CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pork Stew With Prunes And Apricots - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
5.86g 		garlic
0.18g 		pork
88.45g 		celery
26.7g 		onion
24.75g 		cumin
0.26g 		brandy
13.9g 		prunes
56.77g 		paprika
0.26g 		pepper
0.13g 		oil
6.8g 		carrots
27.15g 		parsley
3.56g 		allspice
0.12g 		chicken broth
118.3g 		apricot
36.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.61 0.03 19.28 0.18 0.27 0.05 0.0 1.24 0.04 0.01 0.0 0.25 0.11 0.01 1.18 0.5 23.76 95.04
Total Fat (g) 0.06 0.0 5.73 0.05 0.02 0.06 0.0 0.22 0.03 0.0 6.8 0.07 0.03 0.01 0.12 0.14 13.34 53.36
Carbohydrates (g) 4.47 0.13 0.0 0.79 2.31 0.12 0.0 36.26 0.15 0.09 0.0 2.6 0.23 0.09 0.47 4.01 51.71 206.84
Ash (g) 0.03 0.01 0.87 0.2 0.09 0.02 н/д 1.5 0.02 0.01 0.0 0.26 0.08 0.01 0.83 0.27 4.18 16.72
Calories (kcal) 21.33 0.581 134.444 4.272 9.9 0.984 32.109 136.242 0.759 0.338 60.112 11.129 1.283 0.316 8.281 17.298 439.378 1757.512
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 2.9 н/д н/д н/д 0.39 н/д н/д н/д н/д 3.29 13.16
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.03 0.25 н/д н/д 0.09 0.0 н/д н/д 0.97 н/д н/д н/д 2.12 3.45 13.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.15 0.49 н/д н/д 14.45 0.01 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.85 16.11 64.44
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.14 0.32 н/д н/д 7.07 0.02 н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.34 8.03 32.12
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.06 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.6 18.4
Water (g) 0.7 0.01 63.67 25.48 22.05 0.02 9.26 17.55 0.03 0.01 0.0 23.97 3.12 0.01 115.69 31.12 312.69 1250.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 0.04 0.0 0.49 1.05 0.01 0.0 21.65 0.03 0.0 0.0 1.29 0.03 н/д 0.0 3.33 27.92 111.68
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.18 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.18 0.72
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.4 0.4 0.0 0.0 4.0 0.1 0.0 0.0 0.8 0.1 0.0 0.5 0.7 7.3 29.2
Calcium (mg) 0.879 0.14 4.423 10.68 5.693 2.444 0.0 24.41 0.465 0.579 0.0 8.958 4.916 0.793 7.098 4.685 76.161 304.644
Iron (mg) 0.27 0.0 0.68 0.05 0.05 0.17 0.01 0.53 0.06 0.04 0.0 0.08 0.22 0.01 0.24 0.14 2.56 10.24
Magnesium (mg) 1.289 0.102 19.459 2.937 2.475 0.961 0.0 23.275 0.486 0.257 0.0 3.257 1.781 0.162 1.183 3.604 61.227 244.908
Phosphorus (mg) 6.329 0.73 183.092 6.408 7.178 1.31 0.556 39.17 0.906 0.229 0.0 9.501 2.066 0.136 15.378 8.289 281.276 1125.104
Potassium (mg) 6.27 1.927 372.375 69.42 36.135 4.694 0.278 415.538 6.153 1.668 0.0 86.864 19.736 1.253 94.636 93.337 1210.284 4841.136
Sodium (mg) 0.117 0.046 39.803 21.36 0.99 0.441 0.139 1.135 0.089 0.058 0.0 18.73 1.995 0.092 186.906 0.36 272.262 1089.048
Zinc (mg) 0.04 0.0 1.49 0.03 0.04 0.01 0.01 0.25 0.01 0.0 0.0 0.07 0.04 0.0 0.08 0.07 2.16 8.64
Copper (mg) 0.008 0.0 0.053 0.011 0.01 0.002 0.003 0.159 0.002 0.001 0.0 0.014 0.005 0.001 0.035 0.029 0.333 1.332
Manganese (mg) 0.04 0.001 0.009 0.027 0.032 0.009 н/д 0.17 0.002 0.007 н/д 0.038 0.006 0.004 0.059 0.029 0.432 1.728
Selenium (mcg) 2.0 0.1 31.3 0.1 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33.9 135.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 6.192 119.883 0.495 3.334 н/д 443.354 138.429 0.396 0.0 4534.844 300.105 0.648 0.0 694.082 6241.762 24967.048
Retinol (mcg) 0.0 0.0 1.769 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.769 7.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 1.769 5.874 0.0 0.168 0.0 22.139 6.922 0.02 0.0 226.661 14.998 0.032 0.0 34.596 313.18 1252.72
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 72.09 0.248 2.0 0.0 223.664 72.657 0.207 0.0 2248.963 180.049 н/д 0.0 394.25 3194.128 12776.512
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.16 0.07 0.0 0.01 0.0 0.24 0.08 0.0 0.63 0.18 0.03 н/д 0.0 0.32 1.73 6.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.271 0.0 н/д 0.0 0.0 0.279 1.116
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.055 0.0 0.0 75.561 0.99 1.176 0.0 84.016 34.537 0.272 0.0 69.491 198.111 н/д 0.0 32.073 497.282 1989.128
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.01 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.3 0.8 1.8 0.0 0.0 0.3 0.2 0.0 0.0 1.6 4.7 0.0 8.3 3.6 21.8 87.2
Thiamin (mg) 0.046 0.001 0.761 0.005 0.012 0.002 0.001 0.028 0.002 0.0 0.0 0.019 0.003 0.0 0.0 0.011 0.892 3.568
Riboflavin (mg) 0.029 0.0 0.239 0.016 0.007 0.001 0.0 0.108 0.005 0.0 0.0 0.016 0.004 0.0 0.012 0.014 0.451 1.804
Niacin (mg) 0.346 0.001 4.458 0.085 0.03 0.012 0.001 1.067 0.04 0.002 0.0 0.266 0.047 0.003 0.603 0.216 7.178 28.712
Pantothenic acid (mg) 0.026 н/д 0.681 0.067 0.03 н/д н/д 0.238 0.005 н/д 0.0 0.073 0.014 н/д 0.012 0.086 1.232 4.928
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.005 0.416 0.019 0.03 0.001 0.0 0.119 0.011 0.0 0.0 0.038 0.003 0.0 0.012 0.018 0.674 2.696
Folate (mcg) 10.724 0.004 6.192 9.612 4.703 0.026 0.0 2.271 0.278 0.013 0.0 5.158 5.415 0.043 0.0 3.243 47.681 190.724
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.47 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.52 2.08
Choline (mg) 0.6 0.1 н/д 1.6 1.5 0.1 0.0 5.7 0.1 0.0 н/д 2.4 0.5 н/д н/д 1.0 13.7 54.8
Folic acid (mcg) 9.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.024 36.096
Tryptophan (g) 0.008 0.0 0.248 0.003 0.002 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.0 0.003 0.002 н/д н/д 0.007 0.29 1.16
Threonine (g) 0.016 0.001 0.885 0.005 0.005 н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.0 0.052 0.004 н/д н/д 0.018 1.014 4.056
Isoleucine (g) 0.021 0.001 0.902 0.005 0.002 н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.0 0.022 0.004 н/д н/д 0.014 0.995 3.98
Leucine (g) 0.042 0.002 1.548 0.008 0.007 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.027 0.007 н/д н/д 0.029 1.71 6.84
Lysine (g) 0.013 0.001 1.734 0.008 0.01 н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.0 0.027 0.006 н/д н/д 0.036 1.864 7.456
Methionine (g) 0.011 0.001 0.513 0.003 0.0 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.0 0.005 0.001 н/д н/д 0.004 0.549 2.196
Cystine (g) 0.013 0.0 0.248 0.0 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.0 0.022 0.0 н/д н/д 0.0 0.289 1.156
Phenylalanine (g) 0.03 0.001 0.77 0.005 0.007 н/д н/д 0.057 н/д н/д 0.0 0.016 0.005 н/д н/д 0.018 0.91 3.64
Tyrosine (g) 0.018 0.0 0.672 0.003 0.002 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.0 0.011 0.003 н/д н/д 0.011 0.732 2.928
Valine (g) 0.025 0.001 1.044 0.008 0.005 н/д н/д 0.034 н/д н/д 0.0 0.019 0.006 н/д н/д 0.018 1.16 4.64
Arginine (g) 0.025 0.003 1.203 0.005 0.025 н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.0 0.024 0.004 н/д н/д 0.018 1.33 5.32
Histidine (g) 0.013 0.001 0.77 0.003 0.002 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.0 0.011 0.002 н/д н/д 0.011 0.83 3.32
Alanine (g) 0.019 0.001 1.123 0.005 0.005 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.03 0.007 н/д н/д 0.025 1.256 5.024
Aspartic acid (g) 0.026 0.002 1.787 0.032 0.022 н/д н/д 0.454 н/д н/д 0.0 0.052 0.01 н/д н/д 0.112 2.497 9.988
Glutamic acid (g) 0.204 0.004 3.016 0.024 0.064 н/д н/д 0.062 н/д н/д 0.0 0.1 0.009 н/д н/д 0.058 3.542 14.168
Glycine (g) 0.022 0.001 0.92 0.005 0.007 н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.0 0.014 0.005 н/д н/д 0.014 1.017 4.068
Proline (g) 0.07 0.0 0.778 0.005 0.002 н/д н/д 0.074 н/д н/д 0.0 0.014 0.007 н/д н/д 0.036 0.988 3.952
Serine (g) 0.03 0.001 0.796 0.005 0.005 н/д н/д 0.034 н/д н/д 0.0 0.014 0.005 н/д н/д 0.029 0.919 3.676
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 48.648 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.648 194.592
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 0.009 0.0 1.981 0.011 0.01 0.004 0.0 0.051 0.006 0.001 0.505 0.011 0.005 0.003 0.035 0.011 2.644 10.576
Phytosterols (mg) н/д 0.014 н/д 1.602 3.713 0.179 н/д н/д 0.459 0.122 17.0 н/д 0.178 0.073 н/д 6.487 29.826 119.304
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.0 2.592 0.008 0.002 0.037 0.0 0.028 0.003 0.001 1.546 0.003 0.011 0.001 0.059 0.061 4.357 17.428
Polyunsaturated (g) 0.024 0.001 0.619 0.021 0.005 0.009 0.0 0.034 0.022 0.001 4.43 0.033 0.004 0.003 0.024 0.029 5.258 21.032