Рецепт Potato Curry leaf Curry (Aloo Karivepaku Podi Kura) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 123.76g	oil 0.0g	curry 0.0g	mustard 0.0g	cumin 0.0g	salt 0.0g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	chilies 32.85g	curry 0.0g	tamarind 2.0g	garlics 2.61g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	0.06	0.17	3.19	3.19
Total Fat (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.01	0.01	0.21	0.21
Carbohydrates (g)	24.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.11	н/д	1.25	0.86	30.13	30.13
Ash (g)	1.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.04	1.37	1.37
Calories (kcal)	107.671	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.14	н/д	4.78	3.889	129.48	129.48
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Glucose (dextrose) (g)	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	0.46
Fructose (g)	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	95.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.82	н/д	0.63	1.53	126.25	126.25
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.68	н/д	1.15	0.03	3.93	3.93
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	0.1	0.1	2.9	2.9
Calcium (mg)	6.188	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.913	н/д	1.48	4.724	18.305	18.305
Iron (mg)	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	0.06	0.04	0.88	0.88
Magnesium (mg)	27.227	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.213	н/д	1.84	0.653	37.932	37.932
Phosphorus (mg)	54.454	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.111	н/д	2.26	3.993	75.819	75.819
Potassium (mg)	469.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	111.69	н/д	12.56	10.466	603.767	603.767
Sodium (mg)	4.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	н/д	0.56	0.444	8.254	8.254
Zinc (mg)	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.03	0.5	0.5
Copper (mg)	0.235	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.002	0.008	0.301	0.301
Manganese (mg)	0.173	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	0.044	0.296	0.296
Selenium (mcg)	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.0	0.4	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	3.713	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	387.302	н/д	н/д	0.235	391.249	391.249
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.382	н/д	0.04	0.0	19.422	19.422
Beta Carotene (mcg)	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	220.424	н/д	0.36	0.131	223.389	223.389
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.0	0.0	0.24	0.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	11.138	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	238.163	н/д	0.0	0.418	249.719	249.719
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	16.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	79.7	н/д	0.1	0.8	96.6	96.6
Thiamin (mg)	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.009	0.005	0.18	0.18
Riboflavin (mg)	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.003	0.003	0.06	0.06
Niacin (mg)	1.782	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.312	н/д	0.039	0.018	2.151	2.151
Pantothenic acid (mg)	0.644	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.016	0.679	0.679
Vitamin B-6 (mg)	0.371	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	н/д	0.001	0.032	0.497	0.497
Folate (mcg)	12.376	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.556	н/д	0.28	0.078	20.29	20.29
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	16.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.6	н/д	0.2	0.6	21.1	21.1
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.002	0.049	0.049
Threonine (g)	0.087	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.004	0.114	0.114
Isoleucine (g)	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.006	0.128	0.128
Leucine (g)	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	0.008	0.18	0.18
Lysine (g)	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.007	0.173	0.173
Methionine (g)	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.002	0.046	0.046
Cystine (g)	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.002	0.04	0.04
Phenylalanine (g)	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.005	0.123	0.123
Tyrosine (g)	0.087	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.002	0.102	0.102
Valine (g)	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.008	0.17	0.17
Arginine (g)	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.016	0.161	0.161
Histidine (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.003	0.066	0.066
Alanine (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.003	0.104	0.104
Aspartic acid (g)	0.569	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	0.013	0.677	0.677
Glutamic acid (g)	0.384	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	0.021	0.49	0.49
Glycine (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.005	0.102	0.102
Proline (g)	0.087	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.003	0.119	0.119
Serine (g)	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.005	0.13	0.13
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.005	0.002	0.051	0.051
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.004	0.0	0.007	0.007
Polyunsaturated (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.001	0.007	0.093	0.093