Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Hard-ripe mango, pitted and peeled, cut in 1/4" cubes
3 Tbsp. Seedless blackberry preserves
6 x Center-cut boneless pork loin chops, 1 1/2"
    Hick
    Freshly grnd pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onion
4.14g 		lime zest
0.08g 		lime juice
2.52g 		mint
0.78g 		wine vinegar
29.88g 		salt
0.25g 		pepper
0.0g 		butter
4.73g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.0 0.01 0.03 0.01 0.0 н/д 0.04 0.12 0.72
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 3.84 3.85 23.1
Carbohydrates (g) 0.31 0.01 0.21 0.07 0.08 0.0 н/д 0.0 0.69 4.14
Ash (g) 0.01 0.0 0.01 0.02 0.05 0.25 н/д 0.0 0.34 2.04
Calories (kcal) 1.325 0.039 0.63 0.343 5.676 0.0 н/д 33.938 41.951 251.706
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.03 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Glucose (dextrose) (g) 0.09 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.66
Fructose (g) 0.08 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.6
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.78 0.07 2.29 0.67 28.22 0.0 н/д 0.85 35.87 215.22
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.21 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.26 1.56
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.6
Calcium (mg) 0.828 0.112 0.353 1.55 1.793 0.06 н/д 1.136 5.831 34.986
Iron (mg) 0.01 0.0 0.0 0.09 0.13 0.0 н/д 0.0 0.24 1.44
Magnesium (mg) 0.373 0.013 0.202 0.491 1.195 0.003 н/д 0.095 2.37 14.22
Phosphorus (mg) 1.118 0.01 0.353 0.467 2.39 0.0 н/д 1.136 5.474 32.844
Potassium (mg) 4.926 0.133 2.95 3.568 11.651 0.02 н/д 1.136 24.385 146.31
Sodium (mg) 0.331 0.005 0.05 0.234 2.39 96.895 н/д 0.521 100.426 602.556
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д 0.0 0.03 0.18
Copper (mg) 0.002 0.0 0.001 0.002 0.003 0.0 н/д 0.001 0.009 0.054
Manganese (mg) 0.003 н/д 0.001 0.009 0.015 0.0 н/д 0.0 0.028 0.168
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.1 0.6
Vitamin A, IU (IU) 0.041 0.042 1.261 31.581 0.0 0.0 н/д 118.286 151.211 907.266
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 31.761 31.761 190.566
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.003 0.05 1.581 0.0 0.0 н/д 32.376 34.01 204.06
Beta Carotene (mcg) 0.041 0.006 0.757 н/д н/д 0.0 н/д 7.479 8.282 49.692
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.11 0.12 0.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.248 0.015 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.263 1.578
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 0.1 0.8 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 1.3 7.8
Thiamin (mg) 0.002 0.0 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 0.024
Riboflavin (mg) 0.001 0.0 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.024
Niacin (mg) 0.005 0.0 0.004 0.007 н/д 0.0 н/д 0.002 0.019 0.114
Pantothenic acid (mg) 0.004 0.0 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.005 0.015 0.09
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.0 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.008 0.048
Folate (mcg) 0.952 0.011 0.252 0.818 н/д 0.0 н/д 0.142 2.175 13.05
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 0.06
Choline (mg) 0.2 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 0.9 1.3 7.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.006
Threonine (g) 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.004 0.024
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.004 0.024
Leucine (g) 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.004 0.007 0.042
Lysine (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.003 0.006 0.036
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.012
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.006
Phenylalanine (g) 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.004 0.024
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.003 0.018
Valine (g) 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.003 0.005 0.03
Arginine (g) 0.005 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.008 0.048
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 0.012
Alanine (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.004 0.024
Aspartic acid (g) 0.003 н/д 0.003 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 0.012 0.072
Glutamic acid (g) 0.007 н/д 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д 0.009 0.021 0.126
Glycine (g) 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.003 0.018
Proline (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.004 0.006 0.036
Serine (g) 0.001 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.002 0.005 0.03
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 10.177 10.177 61.062
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 2.432 2.433 14.598
Phytosterols (mg) н/д 0.029 н/д 0.078 н/д 0.0 н/д н/д 0.107 0.642
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.995 0.995 5.97
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.144 0.148 0.888