Рецепт PORTOBELLO MUSHROOM and RAINBOW SWISS CHARD LASAGNA - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	broth 58.75g	nutmeg 0.28g	kosher salt 0.19g	pepper 0.07g	olive oil 20.25g	onions 108.0g	leeks 1.98g	garlic 7.4g	thyme 2.7g	kosher salt 0.19g	pepper 0.07g	portobello mushrooms 274.99g	cream cheese 240.0g	balsamic vinegar 2.0g	lasagna noodles 0.0g	butter 3.55g	ricotta cheese 113.4g	parmesan cheese 25.0g	spray 0.08g	truffle oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	1.19	0.03	0.47	0.25	0.0	0.01	6.87	18.84	0.01	н/д	0.03	12.84	9.62	0.0	н/д	50.15	200.6
Total Fat (g)	0.0	0.28	0.0	0.0	20.25	0.11	0.01	0.04	0.2	0.0	0.0	0.55	36.67	0.0	н/д	2.88	11.84	7.15	0.06	н/д	80.04	320.16
Carbohydrates (g)	0.75	0.0	0.0	0.04	0.0	10.09	0.28	2.44	1.73	0.0	0.04	13.94	19.51	0.34	н/д	0.0	4.64	1.02	0.02	н/д	54.84	219.36
Ash (g)	0.66	0.0	0.19	0.0	0.0	0.38	0.02	0.11	0.32	0.19	0.0	2.83	4.87	0.01	н/д	0.0	н/д	2.01	0.0	н/д	11.59	46.36
Calories (kcal)	2.938	2.497	0.0	0.166	179.01	43.2	1.208	11.019	7.452	0.0	0.166	71.497	482.4	1.76	н/д	25.454	176.904	107.75	0.594	н/д	1114.013	4456.052
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.24	12.96
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	1.11	4.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	2.32	9.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	1.58	6.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.97	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	14.01	56.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.16
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	57.34	0.0	0.0	0.01	0.0	96.24	1.64	4.33	0.21	0.0	0.01	250.79	160.13	1.53	н/д	0.64	82.85	5.21	0.0	н/д	660.92	2643.68
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	4.58	0.08	0.07	0.05	0.0	0.0	4.95	13.97	0.3	н/д	0.0	0.33	0.23	0.0	н/д	25.05	100.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.16
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	0.0	0.2	1.0	0.0	0.0	4.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	7.2	28.8
Calcium (mg)	0.0	0.0	0.045	0.284	0.203	24.84	1.168	13.385	51.03	0.045	0.284	21.999	355.2	0.54	н/д	0.852	272.16	277.25	0.0	н/д	1019.285	4077.14
Iron (mg)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.11	0.23	0.04	0.13	3.34	0.0	0.02	1.65	0.41	0.01	н/д	0.0	0.46	0.23	0.0	н/д	6.65	26.6
Magnesium (mg)	н/д	0.0	0.002	0.126	0.0	10.8	0.554	1.849	5.94	0.002	0.126	30.249	19.2	0.24	н/д	0.071	14.742	9.5	н/д	н/д	93.401	373.604
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	0.0	0.112	0.0	31.32	0.693	11.314	5.427	0.0	0.112	357.484	364.8	0.38	н/д	0.852	192.78	182.25	н/д	н/д	1147.525	4590.1
Potassium (mg)	н/д	0.0	0.015	0.818	0.203	157.68	3.564	29.654	21.978	0.015	0.818	1330.941	592.8	2.24	н/д	0.852	130.41	31.25	н/д	н/д	2303.238	9212.952
Sodium (mg)	235.0	0.0	72.671	0.029	0.405	4.32	0.396	1.257	1.485	72.671	0.029	16.499	1128.0	0.46	н/д	0.391	117.936	382.25	0.044	н/д	2033.843	8135.372
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	0.0	0.09	0.17	0.0	0.0	1.65	1.37	0.0	н/д	0.0	1.42	0.97	н/д	н/д	5.85	23.4
Copper (mg)	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.043	0.002	0.022	0.023	0.0	0.001	1.1	0.072	0.001	н/д	0.001	0.034	0.06	н/д	н/д	1.36	5.44
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.0	0.004	0.0	0.14	0.01	0.123	0.212	0.0	0.004	0.385	0.024	0.003	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	н/д	0.928	3.712
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	1.1	0.1	0.0	0.0	30.2	9.6	н/д	н/д	0.0	17.7	4.4	н/д	н/д	63.7	254.8
Vitamin A, IU (IU)	125.138	0.0	0.0	0.194	0.0	2.16	33.007	0.666	102.6	0.0	0.194	0.0	1324.8	0.0	н/д	88.715	н/д	110.5	0.0	н/д	1787.973	7151.892
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	384.0	н/д	н/д	23.821	125.874	29.25	н/д	н/д	562.945	2251.78
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	1.643	0.0	5.13	0.0	0.01	0.0	386.4	0.0	н/д	24.282	129.276	30.0	н/д	н/д	576.751	2307.004
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.101	0.0	1.08	19.8	0.37	61.128	0.0	0.101	н/д	26.4	н/д	н/д	5.609	29.484	7.75	н/д	н/д	151.824	607.296
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	2.91	0.02	0.02	0.01	0.2	0.0	0.0	0.05	0.65	н/д	н/д	0.08	0.1	0.07	н/д	н/д	4.11	16.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.008	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.133	0.0	4.32	37.62	1.183	23.274	0.0	0.133	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	66.664	266.656
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.17	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.0	0.2	2.3	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	11.9	47.6
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.054	0.001	0.015	0.014	0.0	0.0	0.22	0.096	н/д	н/д	0.0	0.023	0.008	н/д	н/д	0.43	1.72
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.001	0.008	0.011	0.0	0.0	1.32	0.456	н/д	н/д	0.001	0.215	0.123	н/д	н/д	2.167	8.668
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.13	0.008	0.052	0.133	0.0	0.001	12.374	0.312	н/д	н/д	0.001	0.102	0.028	н/д	н/д	13.142	52.568
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.13	0.003	0.044	н/д	0.0	н/д	4.125	2.04	н/д	н/д	0.004	н/д	0.083	н/д	н/д	6.428	25.712
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.13	0.005	0.092	0.015	0.0	0.0	0.275	0.12	н/д	н/д	0.0	0.034	0.013	н/д	н/д	0.683	2.732
Folate (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.007	0.0	20.52	1.267	0.222	7.398	0.0	0.007	60.497	45.6	н/д	н/д	0.107	13.608	2.5	н/д	н/д	151.732	606.928
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	2.21	н/д	н/д	0.01	0.36	0.57	н/д	н/д	3.28	13.12
Choline (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	6.6	0.2	1.7	1.2	0.0	0.0	58.3	29.0	н/д	н/д	0.7	19.2	3.9	н/д	н/д	120.8	483.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.011	0.0	0.005	0.005	0.0	н/д	0.082	0.216	н/д	н/д	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	0.45	1.8
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.022	0.001	0.012	0.007	0.0	н/д	0.192	0.744	н/д	н/д	0.001	н/д	0.365	н/д	н/д	1.344	5.376
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.011	0.001	0.016	0.013	0.0	н/д	0.137	1.032	н/д	н/д	0.002	н/д	0.493	н/д	н/д	1.705	6.82
Leucine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.032	0.002	0.023	0.012	0.0	н/д	0.22	2.088	н/д	н/д	0.003	н/д	0.93	н/д	н/д	3.31	13.24
Lysine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.043	0.002	0.02	0.006	0.0	н/д	0.165	1.8	н/д	н/д	0.002	н/д	0.745	н/д	н/д	2.783	11.132
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	0.055	0.6	н/д	н/д	0.001	н/д	0.255	н/д	н/д	0.917	3.668
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.005	н/д	0.0	н/д	0.027	0.144	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.208	0.832
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.032	0.001	0.013	н/д	0.0	н/д	0.165	0.912	н/д	н/д	0.001	н/д	0.52	н/д	н/д	1.645	6.58
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.011	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	0.11	0.96	н/д	н/д	0.001	н/д	0.583	н/д	н/д	1.671	6.684
Valine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.022	0.001	0.021	0.014	0.0	н/д	0.412	1.248	н/д	н/д	0.002	н/д	0.63	н/д	н/д	2.35	9.4
Arginine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.108	0.002	0.047	н/д	0.0	н/д	0.192	0.744	н/д	н/д	0.001	н/д	0.393	н/д	н/д	1.486	5.944
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.011	0.001	0.008	н/д	0.0	н/д	0.11	0.552	н/д	н/д	0.001	н/д	0.273	н/д	н/д	0.955	3.82
Alanine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.022	0.001	0.01	н/д	0.0	н/д	0.302	0.576	н/д	н/д	0.001	н/д	0.29	н/д	н/д	1.202	4.808
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.097	0.003	0.036	н/д	0.0	н/д	0.412	1.632	н/д	н/д	0.002	н/д	0.668	н/д	н/д	2.85	11.4
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.281	0.005	0.06	н/д	0.0	н/д	0.77	4.152	н/д	н/д	0.006	н/д	2.175	н/д	н/д	7.449	29.796
Glycine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.032	0.001	0.015	н/д	0.0	н/д	0.165	0.456	н/д	н/д	0.001	н/д	0.19	н/д	н/д	0.86	3.44
Proline (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.011	0.001	0.007	н/д	0.0	н/д	0.192	2.112	н/д	н/д	0.003	н/д	1.155	н/д	н/д	3.482	13.928
Serine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.022	0.002	0.014	н/д	0.0	н/д	0.192	1.2	н/д	н/д	0.002	н/д	0.573	н/д	н/д	2.004	8.016
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	129.6	н/д	н/д	7.633	46.494	22.0	0.0	н/д	205.727	822.908
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.254	0.0	0.001	2.797	0.043	0.001	0.007	0.074	0.0	0.001	0.082	21.84	0.0	н/д	1.824	7.496	4.325	0.009	н/д	38.752	155.008
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	0.0	0.06	44.753	16.2	н/д	н/д	4.401	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	65.473	261.892
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.014	0.0	0.001	14.774	0.011	0.0	0.001	0.013	0.0	0.001	0.0	9.6	н/д	н/д	0.746	3.368	2.095	0.042	н/д	30.665	122.66
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.0	0.001	2.13	0.022	0.003	0.018	0.032	0.0	0.001	0.22	1.584	н/д	н/д	0.108	0.363	0.293	0.007	н/д	4.782	19.128