Рецепт Potato & Cheese Pierogie Filling - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	potatoes 213.0g	cheese 33.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.3	8.22	н/д	н/д	12.52	75.12
Total Fat (g)	0.19	10.94	н/д	н/д	11.13	66.78
Carbohydrates (g)	37.21	0.42	н/д	н/д	37.63	225.78
Ash (g)	2.3	1.3	н/д	н/д	3.6	21.6
Calories (kcal)	164.01	132.99	н/д	н/д	297.0	1782.0
Starch (g)	32.89	н/д	н/д	н/д	32.89	197.34
Sucrose (g)	0.36	0.08	н/д	н/д	0.44	2.64
Glucose (dextrose) (g)	0.7	н/д	н/д	н/д	0.7	4.2
Fructose (g)	0.58	н/д	н/д	н/д	0.58	3.48
Lactose (g)	0.0	0.08	н/д	н/д	0.08	0.48
Maltose (g)	0.0	0.05	н/д	н/д	0.05	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	168.99	12.13	н/д	н/д	181.12	1086.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.66	0.17	н/д	н/д	1.83	10.98
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.7	0.0	н/д	н/д	4.7	28.2
Calcium (mg)	25.56	237.93	н/д	н/д	263.49	1580.94
Iron (mg)	1.66	0.22	н/д	н/д	1.89	11.34
Magnesium (mg)	48.99	9.24	н/д	н/д	58.23	349.38
Phosphorus (mg)	121.41	168.96	н/д	н/д	290.37	1742.22
Potassium (mg)	896.73	32.34	н/д	н/д	929.07	5574.42
Sodium (mg)	12.78	204.93	н/д	н/д	217.71	1306.26
Zinc (mg)	0.62	1.03	н/д	н/д	1.64	9.84
Copper (mg)	0.234	0.01	н/д	н/д	0.244	1.464
Manganese (mg)	0.32	0.003	н/д	н/д	0.323	1.938
Selenium (mcg)	0.6	4.6	н/д	н/д	5.2	31.2
Vitamin A, IU (IU)	4.26	330.66	н/д	н/д	334.92	2009.52
Retinol (mcg)	0.0	85.14	н/д	н/д	85.14	510.84
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	87.45	н/д	н/д	87.45	524.7
Beta Carotene (mcg)	2.13	28.05	н/д	н/д	30.18	181.08
Vitamin E (mg)	0.02	0.1	н/д	н/д	0.12	0.72
Vitamin D (IU)	н/д	3.96	н/д	н/д	3.96	23.76
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	17.04	0.0	н/д	н/д	17.04	102.24
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	42.0	0.0	н/д	н/д	42.0	252.0
Thiamin (mg)	0.17	0.01	н/д	н/д	0.18	1.08
Riboflavin (mg)	0.064	0.125	н/д	н/д	0.189	1.134
Niacin (mg)	2.237	0.026	н/д	н/д	2.263	13.578
Pantothenic acid (mg)	0.639	0.135	н/д	н/д	0.774	4.644
Vitamin B-6 (mg)	0.639	0.023	н/д	н/д	0.662	3.972
Folate (mcg)	34.08	5.94	н/д	н/д	40.02	240.12
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.27	н/д	н/д	0.27	1.62
Choline (mg)	25.8	5.4	н/д	н/д	31.2	187.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.064	0.106	н/д	н/д	0.17	1.02
Threonine (g)	0.17	0.294	н/д	н/д	0.464	2.784
Isoleucine (g)	0.17	0.512	н/д	н/д	0.682	4.092
Leucine (g)	0.256	0.789	н/д	н/д	1.044	6.264
Lysine (g)	0.277	0.683	н/д	н/д	0.96	5.76
Methionine (g)	0.064	0.215	н/д	н/д	0.278	1.668
Cystine (g)	0.064	0.043	н/д	н/д	0.107	0.642
Phenylalanine (g)	0.192	0.432	н/д	н/д	0.624	3.744
Tyrosine (g)	0.17	0.396	н/д	н/д	0.566	3.396
Valine (g)	0.256	0.548	н/д	н/д	0.803	4.818
Arginine (g)	0.213	0.31	н/д	н/д	0.523	3.138
Histidine (g)	0.107	0.287	н/д	н/д	0.394	2.364
Alanine (g)	0.128	0.231	н/д	н/д	0.359	2.154
Aspartic acid (g)	1.086	0.528	н/д	н/д	1.614	9.684
Glutamic acid (g)	0.746	2.01	н/д	н/д	2.755	16.53
Glycine (g)	0.128	0.142	н/д	н/д	0.27	1.62
Proline (g)	0.149	0.927	н/д	н/д	1.076	6.456
Serine (g)	0.192	0.482	н/д	н/д	0.674	4.044
Cholesterol (mg)	0.0	34.65	н/д	н/д	34.65	207.9
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.064	6.96	н/д	н/д	7.024	42.144
Phytosterols (mg)	10.65	н/д	н/д	н/д	10.65	63.9
Monounsaturated Fat (g)	0.0	3.099	н/д	н/д	3.099	18.594
Polyunsaturated (g)	0.085	0.31	н/д	н/д	0.395	2.37