Рецепт Potato Crusted Halibut Steaks - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	wine 236.0g	shallot 0.0g	lemon juice 15.25g	worcestershire sauce 17.0g	olive oil 54.0g	mayonnaise 59.75g	capers 8.6g	anchovies 0.0g	russet 340.19g	olive oil 27.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.17	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	7.28	0.0	7.71	7.71
Total Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	54.0	46.49	0.07	н/д	0.27	27.0	127.83	127.83
Carbohydrates (g)	6.42	н/д	1.32	3.31	0.0	0.18	0.42	н/д	61.47	0.0	73.12	73.12
Ash (g)	0.57	н/д	0.04	0.34	0.0	0.24	0.69	н/д	3.84	0.0	5.72	5.72
Calories (kcal)	195.88	н/д	3.813	13.26	477.36	411.08	1.978	н/д	268.75	238.68	1610.801	1610.801
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	53.95	н/д	53.95	53.95
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	н/д	0.44	0.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	н/д	0.85	0.85
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	н/д	0.78	0.78
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	24.5	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	24.5	24.5
Water (g)	204.33	н/д	13.84	13.35	0.0	12.97	7.21	н/д	267.32	0.0	519.02	519.02
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.86	н/д	0.37	1.71	0.0	0.18	0.04	н/д	2.11	0.0	6.26	6.26
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	4.4	0.0	4.8	4.8
Calcium (mg)	18.88	н/д	1.068	18.19	0.54	4.183	3.44	н/д	44.225	0.27	90.795	90.795
Iron (mg)	0.87	н/д	0.0	0.9	0.3	0.14	0.14	н/д	2.93	0.15	5.44	5.44
Magnesium (mg)	25.96	н/д	0.915	2.21	0.0	0.598	2.838	н/д	78.244	0.0	110.764	110.764
Phosphorus (mg)	47.2	н/д	0.915	10.2	0.0	14.938	0.86	н/д	187.105	0.0	261.217	261.217
Potassium (mg)	233.64	н/д	18.91	136.0	0.54	8.365	3.44	н/д	1418.592	0.27	1819.757	1819.757
Sodium (mg)	11.8	н/д	0.153	166.6	1.08	290.385	254.904	н/д	17.01	0.54	742.471	742.471
Zinc (mg)	0.31	н/д	0.01	0.03	0.0	0.08	0.03	н/д	0.99	0.0	1.44	1.44
Copper (mg)	0.024	н/д	0.005	0.034	0.0	0.0	0.032	н/д	0.34	0.0	0.434	0.434
Manganese (mg)	0.283	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.544	0.0	0.836	0.836
Selenium (mcg)	0.5	н/д	0.0	0.1	0.0	1.0	0.1	н/д	1.4	0.0	3.0	3.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	3.05	13.43	0.0	0.0	11.868	н/д	3.402	0.0	31.75	31.75
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.17	0.17
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.153	0.85	0.0	0.0	0.602	н/д	0.0	0.0	1.605	1.605
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.458	7.31	0.0	0.0	7.138	н/д	0.0	0.0	14.906	14.906
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.02	0.01	7.75	7.04	0.08	н/д	0.03	3.87	18.81	18.81
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	1.373	8.16	0.0	0.0	0.0	н/д	17.01	0.0	26.542	26.542
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	н/д	0.0	0.22	0.67	0.67
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	7.0	2.2	0.0	0.0	0.4	н/д	19.4	0.0	29.0	29.0
Thiamin (mg)	0.024	н/д	0.005	0.012	0.0	0.006	0.002	н/д	0.272	0.0	0.32	0.32
Riboflavin (mg)	0.047	н/д	0.002	0.022	0.0	0.036	0.012	н/д	0.102	0.0	0.221	0.221
Niacin (mg)	0.401	н/д	0.015	0.119	0.0	0.006	0.056	н/д	3.538	0.0	4.135	4.135
Pantothenic acid (mg)	0.094	н/д	0.015	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	1.021	0.0	1.133	1.133
Vitamin B-6 (mg)	0.118	н/д	0.008	0.0	0.0	0.006	0.002	н/д	1.191	0.0	1.324	1.324
Folate (mcg)	2.36	н/д	1.983	1.36	0.0	0.0	1.978	н/д	47.627	0.0	55.307	55.307
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	11.8	н/д	0.8	0.5	0.2	0.4	0.6	н/д	42.9	0.1	57.1	57.1
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.0	0.068	0.068
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.204	0.0	0.204	0.204
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.204	0.0	0.204	0.204
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.306	0.0	0.306	0.306
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	0.0	0.34	0.34
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.102	0.0	0.102	0.102
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.0	0.068	0.068
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.612	0.0	0.612	0.612
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.136	0.0	0.136	0.136
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	0.0	0.34	0.34
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.306	0.0	0.306	0.306
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.136	0.0	0.136	0.136
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	0.0	0.17	0.17
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.701	0.0	1.701	1.701
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.259	0.0	1.259	1.259
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	0.0	0.17	0.17
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.204	0.0	0.204	0.204
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.238	0.0	0.238	0.238
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	7.457	6.441	0.02	н/д	0.068	3.729	17.715	17.715
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	119.34	н/д	4.128	н/д	17.01	59.67	200.148	200.148
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	39.398	10.773	0.005	н/д	0.0	19.699	69.876	69.876
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	5.681	27.21	0.026	н/д	0.136	2.84	35.893	35.893