Рецепт Potato Carrot Vegetable Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	coriander 0.23g	cumin 0.26g	pepper 0.26g	cinnamon 0.0g	cloves 0.25g	cardamom 0.0g	potatoes 79.88g	carrot 13.57g	shallots 0.0g	butter 5.33g	garden 1.11g	stock 29.38g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.05	0.03	н/д	0.01	н/д	1.61	0.13	н/д	0.05	0.03	0.0	н/д	н/д	1.93	7.72
Total Fat (g)	0.04	0.06	0.01	н/д	0.05	н/д	0.07	0.03	н/д	4.32	0.01	0.0	н/д	н/д	4.59	18.36
Carbohydrates (g)	0.12	0.12	0.17	н/д	0.15	н/д	13.95	1.3	н/д	0.0	0.06	0.38	н/д	н/д	16.26	65.04
Ash (g)	0.01	0.02	0.01	н/д	0.01	н/д	0.86	0.13	н/д	0.11	0.02	0.33	н/д	н/д	1.52	6.08
Calories (kcal)	0.671	0.984	0.669	н/д	0.808	н/д	61.504	5.565	н/д	38.18	0.355	1.469	н/д	н/д	110.204	440.816
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.33	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.53	50.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	2.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.26	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	1.4
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.22	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	1.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.02	0.02	0.03	н/д	0.02	н/д	63.37	11.98	н/д	0.85	0.99	28.67	н/д	н/д	105.95	423.8
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	0.62	0.64	н/д	0.0	0.05	0.25	н/д	н/д	1.58	6.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.1	н/д	0.1	н/д	1.8	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.4	9.6
Calcium (mg)	1.595	2.444	1.147	н/д	1.615	н/д	9.585	4.479	н/д	1.278	0.899	0.0	н/д	н/д	23.042	92.168
Iron (mg)	0.04	0.17	0.08	н/д	0.02	н/д	0.62	0.04	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.99	3.96
Magnesium (mg)	0.743	0.961	0.509	н/д	0.66	н/д	18.371	1.629	н/д	0.107	0.422	н/д	н/д	н/д	23.401	93.604
Phosphorus (mg)	0.92	1.31	0.454	н/д	0.263	н/д	45.529	4.75	н/д	1.278	0.843	н/д	н/д	н/д	55.347	221.388
Potassium (mg)	2.851	4.694	3.305	н/д	2.755	н/д	336.274	43.432	н/д	1.278	6.723	н/д	н/д	н/д	401.311	1605.244
Sodium (mg)	0.079	0.441	0.116	н/д	0.608	н/д	4.793	9.365	н/д	30.672	0.155	117.5	н/д	н/д	163.728	654.912
Zinc (mg)	0.01	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.23	0.03	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.3	1.2
Copper (mg)	0.002	0.002	0.003	н/д	0.001	н/д	0.088	0.007	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.105	0.42
Manganese (mg)	0.004	0.009	0.015	н/д	0.075	н/д	0.12	0.019	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.248	0.992
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.2	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	1.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.334	0.785	н/д	1.325	н/д	1.598	2267.422	н/д	133.072	76.735	62.569	н/д	н/д	2546.839	10187.356
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	35.731	0.0	н/д	н/д	н/д	35.731	142.924
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.168	0.039	н/д	0.068	н/д	0.0	113.33	н/д	36.423	3.838	н/д	н/д	н/д	153.867	615.468
Beta Carotene (mcg)	н/д	2.0	0.41	н/д	0.21	н/д	0.799	1124.482	н/д	8.414	46.039	н/д	н/д	н/д	1182.353	4729.412
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.02	н/д	0.01	0.09	н/д	0.12	0.01	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.982	н/д	н/д	н/д	н/д	2.982	11.928
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	0.136	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.151	0.604
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.176	0.538	н/д	0.0	н/д	6.39	34.746	н/д	0.0	138.672	н/д	н/д	н/д	181.522	726.088
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	н/д	0.2	н/д	15.7	0.8	н/д	0.0	0.8	0.0	н/д	н/д	17.6	70.4
Thiamin (mg)	0.001	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.064	0.01	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.078	0.312
Riboflavin (mg)	0.001	0.001	0.001	н/д	0.001	н/д	0.024	0.008	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	0.039	0.156
Niacin (mg)	0.005	0.012	0.003	н/д	0.004	н/д	0.839	0.133	н/д	0.002	0.011	н/д	н/д	н/д	1.008	4.032
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.037	н/д	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	0.285	1.14
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.001	0.001	н/д	0.001	н/д	0.24	0.019	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.265	1.06
Folate (mcg)	0.0	0.026	0.026	н/д	0.233	н/д	12.78	2.579	н/д	0.16	0.888	н/д	н/д	н/д	16.691	66.764
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Choline (mg)	н/д	0.1	0.0	н/д	0.1	н/д	9.7	1.2	н/д	1.0	0.2	н/д	н/д	н/д	12.3	49.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.104
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.026	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.368
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	0.308
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	0.014	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.456
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.014	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.121	0.484
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.112
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.011	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.14
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.008	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.328
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	0.284
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	0.01	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.436
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.012	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.376
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.184
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.015	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.256
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.407	0.026	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.436	1.744
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.05	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.339	1.356
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.224
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.007	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.268
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.007	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.324
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	11.449	0.0	0.0	н/д	н/д	11.449	45.796
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	0.004	0.003	н/д	0.014	н/д	0.024	0.005	н/д	2.735	0.0	0.0	н/д	н/д	2.788	11.152
Phytosterols (mg)	0.104	0.179	0.242	н/д	0.64	н/д	3.994	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.157	20.628
Monounsaturated Fat (g)	0.031	0.037	0.003	н/д	0.004	н/д	0.0	0.001	н/д	1.119	0.003	н/д	н/д	н/д	1.197	4.788
Polyunsaturated (g)	0.004	0.009	0.003	н/д	0.018	н/д	0.032	0.016	н/д	0.162	0.003	н/д	н/д	н/д	0.246	0.984