Рецепт Potato Pepper Fry / Urulaikilangu Milagu Varuval - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 127.5g	potatoes 127.5g	peppercorns 0.0g	pepper 0.0g	cumin 0.0g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.58	2.58	н/д	н/д	н/д	0.04	0.17	н/д	н/д	5.35	5.35
Total Fat (g)	0.11	0.11	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.26	0.26
Carbohydrates (g)	22.27	22.27	н/д	н/д	н/д	0.36	0.86	н/д	н/д	45.77	45.77
Ash (g)	1.38	1.38	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	н/д	н/д	2.81	2.81
Calories (kcal)	98.175	98.175	н/д	н/д	н/д	1.637	3.889	н/д	н/д	201.876	201.876
Starch (g)	19.69	19.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.37	39.37
Sucrose (g)	0.22	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Glucose (dextrose) (g)	0.42	0.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	0.84
Fructose (g)	0.34	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	0.69
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	101.16	101.16	н/д	н/д	н/д	1.61	1.53	н/д	н/д	205.46	205.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.99	0.99	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	2.05	2.05
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	2.8	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	5.7	5.7
Calcium (mg)	15.3	15.3	н/д	н/д	н/д	0.327	4.724	н/д	н/д	35.651	35.651
Iron (mg)	0.99	0.99	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	2.05	2.05
Magnesium (mg)	29.325	29.325	н/д	н/д	н/д	0.88	0.653	н/д	н/д	60.182	60.182
Phosphorus (mg)	72.675	72.675	н/д	н/д	н/д	0.696	3.993	н/д	н/д	150.039	150.039
Potassium (mg)	536.775	536.775	н/д	н/д	н/д	8.491	10.466	н/д	н/д	1092.507	1092.507
Sodium (mg)	7.65	7.65	н/д	н/д	н/д	0.266	0.444	н/д	н/д	16.01	16.01
Zinc (mg)	0.37	0.37	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	0.78	0.78
Copper (mg)	0.14	0.14	н/д	н/д	н/д	0.005	0.008	н/д	н/д	0.293	0.293
Manganese (mg)	0.191	0.191	н/д	н/д	н/д	0.005	0.044	н/д	н/д	0.431	0.431
Selenium (mcg)	0.4	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	2.55	2.55	н/д	н/д	н/д	0.0	0.235	н/д	н/д	5.335	5.335
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	1.275	1.275	н/д	н/д	н/д	0.0	0.131	н/д	н/д	2.681	2.681
Vitamin E (mg)	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.2	10.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.418	н/д	н/д	20.818	20.818
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	25.1	25.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.8	н/д	н/д	51.2	51.2
Thiamin (mg)	0.102	0.102	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.21	0.21
Riboflavin (mg)	0.038	0.038	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.08	0.08
Niacin (mg)	1.339	1.339	н/д	н/д	н/д	0.015	0.018	н/д	н/д	2.711	2.711
Pantothenic acid (mg)	0.383	0.383	н/д	н/д	н/д	0.004	0.016	н/д	н/д	0.785	0.785
Vitamin B-6 (mg)	0.383	0.383	н/д	н/д	н/д	0.003	0.032	н/д	н/д	0.801	0.801
Folate (mcg)	20.4	20.4	н/д	н/д	н/д	0.225	0.078	н/д	н/д	41.103	41.103
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	15.4	15.4	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6	н/д	н/д	32.0	32.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.038	0.038	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.079	0.079
Threonine (g)	0.102	0.102	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.209	0.209
Isoleucine (g)	0.102	0.102	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	0.211	0.211
Leucine (g)	0.153	0.153	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.316	0.316
Lysine (g)	0.166	0.166	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	0.34	0.34
Methionine (g)	0.038	0.038	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.079	0.079
Cystine (g)	0.038	0.038	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.079	0.079
Phenylalanine (g)	0.115	0.115	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.235	0.235
Tyrosine (g)	0.102	0.102	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.206	0.206
Valine (g)	0.153	0.153	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.315	0.315
Arginine (g)	0.128	0.128	н/д	н/д	н/д	0.001	0.016	н/д	н/д	0.272	0.272
Histidine (g)	0.064	0.064	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.131	0.131
Alanine (g)	0.077	0.077	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.157	0.157
Aspartic acid (g)	0.65	0.65	н/д	н/д	н/д	0.004	0.013	н/д	н/д	1.318	1.318
Glutamic acid (g)	0.446	0.446	н/д	н/д	н/д	0.003	0.021	н/д	н/д	0.917	0.917
Glycine (g)	0.077	0.077	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.159	0.159
Proline (g)	0.089	0.089	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	0.182	0.182
Serine (g)	0.115	0.115	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.235	0.235
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.038	0.038	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	0.083	0.083
Phytosterols (mg)	6.375	6.375	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	13.057	13.057
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.003	0.003
Polyunsaturated (g)	0.051	0.051	н/д	н/д	н/д	0.003	0.007	н/д	н/д	0.112	0.112