Рецепт Pot Roast With Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef pot roast 85.05g	pepper 0.0g	salt 0.0g	flour 0.0g	onions 33.0g	potatoes 53.25g	carrots 18.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	24.61	н/д	н/д	н/д	0.36	1.08	0.17	26.22	314.64
Total Fat (g)	16.3	н/д	н/д	н/д	0.03	0.05	0.04	16.43	197.16
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	3.08	9.3	1.73	14.12	169.44
Ash (g)	0.77	н/д	н/д	н/д	0.12	0.58	0.18	1.63	19.56
Calories (kcal)	252.593	н/д	н/д	н/д	13.2	41.003	7.42	314.215	3770.58
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.22	0.26	8.48	101.76
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.09	0.65	1.07	12.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	0.18	0.11	0.93	11.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.14	0.1	0.67	8.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	44.14	н/д	н/д	н/д	29.41	42.25	15.98	131.77	1581.24
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.4	0.42	0.86	2.67	32.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	1.2	0.5	2.2	26.4
Calcium (mg)	13.608	н/д	н/д	н/д	7.59	6.39	5.972	33.56	402.72
Iron (mg)	2.06	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42	0.05	2.6	31.2
Magnesium (mg)	16.159	н/д	н/д	н/д	3.3	12.248	2.172	33.878	406.536
Phosphorus (mg)	147.984	н/д	н/д	н/д	9.57	30.353	6.334	194.24	2330.88
Potassium (mg)	196.461	н/д	н/д	н/д	48.18	224.183	57.909	526.733	6320.796
Sodium (mg)	39.973	н/д	н/д	н/д	1.32	3.195	12.487	56.974	683.688
Zinc (mg)	5.66	н/д	н/д	н/д	0.06	0.15	0.04	5.92	71.04
Copper (mg)	0.085	н/д	н/д	н/д	0.013	0.059	0.009	0.166	1.992
Manganese (mg)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.043	0.08	0.025	0.157	1.884
Selenium (mcg)	23.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2	0.0	23.3	279.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.66	1.065	3023.229	3024.954	36299.448
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	151.107	151.107	1813.284
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.33	0.533	1499.309	1500.171	18002.052
Vitamin E (mg)	0.43	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.12	0.57	6.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.181	0.181	2.172
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.32	4.26	46.327	51.907	622.884
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	2.4	10.5	1.1	14.0	168.0
Thiamin (mg)	0.051	н/д	н/д	н/д	0.017	0.043	0.013	0.123	1.476
Riboflavin (mg)	0.145	н/д	н/д	н/д	0.01	0.016	0.011	0.181	2.172
Niacin (mg)	3.495	н/д	н/д	н/д	0.04	0.559	0.177	4.272	51.264
Pantothenic acid (mg)	0.485	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16	0.049	0.733	8.796
Vitamin B-6 (mg)	0.238	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16	0.025	0.463	5.556
Folate (mcg)	7.654	н/д	н/д	н/д	6.27	8.52	3.438	25.883	310.596
Vitamin B-12 (mcg)	1.81	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.81	21.72
Choline (mg)	93.7	н/д	н/д	н/д	2.0	6.4	1.6	103.8	1245.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.162	н/д	н/д	н/д	0.003	0.016	0.002	0.183	2.196
Threonine (g)	0.987	н/д	н/д	н/д	0.007	0.043	0.034	1.07	12.84
Isoleucine (g)	1.123	н/д	н/д	н/д	0.003	0.043	0.014	1.183	14.196
Leucine (g)	1.956	н/д	н/д	н/д	0.01	0.064	0.018	2.048	24.576
Lysine (g)	2.084	н/д	н/д	н/д	0.013	0.069	0.018	2.184	26.208
Methionine (g)	0.638	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.004	0.657	7.884
Cystine (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.014	0.345	4.14
Phenylalanine (g)	0.97	н/д	н/д	н/д	0.01	0.048	0.011	1.038	12.456
Tyrosine (g)	0.782	н/д	н/д	н/д	0.003	0.043	0.007	0.836	10.032
Valine (g)	1.225	н/д	н/д	н/д	0.007	0.064	0.013	1.308	15.696
Arginine (g)	1.59	н/д	н/д	н/д	0.033	0.053	0.016	1.693	20.316
Histidine (g)	0.782	н/д	н/д	н/д	0.003	0.027	0.007	0.82	9.84
Alanine (g)	1.497	н/д	н/д	н/д	0.007	0.032	0.02	1.555	18.66
Aspartic acid (g)	2.245	н/д	н/д	н/д	0.03	0.272	0.034	2.581	30.972
Glutamic acid (g)	3.7	н/д	н/д	н/д	0.086	0.186	0.067	4.039	48.468
Glycine (g)	1.497	н/д	н/д	н/д	0.01	0.032	0.009	1.548	18.576
Proline (g)	1.174	н/д	н/д	н/д	0.003	0.037	0.009	1.223	14.676
Serine (g)	0.97	н/д	н/д	н/д	0.007	0.048	0.009	1.033	12.396
Cholesterol (mg)	80.796	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	80.796	969.552
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.421	н/д	н/д	н/д	0.013	0.016	0.007	6.458	77.496
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.95	2.663	н/д	7.613	91.356
Monounsaturated Fat (g)	6.957	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.002	6.962	83.544
Polyunsaturated (g)	0.604	н/д	н/д	н/д	0.007	0.021	0.022	0.653	7.836