Рецепт Pot Roast For A Busy Day - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pot roast 21.25g	onion 99.0g	pepper 97.58g	seasoning 0.0g	water 29.63g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.15	1.09	0.84	н/д	0.0	н/д	8.08	8.08
Total Fat (g)	4.07	0.1	0.17	н/д	0.0	н/д	4.34	4.34
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	4.53	н/д	0.0	н/д	13.77	13.77
Ash (g)	0.19	0.35	0.42	н/д	0.03	н/д	0.99	0.99
Calories (kcal)	63.105	39.6	19.516	н/д	0.0	н/д	122.221	122.221
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	0.11	н/д	н/д	н/д	1.09	1.09
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	1.13	н/д	н/д	н/д	3.08	3.08
Fructose (g)	н/д	1.28	1.09	н/д	н/д	н/д	2.37	2.37
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	11.03	88.22	91.62	н/д	29.6	н/д	220.46	220.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	2.34	н/д	0.0	н/д	6.54	6.54
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	1.7	н/д	0.0	н/д	3.3	3.3
Calcium (mg)	3.4	22.77	9.758	н/д	0.889	н/д	36.817	36.817
Iron (mg)	0.51	0.21	0.33	н/д	0.0	н/д	1.05	1.05
Magnesium (mg)	4.037	9.9	9.758	н/д	0.296	н/д	23.991	23.991
Phosphorus (mg)	36.971	28.71	19.516	н/д	0.0	н/д	85.197	85.197
Potassium (mg)	49.082	144.54	170.765	н/д	0.0	н/д	364.387	364.387
Sodium (mg)	9.986	3.96	2.927	н/д	1.185	н/д	18.059	18.059
Zinc (mg)	1.42	0.17	0.13	н/д	0.0	н/д	1.71	1.71
Copper (mg)	0.021	0.04	0.068	н/д	0.003	н/д	0.132	0.132
Manganese (mg)	0.002	0.129	0.117	н/д	0.0	н/д	0.248	0.248
Selenium (mcg)	5.7	0.5	0.0	н/д	0.0	н/д	6.2	6.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	361.046	н/д	0.0	н/д	363.026	363.026
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	17.564	н/д	0.0	н/д	17.564	17.564
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	202.966	н/д	0.0	н/д	203.956	203.956
Vitamin E (mg)	0.11	0.02	0.36	н/д	0.0	н/д	0.49	0.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	332.748	н/д	0.0	н/д	336.708	336.708
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	78.5	н/д	0.0	н/д	85.8	85.8
Thiamin (mg)	0.013	0.05	0.059	н/д	0.0	н/д	0.121	0.121
Riboflavin (mg)	0.036	0.03	0.029	н/д	0.0	н/д	0.095	0.095
Niacin (mg)	0.873	0.119	0.468	н/д	0.0	н/д	1.46	1.46
Pantothenic acid (mg)	0.121	0.119	0.098	н/д	0.0	н/д	0.337	0.337
Vitamin B-6 (mg)	0.059	0.119	0.215	н/д	0.0	н/д	0.393	0.393
Folate (mcg)	1.912	18.81	9.758	н/д	0.0	н/д	30.48	30.48
Vitamin B-12 (mcg)	0.45	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.45	0.45
Choline (mg)	23.4	6.0	5.4	н/д	0.0	н/д	34.8	34.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.04	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Threonine (g)	0.246	0.02	0.039	н/д	н/д	н/д	0.305	0.305
Isoleucine (g)	0.28	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Leucine (g)	0.489	0.03	0.039	н/д	н/д	н/д	0.557	0.557
Lysine (g)	0.521	0.04	0.039	н/д	н/д	н/д	0.599	0.599
Methionine (g)	0.159	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.169	0.169
Cystine (g)	0.079	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Phenylalanine (g)	0.242	0.03	0.088	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Tyrosine (g)	0.195	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.215	0.215
Valine (g)	0.306	0.02	0.039	н/д	н/д	н/д	0.365	0.365
Arginine (g)	0.397	0.099	0.029	н/д	н/д	н/д	0.526	0.526
Histidine (g)	0.195	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.215	0.215
Alanine (g)	0.374	0.02	0.039	н/д	н/д	н/д	0.433	0.433
Aspartic acid (g)	0.561	0.089	0.205	н/д	н/д	н/д	0.855	0.855
Glutamic acid (g)	0.924	0.257	0.185	н/д	н/д	н/д	1.367	1.367
Glycine (g)	0.374	0.03	0.029	н/д	н/д	н/д	0.433	0.433
Proline (g)	0.293	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.323	0.323
Serine (g)	0.242	0.02	0.049	н/д	н/д	н/д	0.311	0.311
Cholesterol (mg)	20.185	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	20.185	20.185
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.604	0.04	0.059	н/д	0.0	н/д	1.702	1.702
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	8.782	н/д	н/д	н/д	23.632	23.632
Monounsaturated Fat (g)	1.738	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	1.758	1.758
Polyunsaturated (g)	0.151	0.02	0.059	н/д	0.0	н/д	0.229	0.229