Рецепт Potato, Butter Bean & Corn Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	potatoes 106.5g	lima beans 75.67g	kernels 0.0g	olive oil 12.0g	lemon juice 3.81g	mayonnaise 9.96g	sugar 0.35g	pepper 0.0g	salt 0.0g	chives 1.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.01	3.08	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	5.12	30.72
Total Fat (g)	0.15	0.22	н/д	12.0	0.0	7.75	0.0	н/д	н/д	0.0	20.12	120.72
Carbohydrates (g)	16.93	10.09	н/д	0.0	0.33	0.03	0.35	н/д	н/д	0.06	27.79	166.74
Ash (g)	1.17	0.86	н/д	0.0	0.01	0.04	0.0	н/д	н/д	0.01	2.09	12.54
Calories (kcal)	74.55	53.723	н/д	106.08	0.953	68.513	1.355	н/д	н/д	0.25	305.424	1832.544
Starch (g)	14.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.22	85.32
Sucrose (g)	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	1.86
Glucose (dextrose) (g)	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	2.58
Fructose (g)	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	1.98
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	86.22	61.42	н/д	0.0	3.46	2.16	0.0	н/д	н/д	0.92	154.18	925.08
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.07	н/д	н/д	0.0	0.09	0.03	0.35	н/д	н/д	0.02	1.56	9.36
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	2.7	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	4.6	27.6
Calcium (mg)	10.65	21.187	н/д	0.12	0.267	0.697	0.004	н/д	н/д	0.61	33.534	201.204
Iron (mg)	0.78	1.22	н/д	0.07	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	2.11	12.66
Magnesium (mg)	23.43	25.727	н/д	0.0	0.229	0.1	0.0	н/д	н/д	0.2	49.685	298.11
Phosphorus (mg)	64.965	53.723	н/д	0.0	0.229	2.49	0.0	н/д	н/д	0.33	121.737	730.422
Potassium (mg)	484.575	215.65	н/д	0.12	4.729	1.394	0.007	н/д	н/д	2.6	709.075	4254.45
Sodium (mg)	6.39	190.68	н/д	0.24	0.038	48.398	0.0	н/д	н/д	0.04	245.786	1474.716
Zinc (mg)	0.35	0.48	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.86	5.16
Copper (mg)	0.138	0.121	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.261	1.566
Manganese (mg)	0.149	0.53	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.68	4.08
Selenium (mcg)	0.5	0.8	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	1.5	9.0
Vitamin A, IU (IU)	7.455	113.5	н/д	0.0	0.763	0.0	0.0	н/д	н/д	40.0	161.718	970.308
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	6.053	н/д	0.0	0.038	0.0	0.0	н/д	н/д	2.0	8.091	48.546
Beta Carotene (mcg)	4.26	н/д	н/д	0.0	0.114	0.0	0.0	н/д	н/д	24.0	28.374	170.244
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	н/д	1.72	0.01	1.17	0.0	н/д	н/д	0.0	2.91	17.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	22.365	н/д	н/д	0.0	0.343	0.0	0.0	н/д	н/д	9.16	31.868	191.208
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	9.2	5.5	н/д	0.0	1.8	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	16.9	101.4
Thiamin (mg)	0.085	0.023	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	0.111	0.666
Riboflavin (mg)	0.032	0.03	н/д	0.0	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.001	0.07	0.42
Niacin (mg)	1.225	0.401	н/д	0.0	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	0.002	1.633	9.798
Pantothenic acid (mg)	0.298	0.076	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.378	2.268
Vitamin B-6 (mg)	0.181	0.045	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	0.23	1.38
Folate (mcg)	19.17	12.107	н/д	0.0	0.496	0.0	0.0	н/д	н/д	0.14	31.912	191.472
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	17.5	н/д	н/д	0.0	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	17.8	106.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.021	0.038	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	0.354
Threonine (g)	0.064	0.129	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.193	1.158
Isoleucine (g)	0.064	0.197	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	1.566
Leucine (g)	0.096	0.242	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.338	2.028
Lysine (g)	0.096	0.204	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	1.8
Methionine (g)	0.032	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.372
Cystine (g)	0.021	0.038	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	0.354
Phenylalanine (g)	0.17	0.151	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.322	1.932
Tyrosine (g)	0.032	0.098	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Valine (g)	0.096	0.189	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.285	1.71
Arginine (g)	0.096	0.204	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	1.8
Histidine (g)	0.032	0.106	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	0.828
Alanine (g)	0.064	0.114	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.177	1.062
Aspartic acid (g)	0.437	0.333	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	4.62
Glutamic acid (g)	0.288	0.393	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.681	4.086
Glycine (g)	0.053	0.121	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	1.044
Proline (g)	0.053	0.053	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.636
Serine (g)	0.075	0.189	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	1.584
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.032	0.053	н/д	1.657	0.0	1.074	0.0	н/д	н/д	0.0	2.816	16.896
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	26.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.52	159.12
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.015	н/д	8.755	0.0	1.795	0.0	н/д	н/д	0.0	10.566	63.396
Polyunsaturated (g)	0.064	0.106	н/д	1.262	0.0	4.535	0.0	н/д	н/д	0.0	5.968	35.808