Рецепт Portuguese Kale Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lg. beef soup bone
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		pea
17.24g 		beef stock
288.0g 		sausage sausage
45.36g 		chorizo sausage
22.68g 		kale
8.17g 		potatoes
45.0g 		pepper
0.06g 		wine vinegar
1.49g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.93 3.28 6.84 5.47 0.27 0.91 0.0 0.0 н/д н/д 17.71 177.1
Total Fat (g) 0.07 0.63 12.03 8.68 0.06 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 21.51 215.1
Carbohydrates (g) 2.49 0.12 0.0 0.42 0.82 7.86 0.0 0.0 н/д н/д 11.72 117.2
Ash (g) 0.15 3.02 1.03 0.89 0.13 0.49 0.0 0.0 н/д н/д 5.7 57.0
Calories (kcal) 13.962 20.16 137.891 103.194 4.087 34.65 0.02 0.283 н/д н/д 314.247 3142.47
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 6.95 0.0 н/д н/д н/д 6.95 69.5
Sucrose (g) 0.86 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.0 н/д н/д н/д 0.94 9.4
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.0 н/д н/д н/д 0.17 1.7
Fructose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.0 н/д н/д н/д 0.19 1.9
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 13.59 280.94 25.5 7.22 6.9 35.7 0.06 1.41 н/д н/д 371.33 3713.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.98 0.0 0.0 0.0 н/д 0.35 0.0 0.0 н/д н/д 1.33 13.3
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 0.0 0.0 0.2 1.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.0 20.0
Calcium (mg) 4.309 17.28 4.082 1.814 11.035 5.4 0.004 0.089 н/д н/д 44.015 440.15
Iron (mg) 0.25 0.49 0.5 0.36 0.14 0.35 0.0 0.01 н/д н/д 2.1 21.0
Magnesium (mg) 5.688 5.76 6.35 4.082 2.779 10.35 0.008 0.06 н/д н/д 35.077 350.77
Phosphorus (mg) 18.615 37.44 61.235 34.02 4.577 25.65 0.017 0.119 н/д н/д 181.673 1816.73
Potassium (mg) 42.057 155.52 112.49 90.266 36.538 189.45 0.135 0.581 н/д н/д 627.037 6270.37
Sodium (mg) 0.862 938.88 288.483 280.098 3.515 2.7 0.003 0.119 н/д н/д 1514.66 15146.6
Zinc (mg) 0.21 0.0 0.98 0.77 0.04 0.13 0.0 0.0 н/д н/д 2.14 21.4
Copper (mg) 0.031 0.0 0.032 0.018 0.024 0.05 0.0 0.0 н/д н/д 0.154 1.54
Manganese (mg) 0.071 0.029 0.005 0.009 0.063 0.068 0.0 0.001 н/д н/д 0.244 2.44
Selenium (mcg) 0.3 2.0 0.0 4.8 0.1 0.1 0.0 н/д н/д н/д 7.3 73.0
Vitamin A, IU (IU) 131.859 0.0 34.019 0.0 1256.834 0.9 2.003 0.0 н/д н/д 1425.615 14256.15
Retinol (mcg) 0.0 0.0 4.989 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.989 49.89
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.55 0.0 5.897 0.0 62.858 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 75.405 754.05
Beta Carotene (mcg) 77.392 0.0 4.989 0.0 754.133 0.45 1.039 н/д н/д н/д 838.003 8380.03
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.09 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.16 1.6
Vitamin D (IU) н/д н/д 23.587 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 23.587 235.87
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 4.989 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.989 49.89
Lutein + zeaxanthin (mcg) 426.946 0.0 0.0 0.0 3232.817 3.6 0.033 н/д н/д н/д 3663.396 36633.96
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.16 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.19 1.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.9 0.0 0.3 0.0 9.8 8.9 0.1 0.0 н/д н/д 26.0 260.0
Thiamin (mg) 0.047 0.0 0.127 0.143 0.009 0.036 0.0 н/д н/д н/д 0.361 3.61
Riboflavin (mg) 0.022 0.058 0.054 0.068 0.011 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.227 2.27
Niacin (mg) 0.36 2.246 2.132 1.163 0.082 0.473 0.001 н/д н/д н/д 6.457 64.57
Pantothenic acid (mg) 0.017 0.058 0.304 0.254 0.007 0.135 0.0 н/д н/д н/д 0.775 7.75
Vitamin B-6 (mg) 0.029 0.029 0.141 0.12 0.022 0.135 0.0 н/д н/д н/д 0.476 4.76
Folate (mcg) 11.204 5.76 0.454 0.454 2.37 7.2 0.029 н/д н/д н/д 27.471 274.71
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.2 0.39 0.45 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.04 10.4
Choline (mg) 4.9 8.4 24.0 21.9 н/д 5.4 0.0 н/д н/д н/д 64.7 647.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 н/д 0.05 0.064 0.003 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.137 1.37
Threonine (g) 0.034 н/д 0.272 0.333 0.012 0.036 0.0 н/д н/д н/д 0.688 6.88
Isoleucine (g) 0.034 н/д 0.286 0.501 0.016 0.036 0.0 н/д н/д н/д 0.874 8.74
Leucine (g) 0.055 н/д 0.49 0.388 0.019 0.054 0.0 н/д н/д н/д 1.006 10.06
Lysine (g) 0.055 н/д 0.54 0.547 0.016 0.059 0.0 н/д н/д н/д 1.216 12.16
Methionine (g) 0.014 н/д 0.141 0.107 0.002 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.277 2.77
Cystine (g) 0.005 н/д 0.073 0.064 0.003 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.158 1.58
Phenylalanine (g) 0.034 н/д 0.245 0.261 0.014 0.041 0.0 н/д н/д н/д 0.595 5.95
Tyrosine (g) 0.019 н/д 0.186 0.17 0.01 0.036 0.0 н/д н/д н/д 0.421 4.21
Valine (g) 0.041 н/д 0.318 0.206 0.015 0.054 0.0 н/д н/д н/д 0.634 6.34
Arginine (g) 0.074 н/д 0.404 0.383 0.015 0.045 0.0 н/д н/д н/д 0.921 9.21
Histidine (g) 0.019 н/д 0.249 0.163 0.006 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.46 4.6
Alanine (g) 0.041 н/д 0.408 0.354 0.014 0.027 0.0 н/д н/д н/д 0.844 8.44
Aspartic acid (g) 0.086 н/д 0.594 0.497 0.025 0.23 0.0 н/д н/д н/д 1.431 14.31
Glutamic acid (g) 0.128 н/д 1.002 0.81 0.03 0.158 0.0 н/д н/д н/д 2.128 21.28
Glycine (g) 0.031 н/д 0.422 0.392 0.013 0.027 0.0 н/д н/д н/д 0.885 8.85
Proline (g) 0.029 н/д 0.313 0.284 0.016 0.032 0.0 н/д н/д н/д 0.674 6.74
Serine (g) 0.031 н/д 0.259 0.225 0.011 0.041 0.0 н/д н/д н/д 0.566 5.66
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 32.658 19.958 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 52.617 526.17
Trans Fat (g) н/д н/д 0.095 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.095 0.95
Saturated Fat (g) 0.012 0.317 3.992 3.261 0.007 0.014 0.0 0.0 н/д н/д 7.603 76.03
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.25 н/д н/д н/д н/д 2.25 22.5
Monounsaturated Fat (g) 0.007 0.259 5.357 4.173 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 9.8 98.0
Polyunsaturated (g) 0.033 0.029 1.615 0.785 0.028 0.018 0.0 н/д н/д н/д 2.507 25.07