Рецепт Post Sankranti mung dal er pithe – savory coconut stuffed yellow lentil shells - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mung beans 0.0g	lentils 0.0g	rice flour 14.81g	flour 15.63g	salt 0.0g	spices 2.7g	oil 0.0g	coconut 206.44g	coconut milk 0.0g	milk 0.0g	date 24.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.88	1.61	н/д	0.32	н/д	6.87	н/д	н/д	0.43	10.13	10.13
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.21	0.15	н/д	0.47	н/д	69.14	н/д	н/д	0.04	70.0	70.0
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	11.87	11.93	н/д	1.53	н/д	31.44	н/д	н/д	17.99	74.76	74.76
Ash (g)	н/д	н/д	0.09	0.07	н/д	0.16	н/д	2.0	н/д	н/д	0.42	2.75	2.75
Calories (kcal)	н/д	н/д	54.205	56.893	н/д	8.586	н/д	730.798	н/д	н/д	66.48	916.961	916.961
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13	0.13
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.08	8.08	8.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.67	7.67	7.67
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07	0.07
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	1.76	1.86	н/д	0.22	н/д	97.01	н/д	н/д	5.12	105.96	105.96
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.02	0.04	н/д	0.28	н/д	12.86	н/д	н/д	15.95	29.15	29.15
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.4	0.4	н/д	0.7	н/д	18.6	н/д	н/д	1.6	21.7	21.7
Calcium (mg)	н/д	н/д	1.481	2.345	н/д	3.996	н/д	28.902	н/д	н/д	15.36	52.083	52.083
Iron (mg)	н/д	н/д	0.05	0.73	н/д	0.21	н/д	5.02	н/д	н/д	0.22	6.22	6.22
Magnesium (mg)	н/д	н/д	5.184	3.439	н/д	4.104	н/д	66.061	н/д	н/д	12.96	91.747	91.747
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	14.514	16.88	н/д	7.911	н/д	233.277	н/д	н/д	14.88	287.462	287.462
Potassium (mg)	н/д	н/д	11.256	16.724	н/д	54.378	н/д	734.926	н/д	н/д	167.04	984.324	984.324
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.0	0.313	н/д	0.81	н/д	41.288	н/д	н/д	0.24	42.651	42.651
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.12	0.11	н/д	0.07	н/д	2.27	н/д	н/д	0.11	2.67	2.67
Copper (mg)	н/д	н/д	0.019	0.022	н/д	0.01	н/д	0.908	н/д	н/д	0.086	1.046	1.046
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.178	0.106	н/д	0.054	н/д	3.097	н/д	н/д	0.072	3.507	3.507
Selenium (mcg)	н/д	н/д	2.2	5.3	н/д	0.2	н/д	20.9	н/д	н/д	н/д	28.6	28.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1123.47	н/д	0.0	н/д	н/д	35.76	1159.23	1159.23
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	56.187	н/д	0.0	н/д	н/д	1.68	57.867	57.867
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	589.68	н/д	0.0	н/д	н/д	21.36	611.04	611.04
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	0.81	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	1.33	1.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	2.813	н/д	355.239	н/д	0.0	н/д	н/д	5.52	363.572	363.572
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	1.09	н/д	н/д	н/д	1.15	1.15
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2.1	н/д	6.8	н/д	н/д	0.0	8.9	8.9
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.021	0.123	н/д	0.009	н/д	0.145	н/д	н/д	0.012	0.31	0.31
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.003	0.077	н/д	0.025	н/д	0.041	н/д	н/д	0.014	0.16	0.16
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.384	0.922	н/д	0.235	н/д	1.115	н/д	н/д	0.386	3.042	3.042
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.121	0.069	н/д	н/д	н/д	0.619	н/д	н/д	0.194	1.004	1.004
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.065	0.006	н/д	0.066	н/д	0.103	н/д	н/д	0.06	0.301	0.301
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.592	28.603	н/д	2.862	н/д	53.674	н/д	н/д	3.6	89.332	89.332
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.9	1.6	н/д	1.4	н/д	25.0	н/д	н/д	2.4	31.2	31.2
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	24.07	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	24.07	24.07
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	0.002	0.116	0.116
Threonine (g)	н/д	н/д	0.031	0.044	н/д	н/д	н/д	0.248	н/д	н/д	0.01	0.332	0.332
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.036	0.056	н/д	н/д	н/д	0.268	н/д	н/д	0.012	0.372	0.372
Leucine (g)	н/д	н/д	0.073	0.111	н/д	н/д	н/д	0.516	н/д	н/д	0.019	0.719	0.719
Lysine (g)	н/д	н/д	0.031	0.036	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	0.012	0.389	0.389
Methionine (g)	н/д	н/д	0.021	0.028	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	0.005	0.178	0.178
Cystine (g)	н/д	н/д	0.016	0.034	н/д	н/д	н/д	0.145	н/д	н/д	0.012	0.207	0.207
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.047	0.081	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	0.012	0.492	0.492
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.046	0.048	н/д	н/д	н/д	0.206	н/д	н/д	0.005	0.306	0.306
Valine (g)	н/д	н/д	0.052	0.066	н/д	н/д	н/д	0.413	н/д	н/д	0.017	0.547	0.547
Arginine (g)	н/д	н/д	0.077	0.066	н/д	н/д	н/д	1.135	н/д	н/д	0.014	1.292	1.292
Histidine (g)	н/д	н/д	0.022	0.036	н/д	н/д	н/д	0.165	н/д	н/д	0.007	0.231	0.231
Alanine (g)	н/д	н/д	0.049	0.052	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	0.019	0.471	0.471
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.081	0.069	н/д	н/д	н/д	0.681	н/д	н/д	0.053	0.884	0.884
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.163	0.544	н/д	н/д	н/д	1.569	н/д	н/д	0.065	2.341	2.341
Glycine (g)	н/д	н/д	0.04	0.058	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	0.022	0.45	0.45
Proline (g)	н/д	н/д	0.041	0.188	н/д	н/д	н/д	0.289	н/д	н/д	0.026	0.544	0.544
Serine (g)	н/д	н/д	0.046	0.081	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	0.014	0.493	0.493
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.058	0.025	н/д	0.088	н/д	61.313	н/д	н/д	н/д	61.483	61.483
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.241	н/д	97.027	н/д	н/д	н/д	99.268	99.268
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.065	0.014	н/д	0.074	н/д	2.952	н/д	н/д	н/д	3.106	3.106
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.056	0.064	н/д	0.226	н/д	0.764	н/д	н/д	н/д	1.11	1.11