Рецепт Pork Tenderloin With Cinnamon - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pork tenderloin
215.46g 		sugar
13.75g 		salt
0.38g 		soy sauce
16.0g 		cinnamon
0.98g 		sherry
7.38g 		ginger
0.47g 		mustard
2.5g 		lemon juice
2.54g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 45.14 0.02 0.0 1.0 0.04 0.01 0.01 0.11 0.01 46.34 185.36
Total Fat (g) 4.68 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.1 0.0 4.8 19.2
Carbohydrates (g) 0.0 13.49 0.0 1.22 0.79 1.01 0.08 0.13 0.22 16.94 67.76
Ash (g) 2.22 0.06 0.37 2.45 0.04 н/д 0.0 0.09 0.01 5.24 20.96
Calories (kcal) 234.846 52.25 0.0 8.48 2.408 11.8 0.372 1.675 0.636 312.467 1249.868
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.08
Sucrose (g) н/д 13.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 13.01 52.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.19 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.21 0.84
Fructose (g) н/д 0.15 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.17 0.68
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Water (g) 163.75 0.18 0.0 11.32 0.1 5.2 0.37 2.07 2.31 185.3 741.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 13.34 0.0 0.27 0.02 0.57 0.01 0.02 0.06 14.3 57.2
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.7 2.8
Calcium (mg) 10.773 11.413 0.09 3.04 9.77 0.59 0.074 1.45 0.178 37.377 149.508
Iron (mg) 2.11 0.1 0.0 0.31 0.08 0.02 0.0 0.04 0.0 2.66 10.64
Magnesium (mg) 58.173 1.238 0.004 6.88 0.585 0.664 0.2 1.225 0.153 69.12 276.48
Phosphorus (mg) 532.174 0.55 0.0 20.0 0.624 0.664 0.158 2.65 0.153 556.973 2227.892
Potassium (mg) 859.666 18.288 0.03 34.72 4.202 6.785 1.93 3.45 3.153 932.224 3728.896
Sodium (mg) 114.191 3.85 145.343 901.92 0.098 0.664 0.06 28.375 0.025 1194.526 4778.104
Zinc (mg) 4.07 0.0 0.0 0.08 0.02 0.01 0.0 0.02 0.0 4.2 16.8
Copper (mg) 0.194 0.007 0.0 0.016 0.003 0.004 0.001 0.002 0.001 0.228 0.912
Manganese (mg) 0.043 0.008 0.0 0.067 0.17 н/д 0.001 0.011 0.0 0.301 1.204
Selenium (mcg) 66.4 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 67.5 270.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.876 н/д 0.0 1.775 0.509 5.16 20.64
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.146 0.0 0.0 0.1 0.025 0.272 1.088
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.092 0.0 0.0 0.725 0.076 1.893 7.572
Vitamin E (mg) 0.47 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.51 2.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.146 0.0 0.0 0.0 0.0 0.146 0.584
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.165 0.0 0.0 0.45 0.229 2.843 11.372
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.05 н/д 0.22 0.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 1.3 5.2
Thiamin (mg) 2.155 0.0 0.0 0.005 0.0 0.001 0.0 0.009 0.001 2.17 8.68
Riboflavin (mg) 0.733 0.0 0.0 0.027 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.763 3.052
Niacin (mg) 14.392 0.015 0.0 0.352 0.013 0.015 0.003 0.013 0.003 14.807 59.228
Pantothenic acid (mg) 1.831 0.018 0.0 0.048 0.004 н/д 0.001 0.008 0.003 1.912 7.648
Vitamin B-6 (mg) 1.681 0.006 0.0 0.024 0.002 0.0 0.001 0.002 0.001 1.715 6.86
Folate (mcg) 0.0 0.138 0.0 2.24 0.059 0.0 0.051 0.175 0.331 2.993 11.972
Vitamin B-12 (mcg) 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Choline (mg) 174.1 0.3 0.0 2.9 0.1 0.4 0.1 0.6 0.1 178.6 714.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.474 н/д 0.0 0.014 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.489 1.956
Threonine (g) 2.025 н/д 0.0 0.04 0.001 н/д 0.0 0.004 н/д 2.071 8.284
Isoleucine (g) 2.219 н/д 0.0 0.048 0.001 н/д 0.0 0.004 н/д 2.273 9.092
Leucine (g) 3.835 н/д 0.0 0.08 0.002 н/д 0.0 0.008 н/д 3.925 15.7
Lysine (g) 4.18 н/д 0.0 0.058 0.002 н/д 0.0 0.007 н/д 4.247 16.988
Methionine (g) 1.25 н/д 0.0 0.014 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д 1.267 5.068
Cystine (g) 0.517 н/д 0.0 0.018 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д 0.537 2.148
Phenylalanine (g) 1.896 н/д 0.0 0.053 0.001 н/д 0.0 0.004 н/д 1.955 7.82
Tyrosine (g) 1.724 н/д 0.0 0.037 0.001 н/д 0.0 0.004 н/д 1.765 7.06
Valine (g) 2.37 н/д 0.0 0.05 0.002 н/д 0.0 0.005 н/д 2.427 9.708
Arginine (g) 2.995 н/д 0.0 0.069 0.002 н/д 0.0 0.007 н/д 3.072 12.288
Histidine (g) 1.961 н/д 0.0 0.026 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д 1.991 7.964
Alanine (g) 2.65 н/д 0.0 0.045 0.002 н/д 0.0 0.004 н/д 2.701 10.804
Aspartic acid (g) 4.417 н/д 0.0 0.107 0.004 н/д 0.001 0.01 н/д 4.539 18.156
Glutamic acid (g) 7.196 н/д 0.0 0.237 0.004 н/д 0.001 0.019 н/д 7.456 29.824
Glycine (g) 2.025 н/д 0.0 0.045 0.002 н/д 0.0 0.006 н/д 2.078 8.312
Proline (g) 1.831 н/д 0.0 0.074 0.004 н/д 0.0 0.009 н/д 1.919 7.676
Serine (g) 1.961 н/д 0.0 0.058 0.002 н/д 0.0 0.005 н/д 2.026 8.104
Cholesterol (mg) 140.046 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 140.046 560.184
Trans Fat (g) 0.043 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.172
Saturated Fat (g) 1.508 0.0 0.0 0.002 0.003 0.0 0.001 0.006 0.0 1.52 6.08
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.254 н/д 0.07 н/д н/д 0.323 1.292
Monounsaturated Fat (g) 1.702 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 0.001 0.066 0.0 1.773 7.092
Polyunsaturated (g) 0.797 0.0 0.0 0.003 0.001 0.0 0.001 0.024 0.0 0.826 3.304