Рецепт Pork Stuffed Poblanos With Walnut Cream Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	pork 56.7g	olive oil 1.69g	onion 12.38g	cumin 0.26g	cinnamon 0.24g	pepper 0.07g	tomatoes 41.41g	apple 16.76g	raisins 6.88g	almonds 1.58g	cider vinegar 1.86g	salt 0.75g	tomatoes sauce 30.63g	sugar 0.53g	salt 0.19g	pepper 0.08g	cinnamon 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.57	0.0	0.14	0.05	0.01	0.01	0.36	0.04	0.21	0.34	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	11.13	89.04
Total Fat (g)	12.01	1.69	0.01	0.06	0.0	0.0	0.08	0.03	0.03	0.78	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	14.76	118.08
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.16	0.12	0.2	0.04	1.62	2.31	5.44	0.34	0.02	0.0	1.65	0.52	0.0	0.0	н/д	13.43	107.44
Ash (g)	0.49	0.0	0.04	0.02	0.01	0.0	0.21	0.03	0.13	0.05	0.0	0.75	0.61	0.0	0.19	0.0	н/д	2.53	20.24
Calories (kcal)	149.118	14.918	4.95	0.984	0.602	0.169	7.453	8.717	20.556	9.105	0.391	0.0	7.35	2.032	0.0	0.025	н/д	226.369	1810.952
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.19	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.21	1.68
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.12	н/д	0.0	н/д	0.0	0.35	0.03	0.06	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.64	5.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.24	н/д	0.0	н/д	0.52	0.41	1.91	0.0	0.0	н/д	0.71	н/д	н/д	0.0	н/д	3.8	30.4
Fructose (g)	н/д	н/д	0.16	н/д	0.0	н/д	0.57	0.99	2.04	0.0	0.01	н/д	0.51	н/д	н/д	0.0	н/д	4.28	34.24
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	34.62	0.0	11.03	0.02	0.03	0.01	39.13	14.34	1.06	0.07	1.75	0.0	27.91	0.0	0.0	0.07	н/д	130.03	1040.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.52	0.01	0.01	0.0	1.09	1.74	4.07	0.06	0.01	0.0	1.3	0.52	0.0	0.0	н/д	9.33	74.64
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.5	0.4	0.3	0.2	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	н/д	2.2	17.6
Calcium (mg)	7.938	0.017	2.846	2.444	2.442	0.29	4.141	1.006	3.438	4.18	0.13	0.18	3.981	0.005	0.045	0.006	н/д	33.088	264.704
Iron (mg)	0.5	0.01	0.03	0.17	0.02	0.02	0.11	0.02	0.13	0.06	0.0	0.0	0.31	0.0	0.0	0.0	н/д	1.39	11.12
Magnesium (mg)	10.773	0.0	1.238	0.961	0.146	0.129	4.555	0.838	2.2	4.244	0.093	0.008	4.9	0.0	0.002	0.01	н/д	30.094	240.752
Phosphorus (mg)	99.223	0.0	3.589	1.31	0.156	0.115	9.937	1.844	6.944	7.664	0.149	0.0	7.963	0.0	0.0	0.021	н/д	138.913	1111.304
Potassium (mg)	162.725	0.017	18.068	4.694	1.051	0.834	98.13	17.936	51.494	11.164	1.36	0.06	101.369	0.011	0.015	0.169	н/д	469.094	3752.752
Sodium (mg)	31.751	0.034	0.495	0.441	0.024	0.029	2.07	0.168	0.756	0.016	0.093	290.685	160.475	0.0	72.671	0.003	н/д	559.712	4477.696
Zinc (mg)	1.25	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	0.07	0.01	0.02	0.05	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	1.49	11.92
Copper (mg)	0.028	0.0	0.005	0.002	0.001	0.001	0.025	0.005	0.022	0.016	0.0	0.0	0.037	0.0	0.0	0.0	н/д	0.142	1.136
Manganese (mg)	0.006	0.0	0.016	0.009	0.043	0.004	0.046	0.007	0.021	0.036	0.005	0.001	0.034	0.0	0.0	0.0	н/д	0.225	1.8
Selenium (mcg)	13.9	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	14.2	113.6
Vitamin A, IU (IU)	3.969	0.0	0.248	3.334	0.719	0.198	344.904	9.052	0.0	0.016	0.0	0.0	132.606	0.0	0.0	2.503	н/д	497.548	3980.384
Retinol (mcg)	1.134	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.134	9.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.134	0.0	0.0	0.168	0.037	0.01	17.39	0.503	0.0	0.0	0.0	0.0	6.738	0.0	0.0	0.126	н/д	26.104	208.832
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.124	2.0	0.273	0.103	185.908	4.526	0.0	0.016	0.0	0.0	79.319	0.0	0.0	1.298	н/д	273.568	2188.544
Vitamin E (mg)	н/д	0.24	0.0	0.01	0.01	0.0	0.22	0.03	0.01	0.42	0.0	0.0	0.43	0.0	0.0	0.0	н/д	1.37	10.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.037	0.004	1065.351	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4281.069	0.0	0.0	0.0	н/д	5346.46	42771.68
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.495	1.176	0.541	0.136	50.928	4.861	0.0	0.016	0.0	0.0	7.044	0.0	0.0	0.041	н/д	65.238	521.904
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.03	0.0	0.05	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	1.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	5.3	0.8	0.2	0.0	0.0	0.0	2.1	0.0	0.0	0.1	н/д	9.8	78.4
Thiamin (mg)	0.414	0.0	0.006	0.002	0.0	0.0	0.017	0.003	0.008	0.003	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	0.459	3.672
Riboflavin (mg)	0.136	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	0.008	0.005	0.009	0.016	0.0	0.0	0.021	0.0	0.0	0.0	н/д	0.201	1.608
Niacin (mg)	2.461	0.0	0.015	0.012	0.003	0.001	0.244	0.015	0.053	0.054	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.001	н/д	3.158	25.264
Pantothenic acid (mg)	0.38	0.0	0.015	н/д	0.001	н/д	0.037	0.01	0.007	0.007	0.0	0.0	0.095	0.0	0.0	0.0	н/д	0.552	4.416
Vitamin B-6 (mg)	0.215	0.0	0.015	0.001	0.0	0.0	0.033	0.007	0.012	0.002	0.0	0.0	0.031	0.0	0.0	0.0	н/д	0.317	2.536
Folate (mcg)	2.835	0.0	2.351	0.026	0.015	0.007	6.211	0.503	0.344	0.792	0.0	0.0	3.369	0.0	0.0	0.037	н/д	16.488	131.904
Vitamin B-12 (mcg)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	3.2
Choline (mg)	н/д	0.0	0.8	0.1	0.0	0.0	2.8	0.6	0.8	0.8	0.0	0.0	3.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.8	70.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.119	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.003	0.003	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.134	1.072
Threonine (g)	0.437	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.012	0.002	0.006	0.01	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	н/д	0.481	3.848
Isoleucine (g)	0.448	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.008	0.002	0.004	0.011	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.484	3.872
Leucine (g)	0.765	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	0.012	0.002	0.007	0.024	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	н/д	0.827	6.616
Lysine (g)	0.862	0.0	0.005	н/д	0.001	н/д	0.012	0.002	0.006	0.009	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	н/д	0.908	7.264
Methionine (g)	0.255	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.266	2.128
Cystine (g)	0.125	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.001	0.003	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.136	1.088
Phenylalanine (g)	0.38	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	0.029	0.002	0.01	0.018	0.0	0.0	0.031	н/д	0.0	0.0	н/д	0.473	3.784
Tyrosine (g)	0.335	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.001	0.007	0.0	0.0	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.354	2.832
Valine (g)	0.522	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	0.008	0.002	0.006	0.013	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.562	4.496
Arginine (g)	0.595	0.0	0.012	н/д	0.0	н/д	0.008	0.002	0.028	0.039	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.694	5.552
Histidine (g)	0.38	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.004	0.002	0.005	0.009	0.0	0.0	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.407	3.256
Alanine (g)	0.556	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.012	0.002	0.008	0.016	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	н/д	0.609	4.872
Aspartic acid (g)	0.89	0.0	0.011	н/д	0.001	н/д	0.058	0.012	0.008	0.046	0.0	0.0	0.061	н/д	0.0	0.0	н/д	1.087	8.696
Glutamic acid (g)	1.497	0.0	0.032	н/д	0.001	н/д	0.178	0.005	0.011	0.108	0.0	0.0	0.199	н/д	0.0	0.0	н/д	2.031	16.248
Glycine (g)	0.454	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	0.008	0.002	0.006	0.023	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.506	4.048
Proline (g)	0.386	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	0.008	0.002	0.017	0.016	0.0	0.0	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.437	3.496
Serine (g)	0.397	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.012	0.002	0.005	0.015	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.0	н/д	0.446	3.568
Cholesterol (mg)	40.823	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	40.823	326.584
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.462	0.233	0.005	0.004	0.001	0.001	0.012	0.005	0.004	0.059	0.0	0.0	0.009	0.0	0.0	0.0	н/д	4.796	38.368
Phytosterols (mg)	н/д	3.729	1.856	0.179	0.063	0.061	2.898	2.012	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	10.798	86.384
Monounsaturated Fat (g)	5.352	1.231	0.001	0.037	0.001	0.001	0.012	0.002	0.003	0.489	0.0	0.0	0.009	0.0	0.0	0.0	н/д	7.139	57.112
Polyunsaturated (g)	1.083	0.178	0.002	0.009	0.0	0.001	0.033	0.008	0.003	0.191	0.0	0.0	0.021	0.0	0.0	0.0	н/д	1.529	12.232