Рецепт Pork Tenderloin stuffed with Chives and Green Garlic; the update - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork tenderloin 24.7g	paprika 3.15g	celery salt 2.46g	garlic 5.22g	chives 12.0g	prosciutto 0.0g	gruyere cheese 1.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.17	0.46	0.28	0.33	0.22	н/д	0.58	7.05	7.05
Total Fat (g)	0.54	0.41	0.05	0.03	0.01	н/д	0.63	1.66	1.66
Carbohydrates (g)	0.0	1.76	1.57	1.73	0.68	н/д	0.01	5.73	5.73
Ash (g)	0.25	0.22	0.34	0.08	0.08	н/д	0.08	1.06	1.06
Calories (kcal)	26.923	9.104	7.847	7.778	3.0	н/д	8.054	62.705	62.705
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Fructose (g)	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.21
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	18.77	0.3	0.22	3.06	11.02	н/д	0.65	34.01	34.01
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.33	0.88	0.05	0.25	н/д	0.01	1.52	1.52
Galactose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.0	1.2	0.7	0.1	0.4	н/д	0.0	2.4	2.4
Calcium (mg)	1.235	5.576	14.44	9.448	7.32	н/д	19.715	57.733	57.733
Iron (mg)	0.24	0.74	0.19	0.09	0.23	н/д	0.0	1.5	1.5
Magnesium (mg)	6.669	5.828	4.822	1.305	2.4	н/д	0.702	21.725	21.725
Phosphorus (mg)	61.009	10.868	9.889	7.987	3.96	н/д	11.798	105.51	105.51
Potassium (mg)	98.553	73.836	107.945	20.932	31.2	н/д	1.58	334.046	334.046
Sodium (mg)	13.091	1.071	35.301	0.887	0.48	н/д	6.552	57.382	57.382
Zinc (mg)	0.47	0.13	0.07	0.06	0.05	н/д	0.08	0.85	0.85
Copper (mg)	0.022	0.019	0.014	0.016	0.007	н/д	0.001	0.079	0.079
Manganese (mg)	0.005	0.026	н/д	0.087	0.016	н/д	0.0	0.135	0.135
Selenium (mcg)	7.6	0.1	0.4	0.7	0.1	н/д	0.3	9.2	9.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1661.153	48.265	0.47	480.0	н/д	18.486	2208.374	2208.374
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	5.226	5.226	5.226
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	83.066	2.411	0.0	24.0	н/д	5.285	114.761	114.761
Beta Carotene (mcg)	0.0	871.889	28.954	0.261	288.0	н/д	0.644	1189.747	1189.747
Vitamin E (mg)	0.05	0.94	0.14	0.0	0.03	н/д	0.01	1.17	1.17
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	414.446	124.87	0.835	109.92	н/д	0.0	650.07	650.07
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.2	2.1	1.6	5.5	н/д	0.0	11.5	11.5
Thiamin (mg)	0.247	0.02	0.011	0.01	0.008	н/д	0.001	0.298	0.298
Riboflavin (mg)	0.084	0.055	0.012	0.006	0.017	н/д	0.005	0.179	0.179
Niacin (mg)	1.65	0.483	0.114	0.037	0.024	н/д	0.002	2.309	2.309
Pantothenic acid (mg)	0.21	0.056	н/д	0.031	0.007	н/д	0.011	0.315	0.315
Vitamin B-6 (mg)	0.193	0.127	0.011	0.065	0.007	н/д	0.002	0.404	0.404
Folate (mcg)	0.0	3.339	2.632	0.157	1.68	н/д	0.195	8.003	8.003
Vitamin B-12 (mcg)	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.16	0.16
Choline (mg)	20.0	1.6	3.0	1.2	0.6	н/д	0.3	26.7	26.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.054	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.008	0.066	0.066
Threonine (g)	0.232	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.021	0.262	0.262
Isoleucine (g)	0.254	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.031	0.297	0.297
Leucine (g)	0.44	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.06	0.516	0.516
Lysine (g)	0.479	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.053	0.546	0.546
Methionine (g)	0.143	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.016	0.163	0.163
Cystine (g)	0.059	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.006	0.069	0.069
Phenylalanine (g)	0.217	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.034	0.261	0.261
Tyrosine (g)	0.198	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.035	0.236	0.236
Valine (g)	0.272	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.044	0.331	0.331
Arginine (g)	0.343	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.019	0.395	0.395
Histidine (g)	0.225	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.022	0.252	0.252
Alanine (g)	0.304	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.019	0.329	0.329
Aspartic acid (g)	0.506	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.032	0.564	0.564
Glutamic acid (g)	0.825	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.117	0.984	0.984
Glycine (g)	0.232	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.253	0.253
Proline (g)	0.21	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.075	0.291	0.291
Serine (g)	0.225	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.034	0.268	0.268
Cholesterol (mg)	16.055	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.145	18.2	18.2
Trans Fat (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Saturated Fat (g)	0.173	0.066	0.014	0.005	0.002	н/д	0.369	0.629	0.629
Phytosterols (mg)	н/д	5.513	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.513	5.513
Monounsaturated Fat (g)	0.195	0.039	0.01	0.001	0.001	н/д	0.196	0.441	0.441
Polyunsaturated (g)	0.091	0.262	0.026	0.013	0.005	н/д	0.034	0.431	0.431