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.592	0.592
Histidine (g)	0.08	0.087	0.061	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.227	0.227
Alanine (g)	0.096	0.239	0.132	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.467	0.467
Aspartic acid (g)	0.815	0.413	0.276	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.503	1.503
Glutamic acid (g)	0.559	0.803	0.408	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.77	1.77
Glycine (g)	0.096	0.109	0.099	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.304	0.304
Proline (g)	0.112	0.109	0.094	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.314	0.314
Serine (g)	0.144	0.109	0.099	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.352	0.352
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.348	н/д	н/д	н/д	н/д	0.348	0.348
Saturated Fat (g)	0.048	0.087	0.039	1.003	н/д	н/д	н/д	н/д	1.176	1.176
Phytosterols (mg)	7.988	н/д	н/д	33.75	н/д	н/д	н/д	н/д	41.738	41.738
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.022	0.022	3.069	н/д	н/д	н/д	н/д	3.112	3.112
Polyunsaturated (g)	0.064	0.261	0.105	8.794	н/д	н/д	н/д	н/д	9.223	9.223