Рецепт Porterhouse Steaks With Arugula And Parmesan Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	porterhouse steaks 0.0g	virgin olive oil 0.0g	salt 0.0g	arugula 10.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27	2.16
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07	0.56
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	0.39	0.39	3.12
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15	1.2
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	2.658	2.658	21.264
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	9.75	9.75	78.0
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22	1.76
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2	1.6
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	17.01	17.01	136.08
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16	1.28
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	4.997	4.997	39.976
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	5.528	5.528	44.224
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	39.229	39.229	313.832
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	2.87	2.87	22.96
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	0.4
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009	0.072
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034	0.272
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	252.28	252.28	2018.24
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	12.651	12.651	101.208
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	151.389	151.389	1211.112
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	0.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	377.941	377.941	3023.528
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	1.6	1.6	12.8
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.032
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.08
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033	0.264
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.047	0.047	0.376
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.056
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	10.312	10.312	82.496
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	1.6	1.6	12.8
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.08
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005	0.04
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034	0.272