Рецепт Potato Latkes (Eggless vegan recipe) with Chunky Applesauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 31.25g	baking powder 4.6g	parsley 7.22g	apples 163.8g	cinnamon 0.65g	cloves 0.55g	sugar 12.6g	lemon juice 2.54g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.0	0.21	0.43	0.03	0.03	0.0	0.01	3.94	3.94
Total Fat (g)	0.31	0.0	0.06	0.28	0.01	0.11	0.0	0.0	0.76	0.76
Carbohydrates (g)	23.85	0.0	0.46	22.62	0.52	0.34	12.6	0.22	60.6	60.6
Ash (g)	0.15	1.7	0.16	0.31	0.02	0.03	0.0	0.01	2.38	2.38
Calories (kcal)	113.75	0.0	2.599	85.176	1.606	1.777	48.762	0.635	254.304	254.304
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	3.39	0.0	0.0	н/д	н/д	3.39	3.39
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	3.98	0.01	0.01	н/д	н/д	3.99	3.99
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	9.66	0.01	0.01	н/д	н/д	9.68	9.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.73	0.01	6.33	140.15	0.07	0.04	0.0	2.3	152.63	152.63
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.0	0.06	17.02	0.01	0.01	12.59	0.06	29.84	29.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.2	3.9	0.3	0.2	0.0	0.0	5.6	5.6
Calcium (mg)	4.688	0.0	9.964	9.828	6.513	3.553	0.126	0.178	34.849	34.849
Iron (mg)	1.45	0.0	0.45	0.2	0.05	0.05	0.0	0.0	2.2	2.2
Magnesium (mg)	6.875	0.0	3.61	8.19	0.39	1.452	0.0	0.152	20.669	20.669
Phosphorus (mg)	33.75	0.0	4.188	18.018	0.416	0.578	0.0	0.152	57.102	57.102
Potassium (mg)	33.438	0.0	39.999	175.266	2.802	6.061	0.252	3.15	260.966	260.966
Sodium (mg)	0.625	1258.56	4.043	1.638	0.065	1.337	0.0	0.025	1266.293	1266.293
Zinc (mg)	0.22	0.0	0.08	0.07	0.01	0.01	0.0	0.0	0.38	0.38
Copper (mg)	0.044	0.0	0.011	0.049	0.002	0.002	0.0	0.001	0.109	0.109
Manganese (mg)	0.213	0.0	0.012	0.066	0.114	0.165	0.0	0.0	0.569	0.569
Selenium (mcg)	10.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	10.7	10.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	608.213	88.452	1.918	2.915	0.0	0.508	702.005	702.005
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	30.396	4.914	0.098	0.149	0.0	0.025	35.582	35.582
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	364.899	44.226	0.728	0.462	0.0	0.076	410.391	410.391
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.05	0.29	0.02	0.05	0.0	0.0	0.43	0.43
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.098	0.0	0.0	0.0	0.098	0.098
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	401.504	47.502	1.443	0.0	0.0	0.229	456.303	456.303
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	0.04	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	9.6	7.5	0.0	0.4	0.0	1.2	18.8	18.8
Thiamin (mg)	0.247	0.0	0.006	0.033	0.0	0.001	0.0	0.001	0.288	0.288
Riboflavin (mg)	0.153	0.0	0.007	0.049	0.0	0.001	0.003	0.0	0.214	0.214
Niacin (mg)	1.844	0.0	0.095	0.147	0.009	0.008	0.0	0.003	2.105	2.105
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.0	0.029	0.098	0.002	н/д	0.0	0.003	0.27	0.27
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.0	0.006	0.066	0.001	0.003	0.0	0.001	0.09	0.09
Folate (mcg)	57.188	0.0	10.974	4.914	0.039	0.512	0.0	0.33	73.957	73.957
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.3	0.0	0.9	5.6	0.1	0.2	0.0	0.1	10.2	10.2
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	48.125
Tryptophan (g)	0.041	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.045
Threonine (g)	0.088	н/д	0.009	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.113	0.113
Isoleucine (g)	0.113	н/д	0.009	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.139	0.139
Leucine (g)	0.222	н/д	0.014	0.016	0.002	н/д	н/д	н/д	0.254	0.254
Lysine (g)	0.072	н/д	0.013	0.016	0.002	н/д	н/д	н/д	0.103	0.103
Methionine (g)	0.056	н/д	0.003	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Cystine (g)	0.069	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Phenylalanine (g)	0.163	н/д	0.011	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.191	0.191
Tyrosine (g)	0.097	н/д	0.006	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Valine (g)	0.131	н/д	0.012	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.161	0.161
Arginine (g)	0.131	н/д	0.009	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.157	0.157
Histidine (g)	0.072	н/д	0.004	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.093	0.093
Alanine (g)	0.103	н/д	0.014	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.135	0.135
Aspartic acid (g)	0.138	н/д	0.021	0.115	0.003	н/д	н/д	н/д	0.276	0.276
Glutamic acid (g)	1.088	н/д	0.018	0.049	0.002	н/д	н/д	н/д	1.157	1.157
Glycine (g)	0.116	н/д	0.011	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Proline (g)	0.375	н/д	0.015	0.016	0.003	н/д	н/д	н/д	0.409	0.409
Serine (g)	0.163	н/д	0.01	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.05	0.0	0.009	0.049	0.002	0.03	0.0	0.0	0.141	0.141
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.361	19.656	0.169	1.408	н/д	н/д	21.594	21.594
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.0	0.022	0.016	0.002	0.008	0.0	0.0	0.076	0.076
Polyunsaturated (g)	0.128	0.0	0.009	0.082	0.0	0.039	0.0	0.0	0.258	0.258