Рецепт Potato & Leek Soup with Roasted Beets - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 |
beets
75.98g |
leeks
24.95g |
potatoes
127.57g |
oil
0.0g |
chicken broth
236.59g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
chervil
0.04g |
cornstarch
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 1.22 | 0.37 | 2.58 | н/д | 2.37 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 6.55 | 52.4 |
Total Fat (g) | 0.13 | 0.07 | 0.11 | н/д | 0.24 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.56 | 4.48 |
Carbohydrates (g) | 7.26 | 3.53 | 22.29 | н/д | 0.95 | н/д | н/д | 0.02 | н/д | 34.05 | 272.4 |
Ash (g) | 0.82 | 0.26 | 1.38 | н/д | 1.66 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 4.12 | 32.96 |
Calories (kcal) | 32.67 | 15.218 | 98.231 | н/д | 16.561 | н/д | н/д | 0.089 | н/д | 162.768 | 1302.144 |
Starch (g) | н/д | н/д | 19.7 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 19.7 | 157.6 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | 0.22 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.22 | 1.76 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | 0.42 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.42 | 3.36 |
Fructose (g) | н/д | н/д | 0.34 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.34 | 2.72 |
Lactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 66.54 | 20.71 | 101.22 | н/д | 231.38 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 419.85 | 3358.8 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 5.14 | 0.97 | 1.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 7.1 | 56.8 |
Galactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 2.1 | 0.4 | 2.8 | н/д | 0.9 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 6.3 | 50.4 |
Calcium (mg) | 12.156 | 14.719 | 15.309 | н/д | 14.195 | н/д | н/д | 0.505 | н/д | 56.884 | 455.072 |
Iron (mg) | 0.61 | 0.52 | 1.0 | н/д | 0.47 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 2.61 | 20.88 |
Magnesium (mg) | 17.475 | 6.985 | 29.342 | н/д | 2.366 | н/д | н/д | 0.049 | н/д | 56.216 | 449.728 |
Phosphorus (mg) | 30.391 | 8.732 | 72.716 | н/д | 30.757 | н/д | н/д | 0.169 | н/д | 142.764 | 1142.112 |
Potassium (mg) | 246.923 | 44.905 | 537.079 | н/д | 189.271 | н/д | н/д | 1.778 | н/д | 1019.956 | 8159.648 |
Sodium (mg) | 59.262 | 4.989 | 7.654 | н/д | 373.81 | н/д | н/д | 0.031 | н/д | 445.747 | 3565.976 |
Zinc (mg) | 0.27 | 0.03 | 0.37 | н/д | 0.17 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.83 | 6.64 |
Copper (mg) | 0.061 | 0.03 | 0.14 | н/д | 0.071 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.302 | 2.416 |
Manganese (mg) | 0.251 | 0.12 | 0.191 | н/д | 0.118 | н/д | н/д | 0.001 | н/д | 0.681 | 5.448 |
Selenium (mcg) | 0.5 | 0.2 | 0.4 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.2 | 9.6 |
Vitamin A, IU (IU) | 25.072 | 415.874 | 2.551 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 2.194 | н/д | 445.691 | 3565.528 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 1.52 | 20.706 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.11 | н/д | 22.336 | 178.688 |
Beta Carotene (mcg) | 15.195 | 249.475 | 1.276 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 265.945 | 2127.56 |
Vitamin E (mg) | 0.03 | 0.23 | 0.01 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.27 | 2.16 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 474.002 | 10.206 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 484.207 | 3873.656 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 3.7 | 3.0 | 25.1 | н/д | 16.6 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 48.4 | 387.2 |
Thiamin (mg) | 0.023 | 0.015 | 0.102 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.14 | 1.12 |
Riboflavin (mg) | 0.03 | 0.007 | 0.038 | н/д | 0.024 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.1 | 0.8 |
Niacin (mg) | 0.251 | 0.1 | 1.34 | н/д | 1.207 | н/д | н/д | 0.002 | н/д | 2.899 | 23.192 |
Pantothenic acid (mg) | 0.122 | 0.035 | 0.383 | н/д | 0.024 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.563 | 4.504 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.053 | 0.057 | 0.383 | н/д | 0.024 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.517 | 4.136 |
Folate (mcg) | 82.814 | 15.966 | 20.412 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.103 | н/д | 119.295 | 954.36 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.09 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.09 | 0.72 |
Choline (mg) | 4.6 | 2.4 | 15.4 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 22.4 | 179.2 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.015 | 0.002 | 0.038 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.056 | 0.448 |
Threonine (g) | 0.038 | 0.015 | 0.102 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.155 | 1.24 |
Isoleucine (g) | 0.038 | 0.012 | 0.102 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.153 | 1.224 |
Leucine (g) | 0.053 | 0.025 | 0.153 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.231 | 1.848 |
Lysine (g) | 0.046 | 0.02 | 0.166 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.231 | 1.848 |
Methionine (g) | 0.015 | 0.005 | 0.038 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.058 | 0.464 |
Cystine (g) | 0.015 | 0.007 | 0.038 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.061 | 0.488 |
Phenylalanine (g) | 0.038 | 0.015 | 0.115 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.168 | 1.344 |
Tyrosine (g) | 0.03 | 0.01 | 0.102 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.142 | 1.136 |
Valine (g) | 0.046 | 0.015 | 0.153 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.214 | 1.712 |
Arginine (g) | 0.03 | 0.02 | 0.128 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.178 | 1.424 |
Histidine (g) | 0.015 | 0.007 | 0.064 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.086 | 0.688 |
Alanine (g) | 0.046 | 0.017 | 0.077 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.14 | 1.12 |
Aspartic acid (g) | 0.091 | 0.035 | 0.651 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.777 | 6.216 |
Glutamic acid (g) | 0.327 | 0.057 | 0.447 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.831 | 6.648 |
Glycine (g) | 0.023 | 0.017 | 0.077 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.117 | 0.936 |
Proline (g) | 0.03 | 0.017 | 0.089 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.137 | 1.096 |
Serine (g) | 0.046 | 0.022 | 0.115 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.183 | 1.464 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.023 | 0.01 | 0.038 | н/д | 0.071 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.142 | 1.136 |
Phytosterols (mg) | 18.994 | н/д | 6.379 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 25.373 | 202.984 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.023 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.118 | н/д | н/д | 0.001 | н/д | 0.142 | 1.136 |
Polyunsaturated (g) | 0.046 | 0.042 | 0.051 | н/д | 0.047 | н/д | н/д | 0.001 | н/д | 0.187 | 1.496 |