Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4ozo (125gr) fresh mozzarella, sliced
2 slices Prosciutto or other dry-cured ham
1/2 tsp smoky paprika
14 tsp sumac
2 medium shallots, chopped
2 cups (15oz, 450gr) chopped tomatoes
1 tsp Herbes de Provence
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pork tenderloin
25.94g 		spinach
1.4g 		prosciutto
0.0g 		cumin
1.05g 		celery salt
1.23g 		shallots
0.0g 		chili
1.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.43 0.04 н/д 0.19 0.14 н/д 0.16 5.96 5.96
Total Fat (g) 0.56 0.01 н/д 0.23 0.03 н/д 0.22 1.05 1.05
Carbohydrates (g) 0.0 0.05 н/д 0.46 0.78 н/д 0.71 2.01 2.01
Ash (g) 0.27 0.02 н/д 0.08 0.17 н/д 0.11 0.65 0.65
Calories (kcal) 28.269 0.323 н/д 3.938 3.924 н/д 4.082 40.535 40.535
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.03
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06 0.06
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 19.71 1.28 н/д 0.08 0.11 н/д 0.1 21.29 21.29
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 н/д 0.02 0.44 н/д 0.09 0.56 0.56
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д 0.1 0.3 н/д 0.4 0.9 0.9
Calcium (mg) 1.297 1.39 н/д 9.776 7.22 н/д 3.614 23.296 23.296
Iron (mg) 0.25 0.04 н/д 0.7 0.1 н/д 0.19 1.27 1.27
Magnesium (mg) 7.002 1.109 н/д 3.843 2.411 н/д 2.21 16.575 16.575
Phosphorus (mg) 64.059 0.688 н/д 5.24 4.945 н/д 3.939 78.871 78.871
Potassium (mg) 103.481 7.834 н/д 18.774 53.972 н/д 24.908 208.969 208.969
Sodium (mg) 13.746 1.109 н/д 1.764 17.651 н/д 13.13 47.399 47.399
Zinc (mg) 0.49 0.01 н/д 0.05 0.03 н/д 0.04 0.62 0.62
Copper (mg) 0.023 0.002 н/д 0.009 0.007 н/д 0.006 0.047 0.047
Manganese (mg) 0.005 0.013 н/д 0.035 н/д н/д 0.028 0.081 0.081
Selenium (mcg) 8.0 0.0 н/д 0.1 0.2 н/д 0.1 8.3 8.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 131.653 н/д 13.335 24.133 н/д 385.45 554.571 554.571
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 6.585 н/д 0.672 1.205 н/д 19.279 27.741 27.741
Beta Carotene (mcg) 0.0 78.989 н/д 8.001 14.477 н/д 195.0 296.467 296.467
Vitamin E (mg) 0.06 0.03 н/д 0.03 0.07 н/д 0.38 0.57 0.57
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.273 0.273 0.273
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 171.26 н/д 4.704 62.435 н/д 4.03 242.429 242.429
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.05 0.05
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 н/д 0.1 1.1 н/д 0.8 2.4 2.4
Thiamin (mg) 0.259 0.001 н/д 0.007 0.005 н/д 0.005 0.277 0.277
Riboflavin (mg) 0.088 0.003 н/д 0.003 0.006 н/д 0.01 0.111 0.111
Niacin (mg) 1.732 0.01 н/д 0.048 0.057 н/д 0.103 1.95 1.95
Pantothenic acid (mg) 0.22 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.221 0.221
Vitamin B-6 (mg) 0.202 0.003 н/д 0.005 0.006 н/д 0.048 0.263 0.263
Folate (mcg) 0.0 2.724 н/д 0.105 1.316 н/д 1.3 5.445 5.445
Vitamin B-12 (mcg) 0.13 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.13 0.13
Choline (mg) 21.0 0.3 н/д 0.3 1.5 н/д 0.9 23.8 23.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.057 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.058
Threonine (g) 0.244 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.245 0.245
Isoleucine (g) 0.267 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.269 0.269
Leucine (g) 0.462 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.465 0.465
Lysine (g) 0.503 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.506 0.506
Methionine (g) 0.15 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.151 0.151
Cystine (g) 0.062 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.063 0.063
Phenylalanine (g) 0.228 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.23
Tyrosine (g) 0.207 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.209 0.209
Valine (g) 0.285 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.288 0.288
Arginine (g) 0.36 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.363 0.363
Histidine (g) 0.236 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.237 0.237
Alanine (g) 0.319 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.321 0.321
Aspartic acid (g) 0.532 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.535 0.535
Glutamic acid (g) 0.866 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.871 0.871
Glycine (g) 0.244 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.246 0.246
Proline (g) 0.22 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.222 0.222
Serine (g) 0.236 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.237 0.237
Cholesterol (mg) 16.858 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 16.858 16.858
Trans Fat (g) 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005
Saturated Fat (g) 0.182 0.001 н/д 0.016 0.007 н/д 0.038 0.244 0.244
Phytosterols (mg) н/д 0.126 н/д 0.714 н/д н/д 1.079 1.919 1.919
Monounsaturated Fat (g) 0.205 0.0 н/д 0.147 0.005 н/д 0.046 0.404 0.404
Polyunsaturated (g) 0.096 0.002 н/д 0.034 0.013 н/д 0.097 0.243 0.243