Рецепт Portobello Burritos With Tomatoes And Goat Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 0.75g	garlic 1.74g	portobello mushroom 54.32g	cherry tomatoes 67.8g	balsamic vinegar 5.33g	mustard 2.5g	arugula 0.2g	pepper 0.0g	salt 0.0g	flour tortilla 0.0g	goat cheese 28.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.11	1.36	0.6	0.03	0.11	0.01	н/д	н/д	н/д	5.25	7.46	44.76
Total Fat (g)	0.75	0.01	0.11	0.14	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	5.98	7.08	42.48
Carbohydrates (g)	0.0	0.58	2.75	2.66	0.91	0.13	0.01	н/д	н/д	н/д	0.25	7.29	43.74
Ash (g)	0.0	0.03	0.56	0.34	0.02	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.45	1.49	8.94
Calories (kcal)	6.63	2.593	14.123	12.203	4.693	1.675	0.05	н/д	н/д	н/д	75.978	117.945	707.67
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.85	0.4	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.26	7.56
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.93	0.39	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	7.98
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	1.02	49.54	64.07	4.08	2.07	0.18	н/д	н/д	н/д	17.22	138.18	829.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	0.98	1.78	0.8	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.25	3.85	23.1
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.8	0.8	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.8	10.8
Calcium (mg)	0.008	3.149	4.346	6.78	1.44	1.45	0.32	н/д	н/д	н/д	39.69	57.182	343.092
Iron (mg)	0.0	0.03	0.33	0.18	0.04	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.54	1.16	6.96
Magnesium (mg)	0.0	0.435	5.975	7.457	0.64	1.225	0.094	н/д	н/д	н/д	4.536	20.363	122.178
Phosphorus (mg)	0.0	2.662	70.616	16.271	1.013	2.65	0.104	н/д	н/д	н/д	72.576	165.892	995.352
Potassium (mg)	0.008	6.977	262.909	160.674	5.973	3.45	0.738	н/д	н/д	н/д	7.371	448.1	2688.6
Sodium (mg)	0.015	0.296	3.259	3.39	1.227	28.375	0.054	н/д	н/д	н/д	104.328	140.943	845.658
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.33	0.12	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	0.74	4.44
Copper (mg)	0.0	0.005	0.217	0.041	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.207	0.474	2.844
Manganese (mg)	0.0	0.029	0.076	0.075	0.007	0.011	0.001	н/д	н/д	н/д	0.028	0.226	1.356
Selenium (mcg)	0.0	0.2	6.0	0.0	н/д	0.8	0.0	н/д	н/д	н/д	0.8	7.8	46.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.157	0.0	564.732	0.0	1.775	4.746	н/д	н/д	н/д	292.856	864.265	5185.59
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	80.231	80.231	481.386
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	28.474	0.0	0.1	0.238	н/д	н/д	н/д	81.648	110.46	662.76
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.087	н/д	304.4	н/д	0.725	2.848	н/д	н/д	н/д	15.309	323.369	1940.214
Vitamin E (mg)	0.11	0.0	0.01	0.37	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.55	3.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	1744.365	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1744.365	10466.19
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.278	н/д	83.388	н/д	0.45	7.11	н/д	н/д	н/д	0.0	91.226	547.356
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	0.0	0.08	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	0.0	8.6	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	9.2	55.2
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.043	0.027	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.102	0.612
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.261	0.014	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.108	0.385	2.31
Niacin (mg)	0.0	0.012	2.444	0.4	н/д	0.013	0.001	н/д	н/д	н/д	0.122	2.992	17.952
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.01	0.815	0.061	н/д	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	0.193	1.087	6.522
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.022	0.054	0.054	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.071	0.203	1.218
Folate (mcg)	0.0	0.052	11.95	10.169	н/д	0.175	0.194	н/д	н/д	н/д	3.402	25.943	155.658
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.08	0.48
Choline (mg)	0.0	0.4	11.5	4.5	н/д	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	4.4	21.4	128.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.001	0.016	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.081	0.486
Threonine (g)	0.0	0.003	0.038	0.02	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.196	0.261	1.566
Isoleucine (g)	0.0	0.004	0.027	0.014	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	0.267	1.602
Leucine (g)	0.0	0.005	0.043	0.02	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.454	0.53	3.18
Lysine (g)	0.0	0.005	0.033	0.02	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.377	0.441	2.646
Methionine (g)	0.0	0.001	0.011	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.139	0.16	0.96
Cystine (g)	0.0	0.001	0.005	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.038	0.228
Phenylalanine (g)	0.0	0.003	0.033	0.047	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.297	1.782
Tyrosine (g)	0.0	0.001	0.022	0.007	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	0.238	1.428
Valine (g)	0.0	0.005	0.081	0.014	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.465	2.79
Arginine (g)	0.0	0.011	0.038	0.014	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	0.225	1.35
Histidine (g)	0.0	0.002	0.022	0.007	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.178	1.068
Alanine (g)	0.0	0.002	0.06	0.02	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	0.177	1.062
Aspartic acid (g)	0.0	0.009	0.081	0.095	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	0.456	2.736
Glutamic acid (g)	0.0	0.014	0.152	0.292	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.978	1.455	8.73
Glycine (g)	0.0	0.003	0.033	0.014	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.115	0.69
Proline (g)	0.0	0.002	0.038	0.014	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.635	0.698	4.188
Serine (g)	0.0	0.003	0.038	0.02	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.268	1.608
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	13.041	13.041	78.246
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.104	0.002	0.016	0.02	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	4.133	4.282	25.692
Phytosterols (mg)	1.658	н/д	н/д	4.746	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.403	38.418
Monounsaturated Fat (g)	0.547	0.0	0.0	0.02	н/д	0.066	0.0	н/д	н/д	н/д	1.364	1.997	11.982
Polyunsaturated (g)	0.079	0.004	0.043	0.054	н/д	0.024	0.001	н/д	н/д	н/д	0.142	0.347	2.082