CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Potato And Mushroom Stew With Sour Cream - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Sea salt (or possibly regular salt)
Black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
170.1g 		onion
24.75g 		garlic
0.65g 		oil
10.2g 		paprika
1.73g 		mushrooms
41.25g 		flour
7.81g 		stock
117.5g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		cream
28.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.44 0.27 0.04 0.0 0.25 1.27 0.81 0.0 н/д н/д 0.6 6.68 26.72
Total Fat (g) 0.15 0.02 0.0 10.2 0.22 0.14 0.08 0.0 н/д н/д 5.67 16.49 65.96
Carbohydrates (g) 29.72 2.31 0.22 0.0 0.96 1.35 5.96 1.5 н/д н/д 0.83 42.85 171.4
Ash (g) 1.84 0.09 0.01 0.0 0.12 0.35 0.04 1.32 н/д н/д 0.24 4.0 16.0
Calories (kcal) 130.974 9.9 0.972 90.168 4.985 9.075 28.438 5.875 н/д н/д 55.488 335.874 1343.496
Starch (g) 26.26 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 26.26 105.04
Sucrose (g) 0.29 0.25 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.55 2.2
Glucose (dextrose) (g) 0.56 0.49 н/д н/д 0.05 0.61 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.7 6.8
Fructose (g) 0.46 0.32 н/д н/д 0.12 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.96 3.84
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.01 1.01 4.04
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 134.95 22.05 0.38 0.0 0.16 38.13 0.93 114.68 н/д н/д 21.41 332.7 1330.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.33 1.05 0.01 0.0 0.18 0.68 0.02 1.0 н/д н/д 1.01 5.27 21.08
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.7 0.4 0.0 0.0 0.6 0.4 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 5.4 21.6
Calcium (mg) 20.412 5.693 1.181 0.0 3.053 1.237 1.172 0.0 н/д н/д 31.625 64.373 257.492
Iron (mg) 1.33 0.05 0.01 0.0 0.41 0.21 0.36 0.0 н/д н/д 0.05 2.42 9.68
Magnesium (mg) 39.122 2.475 0.163 0.0 3.191 3.712 1.719 н/д н/д н/д 2.875 53.258 213.032
Phosphorus (mg) 96.955 7.178 0.998 0.0 5.951 35.474 8.438 н/д н/д н/д 33.063 188.056 752.224
Potassium (mg) 716.105 36.135 2.617 0.0 40.434 131.173 8.359 н/д н/д н/д 40.538 975.36 3901.44
Sodium (mg) 10.206 0.99 0.111 0.0 0.587 2.062 0.156 470.0 н/д н/д 23.0 507.112 2028.448
Zinc (mg) 0.49 0.04 0.01 0.0 0.07 0.21 0.05 н/д н/д н/д 0.11 0.99 3.96
Copper (mg) 0.187 0.01 0.002 0.0 0.011 0.132 0.011 н/д н/д н/д 0.006 0.358 1.432
Manganese (mg) 0.255 0.032 0.011 н/д 0.014 0.021 0.053 н/д н/д н/д 0.003 0.389 1.556
Selenium (mcg) 0.5 0.1 0.1 0.0 0.1 3.8 2.6 н/д н/д н/д 0.7 8.0 32.0
Vitamin A, IU (IU) 3.402 0.495 0.059 0.0 909.679 0.0 0.0 250.275 н/д н/д 165.6 1329.509 5318.036
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 46.0 46.0 184.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 45.488 0.0 0.0 н/д н/д н/д 46.575 92.063 368.252
Beta Carotene (mcg) 1.701 0.248 0.033 0.0 477.463 0.0 0.0 н/д н/д н/д 7.475 486.919 1947.676
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.94 0.51 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.13 1.61 6.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 7.425 н/д н/д н/д н/д н/д 7.425 29.7
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 13.608 0.99 0.104 0.0 226.958 0.0 1.406 н/д н/д н/д 0.0 243.067 972.268
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.01 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 33.5 1.8 0.2 0.0 1.2 0.9 0.0 0.0 н/д н/д 0.3 37.9 151.6
Thiamin (mg) 0.136 0.012 0.001 0.0 0.011 0.033 0.062 н/д н/д н/д 0.012 0.267 1.068
Riboflavin (mg) 0.051 0.007 0.001 0.0 0.03 0.165 0.038 н/д н/д н/д 0.049 0.341 1.364
Niacin (mg) 1.786 0.03 0.005 0.0 0.264 1.489 0.461 н/д н/д н/д 0.032 4.066 16.264
Pantothenic acid (mg) 0.51 0.03 0.004 0.0 0.031 0.619 0.034 н/д н/д н/д 0.098 1.325 5.3
Vitamin B-6 (mg) 0.51 0.03 0.008 0.0 0.069 0.041 0.003 н/д н/д н/д 0.017 0.679 2.716
Folate (mcg) 27.215 4.703 0.02 0.0 1.829 6.6 14.297 н/д н/д н/д 2.013 56.675 226.7
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.1 0.4
Choline (mg) 20.6 1.5 0.2 н/д 0.9 7.1 0.8 н/д н/д н/д 5.5 36.6 146.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 н/д н/д н/д 0.0 12.031 48.124
Tryptophan (g) 0.051 0.002 0.0 0.0 н/д 0.016 0.01 н/д н/д н/д 0.012 0.092 0.368
Threonine (g) 0.136 0.005 0.001 0.0 н/д 0.045 0.022 н/д н/д н/д 0.035 0.244 0.976
Isoleucine (g) 0.136 0.002 0.001 0.0 н/д 0.033 0.028 н/д н/д н/д 0.04 0.241 0.964
Leucine (g) 0.204 0.007 0.002 0.0 н/д 0.049 0.055 н/д н/д н/д 0.078 0.396 1.584
Lysine (g) 0.221 0.01 0.002 0.0 н/д 0.045 0.018 н/д н/д н/д 0.066 0.362 1.448
Methionine (g) 0.051 0.0 0.001 0.0 н/д 0.012 0.014 н/д н/д н/д 0.02 0.098 0.392
Cystine (g) 0.051 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.017 н/д н/д н/д 0.009 0.081 0.324
Phenylalanine (g) 0.153 0.007 0.001 0.0 н/д 0.037 0.041 н/д н/д н/д 0.037 0.277 1.108
Tyrosine (g) 0.136 0.002 0.001 0.0 н/д 0.016 0.024 н/д н/д н/д 0.037 0.217 0.868
Valine (g) 0.204 0.005 0.002 0.0 н/д 0.095 0.033 н/д н/д н/д 0.049 0.388 1.552
Arginine (g) 0.17 0.025 0.004 0.0 н/д 0.033 0.033 н/д н/д н/д 0.029 0.294 1.176
Histidine (g) 0.085 0.002 0.001 0.0 н/д 0.025 0.018 н/д н/д н/д 0.023 0.154 0.616
Alanine (g) 0.102 0.005 0.001 0.0 н/д 0.082 0.026 н/д н/д н/д 0.029 0.245 0.98
Aspartic acid (g) 0.867 0.022 0.003 0.0 н/д 0.082 0.034 н/д н/д н/д 0.063 1.073 4.292
Glutamic acid (g) 0.595 0.064 0.005 0.0 н/д 0.14 0.272 н/д н/д н/д 0.164 1.241 4.964
Glycine (g) 0.102 0.007 0.001 0.0 н/д 0.037 0.029 н/д н/д н/д 0.017 0.194 0.776
Proline (g) 0.119 0.002 0.001 0.0 н/д 0.033 0.094 н/д н/д н/д 0.075 0.324 1.296
Serine (g) 0.153 0.005 0.001 0.0 н/д 0.037 0.041 н/д н/д н/д 0.046 0.283 1.132
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 14.95 14.95 59.8
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.263 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.263 1.052
Saturated Fat (g) 0.051 0.01 0.001 0.758 0.036 0.016 0.013 0.0 н/д н/д 3.309 4.194 16.776
Phytosterols (mg) 8.505 3.713 н/д 25.5 3.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 40.736 162.944
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.002 0.0 2.318 0.021 0.0 0.007 н/д н/д н/д 1.458 3.807 15.228
Polyunsaturated (g) 0.068 0.005 0.002 6.644 0.144 0.058 0.032 н/д н/д н/д 0.242 7.194 28.776