Рецепт Portuguese Fish Chowder (Caldeirada A Moda De Guincho) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	butter 7.1g	olive oil 6.75g	onions 66.0g	garlics 1.31g	madeira 9.83g	tomatoes 22.45g	potatoes 79.88g	cloves 0.33g	parsley 1.2g	tarragon 0.05g	marjoram 0.05g	water 315.73g	fish 75.6g	swordfish 75.6g	salt 3.0g	parmesan cheese 0.0g	parsley 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.0	0.73	0.08	0.02	0.2	1.61	0.02	0.04	0.01	0.01	0.0	14.43	14.97	0.0	н/д	0.0	32.18	193.08
Total Fat (g)	5.76	6.75	0.07	0.01	0.0	0.04	0.07	0.07	0.01	0.0	0.0	0.0	4.43	3.03	0.0	н/д	0.0	20.24	121.44
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	6.16	0.43	1.35	0.88	13.95	0.2	0.08	0.03	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	23.13	138.78
Ash (g)	0.15	0.0	0.23	0.02	н/д	0.11	0.86	0.02	0.03	0.01	0.01	0.32	0.85	1.12	2.99	н/д	0.0	6.71	40.26
Calories (kcal)	50.907	59.67	26.4	1.944	15.733	4.04	61.504	1.077	0.433	0.148	0.136	0.0	101.302	91.474	0.0	н/д	0.057	414.825	2488.95
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	12.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.33	73.98
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.65	н/д	н/д	0.0	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.79	4.74
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.3	н/д	н/д	0.28	0.26	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	11.1
Fructose (g)	н/д	н/д	0.85	н/д	н/д	0.31	0.22	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.38	8.28
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.5	9.0
Water (g)	1.13	0.0	58.81	0.76	6.93	21.21	63.37	0.02	1.06	0.0	0.0	315.42	55.01	57.17	0.01	н/д	0.14	581.05	3486.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	2.8	0.01	0.77	0.59	0.62	0.01	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	4.82	28.92
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.1	0.0	0.0	0.3	1.8	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	3.4	20.4
Calcium (mg)	1.704	0.068	15.18	2.362	0.787	2.245	9.585	2.153	1.661	0.57	0.995	9.472	19.656	3.024	0.72	н/д	0.219	70.398	422.388
Iron (mg)	0.0	0.04	0.14	0.02	0.02	0.06	0.62	0.03	0.07	0.02	0.04	0.0	0.28	0.61	0.01	н/д	0.01	1.98	11.88
Magnesium (mg)	0.142	0.0	6.6	0.326	0.885	2.469	18.371	0.88	0.602	0.174	0.173	3.157	24.947	20.412	0.03	н/д	0.079	79.247	475.482
Phosphorus (mg)	1.704	0.0	19.14	1.997	0.885	5.387	45.529	0.35	0.698	0.157	0.153	0.0	204.116	198.824	0.0	н/д	0.092	479.03	2874.18
Potassium (mg)	1.704	0.068	96.36	5.233	9.047	53.199	336.274	3.673	6.666	1.51	0.761	0.0	239.647	217.723	0.24	н/д	0.877	972.981	5837.886
Sodium (mg)	40.896	0.135	2.64	0.222	0.885	1.122	4.793	0.81	0.674	0.031	0.039	12.629	38.555	68.039	1162.74	н/д	0.089	1334.298	8005.788
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.11	0.02	0.01	0.04	0.23	0.0	0.01	0.0	0.0	0.03	0.75	0.87	0.0	н/д	0.0	2.08	12.48
Copper (mg)	0.0	0.0	0.026	0.004	0.005	0.013	0.088	0.001	0.002	0.0	0.001	0.032	0.053	0.098	0.001	н/д	0.0	0.324	1.944
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.086	0.022	н/д	0.025	0.12	0.1	0.002	0.004	0.003	0.0	0.053	0.015	0.003	н/д	0.0	0.432	2.592
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.3	0.2	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.5	36.4	0.0	н/д	0.0	46.8	280.8
Vitamin A, IU (IU)	177.429	0.0	1.32	0.117	н/д	186.981	1.598	1.767	101.369	2.1	4.034	0.0	90.718	90.718	0.0	н/д	13.338	671.488	4028.928
Retinol (mcg)	47.641	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	27.215	27.215	0.0	н/д	0.0	102.072	612.432
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	48.564	0.0	0.0	0.0	0.0	9.428	0.0	0.09	5.066	0.105	0.202	0.0	27.215	27.215	0.0	н/д	0.667	118.552	711.312
Beta Carotene (mcg)	11.218	0.0	0.66	0.065	0.0	100.786	0.799	0.28	60.816	н/д	2.403	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.002	185.029	1110.174
Vitamin E (mg)	0.16	0.97	0.01	0.0	0.0	0.12	0.01	0.03	0.01	н/д	0.0	0.0	0.15	0.38	0.0	н/д	0.0	1.85	11.1
Vitamin D (IU)	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	23.856
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	577.553	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	577.553	3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	2.64	0.209	0.0	27.609	6.39	0.0	66.917	н/д	0.431	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.805	113.001	678.006
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.06	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.54
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	4.9	0.4	0.0	2.9	15.7	0.3	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	н/д	0.2	26.8	160.8
Thiamin (mg)	0.001	0.0	0.033	0.003	0.002	0.009	0.064	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.106	0.03	0.0	н/д	0.0	0.249	1.494
Riboflavin (mg)	0.002	0.0	0.02	0.001	0.002	0.004	0.024	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	0.091	0.076	0.0	н/д	0.0	0.223	1.338
Niacin (mg)	0.003	0.0	0.079	0.009	0.021	0.132	0.839	0.005	0.016	0.004	0.002	0.0	2.268	7.318	0.0	н/д	0.002	10.698	64.188
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.0	0.079	0.008	н/д	0.02	0.24	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.567	0.31	0.0	н/д	0.001	1.237	7.422
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.079	0.016	0.0	0.018	0.24	0.002	0.001	0.001	0.001	0.0	0.227	0.249	0.0	н/д	0.0	0.834	5.004
Folate (mcg)	0.213	0.0	12.54	0.039	0.0	3.367	12.78	0.31	1.829	0.137	0.137	0.0	11.34	1.512	0.0	н/д	0.241	44.445	266.67
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.76	1.32	0.0	н/д	0.0	2.09	12.54
Choline (mg)	1.3	0.0	4.0	0.3	0.5	1.5	9.7	0.1	0.2	н/д	0.0	0.0	49.1	49.1	0.0	н/д	0.0	115.9	695.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.007	0.001	н/д	0.002	0.024	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.159	0.166	0.0	н/д	0.0	0.36	2.16
Threonine (g)	0.003	0.0	0.013	0.002	н/д	0.007	0.064	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.635	0.658	0.0	н/д	0.0	1.383	8.298
Isoleucine (g)	0.004	0.0	0.007	0.003	н/д	0.004	0.064	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.665	0.688	0.0	н/д	0.0	1.436	8.616
Leucine (g)	0.006	0.0	0.02	0.004	н/д	0.007	0.096	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.172	1.217	0.0	н/д	0.0	2.524	15.144
Lysine (g)	0.005	0.0	0.026	0.004	н/д	0.007	0.104	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.323	1.376	0.0	н/д	0.0	2.847	17.082
Methionine (g)	0.001	0.0	0.0	0.001	н/д	0.002	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.431	0.446	0.0	н/д	0.0	0.906	5.436
Cystine (g)	0.001	0.0	0.0	0.001	н/д	0.002	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.159	0.159	0.0	н/д	0.0	0.345	2.07
Phenylalanine (g)	0.003	0.0	0.02	0.002	н/д	0.016	0.072	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.567	0.582	0.0	н/д	0.0	1.264	7.584
Tyrosine (g)	0.003	0.0	0.007	0.001	н/д	0.002	0.064	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.484	0.507	0.0	н/д	0.0	1.068	6.408
Valine (g)	0.004	0.0	0.013	0.004	н/д	0.004	0.096	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.741	0.771	0.0	н/д	0.0	1.636	9.816
Arginine (g)	0.002	0.0	0.066	0.008	н/д	0.004	0.08	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.862	0.9	0.0	н/д	0.0	1.924	11.544
Histidine (g)	0.001	0.0	0.007	0.001	н/д	0.002	0.04	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.423	0.438	0.0	н/д	0.0	0.914	5.484
Alanine (g)	0.002	0.0	0.013	0.002	н/д	0.007	0.048	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.869	0.907	0.0	н/д	0.0	1.851	11.106
Aspartic acid (g)	0.004	0.0	0.059	0.006	н/д	0.031	0.407	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	1.482	1.535	0.0	н/д	0.0	3.529	21.174
Glutamic acid (g)	0.013	0.0	0.172	0.011	н/д	0.097	0.28	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	2.155	2.238	0.0	н/д	0.0	4.967	29.802
Glycine (g)	0.001	0.0	0.02	0.003	н/д	0.004	0.048	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.696	0.718	0.0	н/д	0.0	1.492	8.952
Proline (g)	0.006	0.0	0.007	0.001	н/д	0.004	0.056	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.514	0.529	0.0	н/д	0.0	1.12	6.72
Serine (g)	0.004	0.0	0.013	0.002	н/д	0.007	0.072	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.59	0.612	0.0	н/д	0.0	1.302	7.812
Cholesterol (mg)	15.265	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	45.359	29.483	0.0	н/д	0.0	90.107	540.642
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.647	0.932	0.026	0.001	0.0	0.007	0.024	0.018	0.002	0.001	0.0	0.0	0.688	0.832	0.0	н/д	0.0	6.178	37.068
Phytosterols (mg)	н/д	14.918	9.9	н/д	н/д	1.571	3.994	0.853	0.06	0.041	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	31.374	188.244
Monounsaturated Fat (g)	1.492	4.925	0.007	0.0	0.0	0.007	0.0	0.005	0.004	0.0	0.0	0.0	1.512	1.172	0.0	н/д	0.0	9.124	54.744
Polyunsaturated (g)	0.216	0.71	0.013	0.003	0.0	0.018	0.032	0.024	0.001	0.002	0.002	0.0	1.625	0.696	0.0	н/д	0.0	3.343	20.058