Рецепт Posse Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 can whole-kernel Corn

Salt and Pepper, to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	hamburger 35.44g	onion 12.38g	beans 41.49g	tomatoes 55.45g	mushrooms 16.5g	vegetables 57.42g	beans 45.47g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.18	0.14	2.92	0.91	0.31	0.82	9.82	н/д	н/д	21.1	168.8
Total Fat (g)	6.76	0.01	0.32	0.16	0.05	0.14	0.65	н/д	н/д	8.08	64.64
Carbohydrates (g)	0.0	1.16	9.96	4.04	0.84	4.09	28.35	н/д	н/д	48.45	387.6
Ash (g)	н/д	0.04	0.67	0.75	0.28	0.55	1.64	н/д	н/д	3.92	31.36
Calories (kcal)	87.528	4.95	53.516	17.744	4.125	20.672	155.048	н/д	н/д	343.583	2748.664
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	1.92
Fructose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	1.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	22.2	11.03	27.62	49.59	15.03	51.82	5.01	н/д	н/д	182.29	1458.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.52	н/д	н/д	0.32	н/д	0.96	н/д	н/д	1.81	14.48
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	3.9	1.1	0.4	2.2	6.9	н/д	н/д	14.7	117.6
Calcium (mg)	6.024	2.846	26.136	18.853	1.815	12.059	55.927	н/д	н/д	123.659	989.272
Iron (mg)	0.7	0.03	0.45	0.72	0.13	0.37	2.28	н/д	н/д	4.68	37.44
Magnesium (mg)	6.024	1.238	23.232	11.09	2.475	8.613	77.752	н/д	н/д	130.423	1043.384
Phosphorus (mg)	56.698	3.589	42.315	17.744	10.89	21.246	160.05	н/д	н/д	312.532	2500.256
Potassium (mg)	97.095	18.068	153.495	162.469	21.285	79.243	674.302	н/д	н/д	1205.955	9647.64
Sodium (mg)	23.742	0.495	2.489	73.194	70.125	128.626	2.273	н/д	н/д	300.945	2407.56
Zinc (mg)	1.5	0.02	0.27	0.15	0.12	0.29	1.66	н/д	н/д	4.01	32.08
Copper (mg)	0.021	0.005	0.05	0.1	0.04	0.057	0.382	н/д	н/д	0.655	5.24
Manganese (mg)	н/д	0.016	0.158	0.1	0.015	0.247	0.482	н/д	н/д	1.017	8.136
Selenium (mcg)	5.4	0.1	0.5	0.3	0.7	0.1	1.5	н/д	н/д	8.5	68.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.248	1.245	387.596	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	389.088	3112.704
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	19.408	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	19.408	155.264
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.124	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.124	0.992
Vitamin E (mg)	0.14	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.24	1.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.465	н/д	н/д	н/д	н/д	3.465	27.72
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.495	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.495	3.96
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	0.5	5.1	0.0	2.2	0.0	н/д	н/д	8.7	69.6
Thiamin (mg)	0.014	0.006	0.054	0.044	0.015	0.017	0.409	н/д	н/д	0.56	4.48
Riboflavin (mg)	0.053	0.004	0.025	0.028	0.003	0.023	0.086	н/д	н/д	0.222	1.776
Niacin (mg)	1.527	0.015	0.228	0.676	0.262	0.276	0.891	н/д	н/д	3.876	31.008
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.015	0.091	0.155	0.134	0.063	0.409	н/д	н/д	0.867	6.936
Vitamin B-6 (mg)	0.117	0.015	0.046	0.083	0.01	0.046	0.132	н/д	н/д	0.448	3.584
Folate (mcg)	2.481	2.351	31.114	7.209	1.98	10.336	201.881	н/д	н/д	257.351	2058.808
Vitamin B-12 (mcg)	0.76	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.76	6.08
Choline (mg)	20.3	0.8	н/д	н/д	3.3	н/д	30.2	н/д	н/д	54.5	436.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.033	0.006	0.003	0.011	0.118	н/д	н/д	0.173	1.384
Threonine (g)	н/д	0.002	0.124	0.022	0.012	0.034	0.414	н/д	н/д	0.609	4.872
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.129	0.022	0.008	0.04	0.432	н/д	н/д	0.632	5.056
Leucine (g)	н/д	0.004	0.232	0.033	0.012	0.057	0.787	н/д	н/д	1.125	9.0
Lysine (g)	н/д	0.005	0.199	0.033	0.012	0.052	0.673	н/д	н/д	0.974	7.792
Methionine (g)	н/д	0.0	0.046	0.006	0.003	0.011	0.15	н/д	н/д	0.216	1.728
Cystine (g)	н/д	0.0	0.033	0.011	0.002	0.006	0.109	н/д	н/д	0.161	1.288
Phenylalanine (g)	н/д	0.004	0.158	0.022	0.008	0.034	0.532	н/д	н/д	0.758	6.064
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.083	0.017	0.005	0.023	0.277	н/д	н/д	0.406	3.248
Valine (g)	н/д	0.002	0.153	0.022	0.023	0.04	0.514	н/д	н/д	0.755	6.04
Arginine (g)	н/д	0.012	0.183	0.022	0.008	0.057	0.609	н/д	н/д	0.892	7.136
Histidine (g)	н/д	0.001	0.083	0.011	0.005	0.023	0.273	н/д	н/д	0.396	3.168
Alanine (g)	н/д	0.002	0.124	0.028	0.02	0.034	0.414	н/д	н/д	0.623	4.984
Aspartic acid (g)	н/д	0.011	0.353	0.122	0.02	0.086	1.187	н/д	н/д	1.778	14.224
Glutamic acid (g)	н/д	0.032	0.448	0.316	0.035	0.109	1.496	н/д	н/д	2.436	19.488
Glycine (g)	н/д	0.004	0.116	0.022	0.01	0.029	0.382	н/д	н/д	0.563	4.504
Proline (g)	н/д	0.001	0.124	0.017	0.008	0.023	0.418	н/д	н/д	0.592	4.736
Serine (g)	н/д	0.002	0.158	0.022	0.01	0.04	0.537	н/д	н/д	0.769	6.152
Cholesterol (mg)	25.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	25.16	201.28
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.601	0.005	0.033	0.022	0.005	0.029	0.168	н/д	н/д	2.863	22.904
Phytosterols (mg)	н/д	1.856	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.856	14.848
Monounsaturated Fat (g)	2.675	0.001	0.021	0.022	0.002	0.011	0.055	н/д	н/д	2.787	22.296
Polyunsaturated (g)	0.167	0.002	0.187	0.061	0.02	0.069	0.277	н/д	н/д	0.783	6.264