Рецепт Potato Carrot Steamed Pudding - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		potato
9.38g 		carrot
9.49g 		suet
19.72g 		raisins
13.75g 		sugar
16.67g 		flour
10.42g 		soda
0.42g 		cinnamon
0.22g 		nutmeg
0.38g 		salt
0.5g 		buttermilk
1.28g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.19 0.09 0.3 0.42 0.0 1.08 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 2.12 25.44
Total Fat (g) 0.01 0.02 18.53 0.06 0.0 0.1 0.0 0.0 0.38 0.0 0.01 19.12 229.44
Carbohydrates (g) 1.64 0.91 0.0 10.89 16.66 7.95 0.0 0.17 0.0 0.0 0.06 38.28 459.36
Ash (g) 0.1 0.09 0.02 0.25 0.0 0.05 н/д 0.01 0.0 0.5 н/д 1.02 12.24
Calories (kcal) 7.219 3.892 168.373 41.113 64.5 37.917 0.0 0.535 3.315 0.0 0.51 327.374 3928.488
Starch (g) 1.45 0.14 н/д 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 23.4
Sucrose (g) 0.02 0.34 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.42 5.04
Glucose (dextrose) (g) 0.03 0.06 н/д 3.82 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.9 46.8
Fructose (g) 0.03 0.05 н/д 4.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.16 49.92
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 7.44 8.38 0.79 2.12 0.01 1.24 0.42 0.02 0.0 0.0 1.15 21.57 258.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.45 0.0 8.14 16.65 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 25.41 304.92
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.3 0.0 0.5 0.0 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.4 16.8
Calcium (mg) 1.125 3.133 0.394 6.875 0.167 1.563 0.017 2.171 0.0 0.12 1.48 17.044 204.528
Iron (mg) 0.07 0.03 0.03 0.26 0.0 0.48 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.9 10.8
Magnesium (mg) 2.156 1.139 0.197 4.4 0.0 2.292 0.004 0.13 0.0 0.005 0.14 10.464 125.568
Phosphorus (mg) 5.344 3.323 2.957 13.888 0.0 11.25 0.0 0.139 0.0 0.0 1.135 38.035 456.42
Potassium (mg) 39.469 30.379 3.155 102.988 0.333 11.146 0.008 0.934 0.0 0.04 1.927 190.377 2284.524
Sodium (mg) 0.563 6.55 1.38 1.513 0.0 0.208 0.025 0.022 0.0 193.79 1.34 205.39 2464.68
Zinc (mg) 0.03 0.02 0.04 0.03 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.21 2.52
Copper (mg) 0.01 0.005 0.002 0.044 0.0 0.015 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.077 0.924
Manganese (mg) 0.014 0.013 0.0 0.041 0.0 0.071 н/д 0.038 н/д 0.001 н/д 0.178 2.136
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8 45.6
Vitamin A, IU (IU) 0.188 1585.956 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.639 0.0 0.0 н/д 1586.783 19041.396
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.166 0.166 1.992
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 79.269 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.179 79.48 953.76
Beta Carotene (mcg) 0.094 786.523 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.243 0.0 0.0 0.013 786.872 9442.464
Vitamin E (mg) 0.0 0.06 0.3 0.02 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.39 4.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.095 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.127 1.524
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.75 24.303 0.0 0.0 0.0 1.875 0.0 0.481 0.0 0.0 0.0 27.409 328.908
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.04 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.07 0.84
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.8 0.6 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 32.4
Thiamin (mg) 0.008 0.007 0.002 0.015 0.0 0.082 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.114 1.368
Riboflavin (mg) 0.003 0.006 0.002 0.018 0.003 0.051 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.085 1.02
Niacin (mg) 0.098 0.093 0.051 0.106 0.0 0.615 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.967 11.604
Pantothenic acid (mg) 0.028 0.026 0.006 0.014 0.0 0.046 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.12 1.44
Vitamin B-6 (mg) 0.028 0.013 0.006 0.023 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.076 0.912
Folate (mcg) 1.5 1.804 0.197 0.688 0.0 19.063 0.0 0.013 0.0 0.0 0.064 23.328 279.936
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.72
Choline (mg) 1.1 0.8 1.1 1.5 0.0 1.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 5.9 70.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.003 0.001 0.002 0.007 н/д 0.014 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.026 0.312
Threonine (g) 0.008 0.018 0.012 0.011 н/д 0.029 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.078 0.936
Isoleucine (g) 0.008 0.008 0.014 0.008 н/д 0.038 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.075 0.9
Leucine (g) 0.011 0.009 0.024 0.014 н/д 0.074 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.133 1.596
Lysine (g) 0.012 0.009 0.026 0.011 н/д 0.024 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.083 0.996
Methionine (g) 0.003 0.002 0.008 0.003 н/д 0.019 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.034 0.408
Cystine (g) 0.003 0.008 0.004 0.003 н/д 0.023 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.04 0.48
Phenylalanine (g) 0.008 0.006 0.012 0.019 н/д 0.054 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 1.2
Tyrosine (g) 0.008 0.004 0.01 0.001 н/д 0.032 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.055 0.66
Valine (g) 0.011 0.007 0.014 0.011 н/д 0.044 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.087 1.044
Arginine (g) 0.009 0.009 0.02 0.056 н/д 0.044 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.138 1.656
Histidine (g) 0.005 0.004 0.01 0.01 н/д 0.024 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.052 0.624
Alanine (g) 0.006 0.01 0.018 0.015 н/д 0.034 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.084 1.008
Aspartic acid (g) 0.048 0.018 0.028 0.015 н/д 0.046 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.155 1.86
Glutamic acid (g) 0.033 0.035 0.045 0.022 н/д 0.363 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.499 5.988
Glycine (g) 0.006 0.005 0.018 0.011 н/д 0.039 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.078 0.936
Proline (g) 0.007 0.005 0.014 0.034 н/д 0.125 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.185 2.22
Serine (g) 0.008 0.005 0.012 0.01 н/д 0.054 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.089 1.068
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 13.407 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.051 13.458 161.496
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.003 0.004 10.311 0.008 0.0 0.017 0.0 0.001 0.338 0.0 0.007 10.688 128.256
Phytosterols (mg) 0.469 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.056 0.0 0.0 н/д 0.525 6.3
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 6.214 0.007 0.0 0.009 0.0 0.001 0.018 0.0 0.003 6.253 75.036
Polyunsaturated (g) 0.004 0.011 0.625 0.006 0.0 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.689 8.268