Рецепт Potato And Onion Souffles With Parsley Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	potatoes 79.88g	salt 0.0g	onion 33.75g	butter 12.5g	salt 0.0g	sauce 72.65g	cream 3.75g	parsley 5.94g	parsley 1.81g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.61	н/д	0.37	0.11	н/д	2.79	0.1	0.18	0.05	н/д	5.21	20.84
Total Fat (g)	0.07	н/д	0.03	10.14	н/д	7.72	0.72	0.05	0.01	н/д	18.75	75.0
Carbohydrates (g)	13.95	н/д	3.15	0.01	н/д	6.66	0.14	0.38	0.11	н/д	24.4	97.6
Ash (g)	0.86	н/д	0.12	0.26	н/д	1.07	0.02	0.13	0.04	н/д	2.5	10.0
Calories (kcal)	61.504	н/д	13.5	89.625	н/д	106.792	7.313	2.138	0.65	н/д	281.52	1126.08
Starch (g)	12.33	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.33	49.32
Sucrose (g)	0.14	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	1.88
Glucose (dextrose) (g)	0.26	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	3.72
Fructose (g)	0.22	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	2.6
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	63.37	н/д	30.07	1.98	н/д	54.41	2.77	5.21	1.58	н/д	159.39	637.56
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.62	н/д	1.43	0.01	н/д	3.17	0.01	0.05	0.02	н/д	5.3	21.2
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	н/д	0.6	0.0	н/д	0.1	0.0	0.2	0.1	н/д	2.7	10.8
Calcium (mg)	9.585	н/д	7.763	3.0	н/д	85.724	3.6	8.194	2.491	н/д	120.356	481.424
Iron (mg)	0.62	н/д	0.07	0.0	н/д	0.24	0.0	0.37	0.11	н/д	1.42	5.68
Magnesium (mg)	18.371	н/д	3.375	0.25	н/д	10.171	0.338	2.969	0.903	н/д	36.376	145.504
Phosphorus (mg)	45.529	н/д	9.788	3.0	н/д	71.195	3.0	3.444	1.047	н/д	137.001	548.004
Potassium (mg)	336.274	н/д	49.275	3.0	н/д	113.33	4.575	32.894	10.0	н/д	549.347	2197.388
Sodium (mg)	4.793	н/д	1.35	72.0	н/д	257.172	1.5	3.325	1.011	н/д	341.15	1364.6
Zinc (mg)	0.23	н/д	0.06	0.01	н/д	0.3	0.01	0.06	0.02	н/д	0.69	2.76
Copper (mg)	0.088	н/д	0.014	0.0	н/д	0.015	0.0	0.009	0.003	н/д	0.128	0.512
Manganese (mg)	0.12	н/д	0.044	0.0	н/д	0.029	0.0	0.01	0.003	н/д	0.205	0.82
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.2	0.1	н/д	3.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.5	14.0
Vitamin A, IU (IU)	1.598	н/д	0.675	312.375	н/д	237.557	24.6	500.175	152.053	н/д	1229.033	4916.132
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	83.875	н/д	63.93	6.675	0.0	0.0	н/д	154.48	617.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	85.5	н/д	65.383	6.788	24.997	7.599	н/д	190.266	761.064
Beta Carotene (mcg)	0.799	н/д	0.338	19.75	н/д	14.53	1.388	300.081	91.225	н/д	428.109	1712.436
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.01	0.29	н/д	0.2	0.02	0.04	0.01	н/д	0.59	2.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	7.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.0	28.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.39	н/д	1.35	0.0	н/д	0.726	0.0	330.184	100.376	н/д	439.027	1756.108
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	15.7	н/д	2.5	0.0	н/д	0.6	0.0	7.9	2.4	н/д	29.1	116.4
Thiamin (mg)	0.064	н/д	0.017	0.001	н/д	0.051	0.001	0.005	0.002	н/д	0.141	0.564
Riboflavin (mg)	0.024	н/д	0.01	0.004	н/д	0.138	0.006	0.006	0.002	н/д	0.189	0.756
Niacin (mg)	0.839	н/д	0.041	0.005	н/д	0.291	0.002	0.078	0.024	н/д	1.278	5.112
Pantothenic acid (mg)	0.24	н/д	0.041	0.014	н/д	0.24	0.011	0.024	0.007	н/д	0.575	2.3
Vitamin B-6 (mg)	0.24	н/д	0.041	0.0	н/д	0.029	0.001	0.005	0.002	н/д	0.317	1.268
Folate (mcg)	12.78	н/д	6.413	0.375	н/д	5.812	0.075	9.025	2.744	н/д	37.223	148.892
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.2	0.01	0.0	0.0	н/д	0.23	0.92
Choline (mg)	9.7	н/д	2.1	2.4	н/д	10.3	0.6	0.8	0.2	н/д	26.0	104.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	2.179	0.0	0.0	0.0	н/д	2.179	8.716
Tryptophan (g)	0.024	н/д	0.003	0.001	н/д	0.029	0.002	0.003	0.001	н/д	0.063	0.252
Threonine (g)	0.064	н/д	0.007	0.005	н/д	0.102	0.005	0.007	0.002	н/д	0.191	0.764
Isoleucine (g)	0.064	н/д	0.003	0.006	н/д	0.138	0.006	0.007	0.002	н/д	0.227	0.908
Leucine (g)	0.096	н/д	0.01	0.01	н/д	0.218	0.01	0.012	0.004	н/д	0.359	1.436
Lysine (g)	0.104	н/д	0.014	0.009	н/д	0.174	0.008	0.011	0.003	н/д	0.322	1.288
Methionine (g)	0.024	н/д	0.0	0.003	н/д	0.058	0.003	0.002	0.001	н/д	0.09	0.36
Cystine (g)	0.024	н/д	0.0	0.001	н/д	0.022	0.001	0.001	0.0	н/д	0.049	0.196
Phenylalanine (g)	0.072	н/д	0.01	0.005	н/д	0.109	0.005	0.009	0.003	н/д	0.212	0.848
Tyrosine (g)	0.064	н/д	0.003	0.005	н/д	0.109	0.005	0.005	0.001	н/д	0.192	0.768
Valine (g)	0.096	н/д	0.007	0.008	н/д	0.153	0.007	0.01	0.003	н/д	0.283	1.132
Arginine (g)	0.08	н/д	0.034	0.004	н/д	0.08	0.004	0.007	0.002	н/д	0.21	0.84
Histidine (g)	0.04	н/д	0.003	0.003	н/д	0.058	0.003	0.004	0.001	н/д	0.111	0.444
Alanine (g)	0.048	н/д	0.007	0.004	н/д	0.08	0.003	0.012	0.004	н/д	0.157	0.628
Aspartic acid (g)	0.407	н/д	0.03	0.008	н/д	0.167	0.008	0.017	0.005	н/д	0.643	2.572
Glutamic acid (g)	0.28	н/д	0.088	0.023	н/д	0.465	0.021	0.015	0.005	н/д	0.895	3.58
Glycine (g)	0.048	н/д	0.01	0.003	н/д	0.051	0.002	0.009	0.003	н/д	0.125	0.5
Proline (g)	0.056	н/д	0.003	0.01	н/д	0.218	0.01	0.012	0.004	н/д	0.313	1.252
Serine (g)	0.072	н/д	0.007	0.006	н/д	0.124	0.006	0.008	0.003	н/д	0.225	0.9
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	26.875	н/д	5.085	2.475	0.0	0.0	н/д	34.435	137.74
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.024	н/д	0.014	6.421	н/д	2.07	0.451	0.008	0.002	н/д	8.99	35.96
Phytosterols (mg)	3.994	н/д	5.063	н/д	н/д	21.068	н/д	0.297	0.09	н/д	30.511	122.044
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.003	2.628	н/д	3.211	0.209	0.018	0.005	н/д	6.074	24.296
Polyunsaturated (g)	0.032	н/д	0.007	0.38	н/д	2.078	0.027	0.007	0.002	н/д	2.533	10.132