CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Potato Corn Chowder - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		potatoes
79.88g 		onion
12.38g 		celery
7.12g 		bell pepper
12.2g 		jalapeno peppers
3.22g 		turmeric
0.07g 		chicken broth
74.42g 		cider vinegar
0.63g 		kernel corn
8.59g 		milk
30.5g 		cornstarch
2.0g 		cheddar cheese
16.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 0.14 0.05 0.12 0.04 0.01 1.49 0.0 0.28 1.03 0.01 4.11 8.88 71.04
Total Fat (g) 0.07 0.01 0.01 0.04 0.02 0.01 0.45 0.0 0.07 0.3 0.0 5.47 6.44 51.52
Carbohydrates (g) 13.95 1.16 0.21 0.74 0.19 0.04 0.89 0.01 2.02 1.52 1.83 0.21 22.77 182.16
Ash (g) 0.86 0.04 0.05 0.06 0.01 0.0 0.15 0.0 0.06 0.23 0.0 0.65 2.12 16.96
Calories (kcal) 61.504 4.95 1.139 3.781 0.966 0.243 11.907 0.131 8.422 12.81 7.62 66.495 179.969 1439.752
Starch (g) 12.33 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.33 98.64
Sucrose (g) 0.14 0.12 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.21 0.0 н/д 0.04 0.51 4.08
Glucose (dextrose) (g) 0.26 0.24 0.04 0.24 н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 0.83 6.64
Fructose (g) 0.22 0.16 0.04 0.28 н/д 0.0 н/д 0.0 0.05 0.0 н/д н/д 0.74 5.92
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 1.59 н/д 0.04 1.62 12.96
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д 0.02 0.04 0.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 63.37 11.03 6.79 11.25 2.95 0.01 71.44 0.59 6.17 27.43 0.17 6.06 207.26 1658.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.62 0.52 0.13 0.51 0.11 0.0 0.1 0.0 0.32 1.59 0.0 0.09 4.0 32.0
Galactose (g) 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.4
Dietary Fiber (g) 1.8 0.2 0.1 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 2.7 21.6
Calcium (mg) 9.585 2.846 2.848 0.854 0.322 0.126 2.977 0.044 0.344 36.295 0.04 118.965 175.245 1401.96
Iron (mg) 0.62 0.03 0.01 0.05 0.02 0.03 0.16 0.0 0.06 0.01 0.01 0.11 1.11 8.88
Magnesium (mg) 18.371 1.238 0.783 1.464 0.612 0.133 0.744 0.031 2.75 3.355 0.06 4.62 34.161 273.288
Phosphorus (mg) 45.529 3.589 1.709 3.171 0.998 0.184 22.326 0.05 7.477 28.975 0.26 84.48 198.747 1589.976
Potassium (mg) 336.274 18.068 18.512 25.737 6.923 1.736 64.0 0.456 25.266 45.75 0.06 16.17 558.951 4471.608
Sodium (mg) 4.793 0.495 5.696 0.488 0.032 0.026 22.326 0.031 0.43 13.42 0.18 102.465 150.381 1203.048
Zinc (mg) 0.23 0.02 0.01 0.03 0.01 0.0 0.07 0.0 0.06 0.13 0.0 0.51 1.08 8.64
Copper (mg) 0.088 0.005 0.003 0.002 0.004 0.0 0.037 0.0 0.004 0.003 0.001 0.005 0.153 1.224
Manganese (mg) 0.12 0.016 0.007 0.013 0.008 0.005 н/д 0.002 0.014 0.0 0.001 0.002 0.188 1.504
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.0 0.1 2.3 3.8 30.4
Vitamin A, IU (IU) 1.598 0.248 31.969 381.904 25.728 0.0 0.0 0.0 20.969 59.78 0.0 165.33 687.524 5500.192
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.69 0.0 42.57 60.26 482.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 1.566 19.15 1.288 0.0 0.0 0.0 1.031 17.69 0.0 43.725 84.451 675.608
Beta Carotene (mcg) 0.799 0.124 19.224 198.087 14.651 0.0 0.0 0.0 5.242 0.61 0.0 14.025 252.762 2022.096
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.02 0.19 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.05 0.3 2.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.86 н/д 1.98 17.84 142.72
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 6.39 0.495 20.15 6.221 15.842 0.0 0.0 0.0 77.086 0.0 0.0 0.0 126.184 1009.472
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 15.7 0.9 0.2 15.6 1.4 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 34.5 276.0
Thiamin (mg) 0.064 0.006 0.001 0.006 0.005 0.0 0.0 0.0 0.009 0.006 0.0 0.005 0.102 0.816
Riboflavin (mg) 0.024 0.004 0.004 0.011 0.002 0.0 0.022 0.0 0.008 0.058 0.0 0.063 0.196 1.568
Niacin (mg) 0.839 0.015 0.023 0.12 0.036 0.004 1.02 0.0 0.144 0.027 0.0 0.013 2.24 17.92
Pantothenic acid (mg) 0.24 0.015 0.018 0.039 0.007 н/д н/д 0.0 0.025 0.11 0.0 0.068 0.521 4.168
Vitamin B-6 (mg) 0.24 0.015 0.005 0.035 0.016 0.001 0.007 0.0 0.015 0.012 0.0 0.012 0.359 2.872
Folate (mcg) 12.78 2.351 2.563 5.611 1.513 0.027 0.0 0.0 3.438 1.525 0.0 2.97 32.778 262.224
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.13 0.0 0.14 0.35 2.8
Choline (mg) 9.7 0.8 0.4 0.7 0.2 0.0 2.3 0.0 н/д 5.4 0.0 2.7 22.2 177.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.024 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.012 0.0 0.053 0.094 0.752
Threonine (g) 0.064 0.002 0.001 0.005 0.002 н/д н/д 0.0 0.011 0.027 0.0 0.147 0.26 2.08
Isoleucine (g) 0.064 0.001 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.011 0.058 0.0 0.256 0.395 3.16
Leucine (g) 0.096 0.004 0.002 0.005 0.002 н/д н/д 0.0 0.03 0.116 0.001 0.394 0.65 5.2
Lysine (g) 0.104 0.005 0.002 0.005 0.002 н/д н/д 0.0 0.012 0.088 0.0 0.342 0.56 4.48
Methionine (g) 0.024 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.006 0.024 0.0 0.107 0.164 1.312
Cystine (g) 0.024 0.0 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.003 0.037 0.0 0.021 0.088 0.704
Phenylalanine (g) 0.072 0.004 0.001 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 0.013 0.052 0.0 0.216 0.366 2.928
Tyrosine (g) 0.064 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.011 0.043 0.0 0.198 0.32 2.56
Valine (g) 0.096 0.002 0.002 0.004 0.002 н/д н/д 0.0 0.016 0.067 0.0 0.274 0.464 3.712
Arginine (g) 0.08 0.012 0.001 0.005 0.002 н/д н/д 0.0 0.011 0.031 0.0 0.155 0.297 2.376
Histidine (g) 0.04 0.001 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.008 0.024 0.0 0.144 0.221 1.768
Alanine (g) 0.048 0.002 0.001 0.004 0.002 н/д н/д 0.0 0.026 0.034 0.0 0.116 0.233 1.864
Aspartic acid (g) 0.407 0.011 0.009 0.034 0.006 н/д н/д 0.0 0.021 0.095 0.0 0.264 0.848 6.784
Glutamic acid (g) 0.28 0.032 0.006 0.026 0.006 н/д н/д 0.0 0.056 0.238 0.001 1.005 1.649 13.192
Glycine (g) 0.048 0.004 0.001 0.004 0.002 н/д н/д 0.0 0.011 0.018 0.0 0.071 0.159 1.272
Proline (g) 0.056 0.001 0.001 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 0.026 0.11 0.0 0.464 0.663 5.304
Serine (g) 0.072 0.002 0.001 0.006 0.002 н/д н/д 0.0 0.014 0.064 0.0 0.241 0.402 3.216
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.525 0.0 17.325 18.85 150.8
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.024 0.005 0.003 0.004 0.002 0.002 0.134 0.0 0.01 0.192 0.0 3.48 3.856 30.848
Phytosterols (mg) 3.994 1.856 0.427 н/д н/д 0.056 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.334 50.672
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.002 0.0 0.001 0.001 0.201 0.0 0.02 0.085 0.0 1.549 1.861 14.888
Polyunsaturated (g) 0.032 0.002 0.006 0.009 0.01 0.001 0.097 0.0 0.032 0.012 0.001 0.155 0.357 2.856