Рецепт Potato Masala Bonda - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 1.0g	chili 0.0g	rice flour 39.5g	salt 0.0g	oil 0.0g	potatoes 225.0g	carrot 24.48g	salt 0.0g	onions 99.0g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	curry 0.0g	coriander 0.0g	oil 54.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.1	н/д	2.35	н/д	н/д	4.55	0.23	н/д	1.09	0.66	н/д	н/д	н/д	0.0	8.97	8.97
Total Fat (g)	0.01	н/д	0.56	н/д	н/д	0.2	0.06	н/д	0.1	0.07	н/д	н/д	н/д	54.5	55.5	55.5
Carbohydrates (g)	0.76	н/д	31.65	н/д	н/д	39.31	2.34	н/д	9.25	3.11	н/д	н/д	н/д	0.0	86.42	86.42
Ash (g)	0.0	н/д	0.24	н/д	н/д	2.43	0.24	н/д	0.35	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	3.46	3.46
Calories (kcal)	3.64	н/д	144.57	н/д	н/д	173.25	10.035	н/д	39.6	13.14	н/д	н/д	н/д	481.78	866.015	866.015
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.74	0.35	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	35.09	35.09
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	0.88	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.24	2.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	0.14	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.84	2.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	0.13	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.02	2.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.12	н/д	4.7	н/д	н/д	178.52	21.61	н/д	88.22	28.82	н/д	н/д	н/д	0.0	321.98	321.98
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	1.76	1.16	н/д	4.2	1.68	н/д	н/д	н/д	0.0	8.84	8.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.9	н/д	н/д	5.0	0.7	н/д	1.7	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	8.8	8.8
Calcium (mg)	0.15	н/д	3.95	н/д	н/д	27.0	8.077	н/д	22.77	5.913	н/д	н/д	н/д	0.0	67.86	67.86
Iron (mg)	0.05	н/д	0.14	н/д	н/д	1.76	0.07	н/д	0.21	0.39	н/д	н/д	н/д	0.01	2.63	2.63
Magnesium (mg)	0.22	н/д	13.825	н/д	н/д	51.75	2.937	н/д	9.9	8.213	н/д	н/д	н/д	0.0	86.845	86.845
Phosphorus (mg)	1.08	н/д	38.71	н/д	н/д	128.25	8.566	н/д	28.71	15.111	н/д	н/д	н/д	0.0	220.427	220.427
Potassium (mg)	1.07	н/д	30.02	н/д	н/д	947.25	78.32	н/д	144.54	111.69	н/д	н/д	н/д	0.0	1312.89	1312.89
Sodium (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	13.5	16.888	н/д	3.96	2.3	н/д	н/д	н/д	0.0	36.667	36.667
Zinc (mg)	0.01	н/д	0.32	н/д	н/д	0.65	0.06	н/д	0.17	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	1.3	1.3
Copper (mg)	0.001	н/д	0.051	н/д	н/д	0.248	0.012	н/д	0.04	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	0.408	0.408
Manganese (mg)	0.007	н/д	0.474	н/д	н/д	0.338	0.034	н/д	0.129	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	1.06	1.06
Selenium (mcg)	0.3	н/д	6.0	н/д	н/д	0.7	0.0	н/д	0.5	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	7.7	7.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	4.5	4088.794	н/д	1.98	387.302	н/д	н/д	н/д	0.0	4482.575	4482.575
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	204.366	н/д	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	0.0	223.748	223.748
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.25	2027.754	н/д	0.99	220.424	н/д	н/д	н/д	0.0	2251.417	2251.417
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	0.02	0.16	н/д	0.02	0.23	н/д	н/д	н/д	5.02	5.49	5.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.245	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.245	0.245
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.18	н/д	0.0	н/д	н/д	18.0	62.656	н/д	3.96	238.163	н/д	н/д	н/д	0.0	322.959	322.959
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	44.3	1.4	н/д	7.3	79.7	н/д	н/д	н/д	0.0	132.8	132.8
Thiamin (mg)	0.008	н/д	0.055	н/д	н/д	0.18	0.017	н/д	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.339	0.339
Riboflavin (mg)	0.005	н/д	0.008	н/д	н/д	0.068	0.015	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.154	0.154
Niacin (mg)	0.059	н/д	1.023	н/д	н/д	2.363	0.24	н/д	0.119	0.312	н/д	н/д	н/д	0.0	4.115	4.115
Pantothenic acid (mg)	0.004	н/д	0.324	н/д	н/д	0.675	0.066	н/д	0.119	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	1.208	1.208
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.174	н/д	н/д	0.675	0.034	н/д	0.119	0.092	н/д	н/д	н/д	0.0	1.094	1.094
Folate (mcg)	1.83	н/д	1.58	н/д	н/д	36.0	4.65	н/д	18.81	7.556	н/д	н/д	н/д	0.0	70.426	70.426
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	н/д	2.3	н/д	н/д	27.2	2.2	н/д	6.0	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	41.5	41.5
Folic acid (mcg)	1.54	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.54	1.54
Tryptophan (g)	0.001	н/д	0.028	н/д	н/д	0.068	0.002	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.119	0.119
Threonine (g)	0.003	н/д	0.083	н/д	н/д	0.18	0.047	н/д	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.355	0.355
Isoleucine (g)	0.004	н/д	0.095	н/д	н/д	0.18	0.02	н/д	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.331	0.331
Leucine (g)	0.007	н/д	0.194	н/д	н/д	0.27	0.024	н/д	0.03	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	0.561	0.561
Lysine (g)	0.002	н/д	0.083	н/д	н/д	0.293	0.024	н/д	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.471	0.471
Methionine (g)	0.002	н/д	0.055	н/д	н/д	0.068	0.005	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.136	0.136
Cystine (g)	0.002	н/д	0.043	н/д	н/д	0.068	0.02	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.146	0.146
Phenylalanine (g)	0.005	н/д	0.126	н/д	н/д	0.203	0.015	н/д	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.398	0.398
Tyrosine (g)	0.003	н/д	0.122	н/д	н/д	0.18	0.01	н/д	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.338	0.338
Valine (g)	0.004	н/д	0.138	н/д	н/д	0.27	0.017	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	0.476	0.476
Arginine (g)	0.004	н/д	0.205	н/д	н/д	0.225	0.022	н/д	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	0.0	0.588	0.588
Histidine (g)	0.002	н/д	0.059	н/д	н/д	0.113	0.01	н/д	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.207	0.207
Alanine (g)	0.003	н/д	0.13	н/д	н/д	0.135	0.027	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	0.342	0.342
Aspartic acid (g)	0.004	н/д	0.217	н/д	н/д	1.148	0.047	н/д	0.089	0.095	н/д	н/д	н/д	0.0	1.6	1.6
Glutamic acid (g)	0.035	н/д	0.435	н/д	н/д	0.788	0.091	н/д	0.257	0.085	н/д	н/д	н/д	0.0	1.69	1.69
Glycine (g)	0.004	н/д	0.107	н/д	н/д	0.135	0.012	н/д	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.31	0.31
Proline (g)	0.012	н/д	0.111	н/д	н/д	0.158	0.012	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.332	0.332
Serine (g)	0.005	н/д	0.122	н/д	н/д	0.203	0.012	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	0.388	0.388
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.406	1.406	1.406
Saturated Fat (g)	0.002	н/д	0.154	н/д	н/д	0.068	0.01	н/д	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	4.049	4.328	4.328
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.25	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	136.25	162.35	162.35
Monounsaturated Fat (g)	0.001	н/д	0.174	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	12.388	12.578	12.578
Polyunsaturated (g)	0.004	н/д	0.15	н/д	н/д	0.09	0.029	н/д	0.02	0.036	н/д	н/д	н/д	35.501	35.831	35.831