Рецепт Portobello and Kale Pizza Bake (low-carb, vegetarian, low-calorie) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	garlic 2.44g	portobello mushrooms 325.92g	kale 40.87g	oregano 2.0g	pizza sauce 378.0g	wine 118.0g	mozzarella cheese 226.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.15	8.15	1.35	0.22	8.24	0.08	58.88	77.07	77.07
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.65	0.29	0.21	4.35	0.0	45.43	50.93	50.93
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	0.81	16.52	4.09	1.29	32.77	3.21	8.69	67.38	67.38
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	3.36	0.63	0.14	4.91	0.28	н/д	9.36	9.36
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	3.63	84.739	20.435	6.12	204.12	97.94	684.936	1101.92	1101.92
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.3	0.0	12.3	12.3
Water (g)	н/д	н/д	н/д	1.43	297.24	34.52	0.14	327.76	102.16	105.37	868.63	868.63
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	5.87	н/д	0.08	6.62	0.93	1.36	14.88	14.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	4.9	0.8	0.9	7.6	0.0	0.0	14.2	14.2
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	4.409	26.074	55.175	31.52	204.12	9.44	1657.908	1988.645	1988.645
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	1.96	0.69	0.88	3.4	0.44	0.57	7.98	7.98
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.609	35.851	13.896	5.4	79.38	12.98	58.968	207.084	207.084
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	3.727	423.696	22.887	4.0	189.0	23.6	1188.432	1855.342	1855.342
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	9.768	1577.453	182.689	33.38	1338.12	116.82	215.46	3473.69	3473.69
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.414	19.555	17.574	0.3	699.3	5.9	1197.504	1940.547	1940.547
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	1.96	0.18	0.09	0.95	0.15	7.1	10.45	10.45
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.007	1.304	0.119	0.019	0.529	0.012	0.068	2.057	2.057
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.041	0.456	0.315	0.093	0.832	0.142	н/д	1.878	1.878
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.3	35.9	0.4	0.1	н/д	0.2	37.0	73.9	73.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	0.219	0.0	6284.171	138.06	2521.26	0.0	н/д	8943.71	8943.71
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	353.808	353.808	353.808
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	314.29	6.9	н/д	0.0	362.88	684.07	684.07
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.122	н/д	3770.666	82.24	н/д	0.0	115.668	3968.696	3968.696
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	0.38	н/д	0.0	0.84	1.28	1.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	16164.085	17.24	н/д	0.0	0.0	16181.715	16181.715
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	0.8	0.0	49.0	1.0	42.7	0.0	0.0	93.5	93.5
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.261	0.045	0.007	0.227	0.012	0.227	0.783	0.783
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.003	1.564	0.053	0.006	0.189	0.024	0.748	2.588	2.588
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.017	14.666	0.409	0.124	5.368	0.201	0.272	21.057	21.057
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.015	4.889	0.037	н/д	1.399	0.047	н/д	6.386	6.386
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.326	0.11	0.024	0.529	0.059	0.181	1.26	1.26
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.073	71.702	11.852	5.48	37.8	1.18	22.68	150.768	150.768
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	0.0	0.0	0.08	0.0	5.24	5.48	5.48
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	0.6	69.1	н/д	0.6	н/д	5.9	32.2	108.4	108.4
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.098	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.228	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	0.293	0.293
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.163	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.008	0.261	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	0.362	0.362
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.196	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	0.284
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.065	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.033	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.196	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	0.269
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.13	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.489	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.57
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.015	0.228	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.317	0.317
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.13	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.162
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.359	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	0.431	0.431
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.489	0.123	н/д	н/д	н/д	н/д	0.623	0.623
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.913	0.151	н/д	н/д	н/д	н/д	1.084	1.084
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.196	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.266	0.266
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.228	0.082	н/д	н/д	н/д	н/д	0.312	0.312
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.228	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	11.34	0.0	122.472	133.812	133.812
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.098	0.037	0.053	1.739	0.0	24.676	26.605	26.605
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.06	н/д	н/д	н/д	4.06	4.06
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.013	1.739	0.0	11.0	12.773	12.773
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	0.261	0.139	0.105	0.378	0.0	1.157	2.045	2.045